ダイエットクラブ

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ダイエット日記 38日目 2013-04-30

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)

やっと少し減りました(  ̄っ ̄)
昨日食べ過ぎたので、今日はファスティングしようかと思います

野菜ジュースな一日でしたw

URL
/diaries/2013/04/30/2213514.html

一日目

マイナス0.4

朝 アサイージュース
昼 チンジャオロース丼
チョコチップクッキー
夜 サラダ
野菜ジュース
風呂後 アサイージュース
おからクッキー


フェスティングダイエットしたいのに
食べちゃう
意思がよわい!
朝と夜はアサイージュースで我慢する!

URL
/diaries/2014/06/11/2992150.html

そうでもない

昨日食べまくった割にはそんなに増えてませんでした(´∀`)いっぱい歩いたからかな?でも今日は気を抜かずにいきます!


ランチパック(つなまよ)
野菜ジュース


カップラーメン
おにぎり
ヨーグルト


サラダ
野菜ジュース
プロテインダイエットケーキ(紫芋)

最近「野菜一日これ一本」の濃縮タイプの野菜ジュースが好きすぎる(^v^)おいしい!

URL
/diaries/2011/04/25/289843.html

66日目

☆休日
今日はファスティングダイエット1日デー!(^^)!

今回買った野菜ジュース

まずっ!

う(T_T)
ざっ、野菜ジュース。

っでも胃を休ませてあげたい!
こないだ挑戦した時は
いつも張ってて苦しかったお腹が
しばらくスッキリしてました(*^^*)♪

*朝
なし

*昼
野菜ジュース

*夕6:30
野菜ジュース
味噌スープ(汁のみ)

URL
/diaries/2013/06/22/2335430.html

野菜ジュースダイエット3日目

野菜ジュースダイエット3日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 2本
水菜 2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

ジューサーが、最近くたびれてきたのか、調子が良くないです。
新しく買い換えた方が良いのか。。。検討中。

今日は一番辛かった。

URL
/diaries/2017/06/11/4673254.html

ダイエット日記 29日目 2013-04-21

【朝】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     松茸のお吸いもの(5)
【昼】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     ヨーグルト(60)、松茸のお吸いもの(10)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・小魚(60)

今日は野菜ジュースを中心に
カルシウムは欠かさないb

URL
/diaries/2013/04/21/2192699.html

野菜ジュースプチ断食最終日終了(^ω^)♡

野菜ジュースプチ断食最終日終了です(^ω^)♡
結果は4日間で-1.1kgでした!(=´∀`)人(´∀`=)
また期間あけてやりたいと思います(^ω^)♡
しばらく野菜ジュースは遠慮したいです( ;´Д`)笑
なので今度は蜂蜜を使って一日500kcal以内に抑えてみようと思います(=´∀`)人(´∀`=)
寒天ダイエットも中断してたんでうまく取り入れたいです(^ω^)♡

URL
/diaries/2015/05/13/3619303.html

START!!

今日から酵素ダイエットがんばります!

とりあえず一日酵素しよう!

朝:酵素+野菜ジュース1杯
昼:酵素+炭酸水
夜:酵素+炭酸水
コーヒー・野菜ジュースは、小腹がすいたら飲みました!
意外としんどくなかった!!
お腹もそんなに空かなかった(•̀ω•́ )ゝ✧

URL
/diaries/2012/12/13/1910902.html

ダイエット始動ヾ(o゚x゚o)ノ


朝 煮物 野菜ジュース

昼 マドレーヌ 2個

夜 野菜スープ

運動 ウォーキング 1時間


ダイエット一日目(^o^)!!

友達にお菓子をもらい食べてしまった ‥‥。

明日はプチ断食ダイエットをやってみようと思う(>_<)

お腹すくと思うけど、とりあえずがんばろっ♪


URL
/diaries/2012/09/15/1681077.html

51日目記入のみm(__)m

ダイエット開始51日目
朝:野菜ジュース
昼:野菜ジュース、梅おかゆ
夜:豆乳
間食:野菜ジュース

明日もおかゆ食べる予定!
食事量を少しずつ増やすぞ~!
体重増えると思うけど仕方ない(;´д`)
健康的なダイエットに戻したい~!

URL
/diaries/2013/09/06/2488818.html

朝:野菜ジュース
昼:お好み焼き,野菜ジュース
夕:野菜ジュース,オレンジジュース,レンコン中華炒め
間食:チョコ大量

※チョコ食べちゃうやぁ。。。生理やからとゆぅ理由でゞ
ダイエットがんばんなきゃ》》ドレス着ないとなぁ*

URL
/diaries/2011/10/27/793387.html

頭痛

頭痛今日で3日目。
一日に2回頭痛薬を飲んでいた。
今日も午前中は我慢して12時に飲んだ。
少しは効いているがなんとなく痛い様な重い様な・・・スッキリしない(/_<。)ビェェン

昨夜は食欲もなく酒も飲んでいない。
飲まないのは何カ月ぶりだろう(笑)


野菜ジュースでも作ろうかとジューサーをネットでポチッ
この夏は野菜ジュースで健康ダイエットだな♪




URL
/diaries/2011/07/15/522195.html

1日目

実質一日目の今日は、間食に気を付けて過ごした

基本甘いものとジュースを抑えるダイエットを試みてみます

ある程度体重落とさないと運動しても膝を痛めそうなのでね…



朝食 トースト ミルク
昼食 手作り弁当 野菜ジュース
夕食 飲み会参加(飲酒無)

URL
/diaries/2013/07/01/2356470.html

ダイエット日記 17日目 2013-04-09

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・オニオンサラダ(50)、筍とワカメのお吸い物(70)
【夜】・・・野菜ジュース(75)、野菜スープ(150)
     豚の生姜焼き1枚(60)

落ちないので、野菜ジュースを飲みます…
でも、夕食食べてしまった…(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/04/09/2166552.html

今日からスタート!

もともとダイエットしていたけど、本格的にスタート。
痩せれば丸顔はシャープになるのか!
とりあえず痩せてみる所から始めてみます。
究極の背中美とシャープな顔を目指してー!

朝 水 、 野菜ジュース
昼 ヘパリーゼ 野菜ジュース
夜 水、野菜ジュース

水は1日2リットル〜4リットル
野菜ジュースは1日1リットル

飲みすぎた次の日なので水を飲みそしてプチ断食。
3日くらい内臓休ませる。

URL
/diaries/2015/04/17/3577065.html

今日の食事

朝:小盛りカレー
昼:小盛りカレー
1時:ベビースター小一袋
2時:ビックサンダー半分、ゆで卵一個
3時半:大福(小)2個、野菜ジュース1杯
5時半:野菜ジュース1杯
夕:中盛りカレー、野菜ジュース

レコーディングダイエットみたいになってきた(笑)
ま、いっか。

URL
/diaries/2013/03/31/2145357.html

♡ダイエット1日目♡

朝 ピーマン牛肉炒め(弁当の残り)
白米一口
グリーンリーフサラダ
(炒り卵&ベーコン&トマト)
野菜ジュース

間食 微糖コーヒー
野菜ジュース

昼 納豆
グリーンリーフサラダ

間食 野菜ジュース
牛肉炒め(夜ご飯の準備中に摘み食い)

夜 アサイースムージー置き換え

URL
/diaries/2016/07/05/4264613.html

野菜ジュースプチ断食ダイエット3日目終了!

野菜ジュースプチ断食ダイエット3日目終了です(^ω^)♡
今日も一日水分だけで過ごしました(^ω^)!
無事一日が過ぎ去りました(=´∀`)人(´∀`=)
母はココナッツオイルを飲むと快便になった!と言って喜んでます(^ω^)♡
料理にも使ってるし、また買ってこなくちゃ!と言ってました(=´∀`)人(´∀`=)
私も快便です!一日何回もトイレにいきます。
漢方とココナッツオイルが効いてるんでしょうか(=´∀`)人(´∀`=)
今日は一日胃の調子が悪くて困りました...
吐くかなぁと思ったけど、そこまででもなく、
一日中胃がムカムカムカムカ...
なんなんでしょう??
水分しかとってないからですかね?
早く治るといいです( ;´Д`)
今日は野菜ジュースプチ断食ダイエット始めて-0.6kg痩せることができました(=´∀`)人(´∀`=)
やったね!
まだ野菜ジュースが余ってるんで、明日も野菜ジュースプチ断食ダイエットもう一日やります!!
頑張ります(^ω^)♡

URL
/diaries/2015/06/12/3676152.html

10月16日

ダイエット日記再開。。(>_<)

体重測定は。。。

お休みです。´д` ;


〜10月15日食べたもの〜


カロリーメイト 1袋
コーヒー、牛乳入り
野菜ジュース

間食
野菜ジュース


コンビニの鶏のササミサラダ
ご飯お茶碗1杯分程度


野菜ジュース

運動
スタジオプログラム2本

URL
/diaries/2013/10/16/2562707.html

ダイエット日記 105日目 2013-07-06

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(150)
【夜】・・・野菜ジュース(150)

念願の目標体重突破!44kg台が見られて嬉しいです(*´∀`)
これを保てるよう、久しぶりにファスティングしてみます

URL
/diaries/2013/07/06/2365650.html