ダイエットクラブ

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梅干し

今日会社の人に梅干し勧められたけど、苦手なので断ってしまった(^^;)

酸っぱさがどうしても苦手なんだけど、梅干しダイエットテレビでやってたの思い出した。温めて、食べると良いのだとか。
効果あるなら気になるけど、これだけ食べたら痩せるってものでもないかな(;'∀')

URL
/diaries/2016/05/16/4187619.html

も~・・・

生理前のせいかな?
毎日体重が、増えていく・・・(;>_<;)
運動する気が、なくなってダラダラ
動かないからあんまり食べないけど
ダメだな~。どうしたらやる気が出るんだ?
昨日テレビ見てたら梅干しと小豆のダイエットやってたな~
と思って、本日の食事に梅干し導入。
何年振りに食べたかな?
普段、食べないから。今後ちょっと取り入れようかな?
梅干し、いっぱい買ってこなきゃ!

URL
/diaries/2016/05/11/4180160.html

1月13日

朝フルグラ豆乳、昼小弁当、夜ダイエットシェイク、野菜チーズ、茶碗蒸し、梅干し、お菓子少々
糖分欠乏か無性に糖分を摂りたくなった。今日はお通じがなかったので少し増えた。テレビで豆乳甘酒で代謝アップ、らっきょうに食物繊維豊富だとあって、明日雪かもしれないけど買いに行きたい!

URL
/diaries/2017/01/13/4498339.html

ダイエット158日目

朝食:グラノーラ、もずく酢、納豆、ヨーグルト、バナナ、水炊き
昼食:おにぎり2個(梅おかか、高菜)
夕食:ご飯、サラダ、豚汁、筑前煮、梅干し

間食:チョコ3個、チョコパイ1袋、安納まん、ブラックサンダー、デニッシュ、アメリカンドッグ、ご飯、豚汁

運動:肩甲骨ストレッチ 朝のみ
   テレビ体操 10分

記録のみ

URL
/diaries/2017/11/09/4840549.html

-0.1kg

-0.1kg

この前テレビで見た「8時間ダイエット」を2日前からやってます。
1週間続けて効果あったら、この先も続けるつもり(^_^)

あー、ヨガ行きたいのに冬の雨……
雪の方がマシだわー

★昨日の食事★
朝→カルビ弁当、味噌汁、煮卵
昼(間食)→コーヒー、ミルフィーユ
夜→合鴨スモーク野菜巻き、白菜のオリーブオイル焼き、おかゆ、梅干し

URL
/diaries/2015/01/06/3403945.html

健康生活ダイエット3日目


今日は休み!
以前テレビでやってた
梅干しダイエットをしようかと思い、
今日から取り入れることにしました!

梅干しを電子レンジで温めて
1日3回食べるだけ♪

効果が出るか楽しみです☆



朝:梅干し、ホット豆乳青汁、キウイ1個、
ココナッツオイル+ピーナッツバタートースト、
チーズ目玉焼き、トマト1個、プルーン1個、
チアシード+プレーンヨーグルト

昼:梅干し、ちくわパン、きんぴらごぼう、
ポテトサラダ、黒胡麻豆腐+味噌だれ

夜:梅干し、豆ご飯、緑茶、麻婆豆腐、
シルバーの醤油漬け、トマトサラダ、
ほうれん草とエリンギのガーリックソテー

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
ウォーキング1時間、筋膜剥がし運動

睡眠:7時間

お通じ:×

URL
/diaries/2016/05/25/4201163.html

話題沸騰中!冷蔵庫に眠るミラクルダイエットフード!

食べるだけで基礎代謝が上がって

脂肪燃焼がよくなるミラクルダイエットフード!

今、話題の食べ物を紹介!

それは



・・

・・・

YAKIUMEBOSHI!!(笑)

焼き梅干しです!


先日、テレビでもやってましたね。

すごかったですね。

大好きな唐揚げをバクバク喰って

二週間で-5kgの芸人さん!

羨ましい!

私も大好きなエビフライを
バクバク食べてヤセたい!o(>_<)o

ということで、これは

「梅干し食べなきゃ!」

って思いました(笑)


だって、梅干しを焼いて食べるだけで

ウォーキングやジョギングせずに

脂肪燃焼するんですよ!

焼き梅干し食べて

ブログ書いてるだけで脂肪燃焼です!

http://mamakirari.xyz/yakiume/

URL
/diaries/2016/06/29/4256120.html

やるぞー!

旅行から帰ってきたし
本気モードでやらないと!

朝)9時
ごはん100g ふりかけ 梅干し
アンパン半分 チョコパン半分

昼)13時
ピザーラのぴざ
唐揚げ的なのとポテト
ペプシ

17時までに食べる



どうしてもピザが食べたくて
やらかす┌(。Д。)┐

昨日テレビで言ってた
8時間ダイエット
プチ実践


夜は食べない!
水も飲まなきゃ

URL
/diaries/2016/05/09/4176698.html

えっ!?

ダイエットモードはどこへ…?
一昨日から、テレビが変になったらしい?私は仕事で家に居なかったから、びっくりした。
『えっ!?もう』ケーブルテレビの方かと思っていたら、テレビが故障したらしい?
買ってから6年くらい、地デジに変わったばかりなのに…。
テレビって寿命短いんだ~!
今日、テレビを買いに行く。
テレビが調子悪いとストレスたまる!
テレビにも依存しているようだ。
急な出費は痛いなぁ…。


朝‐饅頭
コーヒー



URL
/diaries/2012/01/16/993619.html

テレビ


昨日ダイエットのテレビ番組があって、勇気づけられました

あ~分かる~っていうところがたくさんあった

テレビにでていた人はお腹がきれいにへこんでいたし、足もホッそりしていました。羨ましいです

朝 ご飯 サラダ 納豆 さんま ヨーグルト バナナ
昼 お弁当(ご飯 サラダ おからハンバーグ 切り干し大根 かぼちゃの煮物)
夜 サラダ 野菜炒め 味噌汁

万歩計5331歩

URL
/diaries/2013/01/10/1961361.html

ダイエット21日目

朝食★
コーンポタージュ風味豆腐
昨日の残りハンバーグ
スープ
バナナ豆乳シナモン
ほうれん草のお浸し

昼食★
ホットケーキ…喝!!!カロリー高かった…
りんご
キウイ

夕食★
青梗菜と鳥の中華炒め
ひじきの煮物
絹さやのお味噌汁
玄米梅干し

間食★しなかった!!!偉いぞ!!

お腹空いたら水飲んで…しのぐ
明日は土曜日…旦那が休みなわけじゃないけど…なんだか土曜日って気分がOFF。
テレビ番組もいつもと違ったりするからかな〜
でもやらなきゃいけないことはいつもと同じ〜


URL
/diaries/2013/07/19/2393948.html

不安定

今日の食事

*朝*
うどん

*昼*
ご飯
梅干し
サラダ

*夜*
しゃぶしゃぶ
豆腐
味噌汁


また増えましたね…
でもまたすぐに減ると思うので、めげません。

私が毎日やってるエクササイズ
これはダイエットを初めてからずっとやっていて、一週間位で効果が分かるんですけど、地道にやり続けると太ももの隙間がどんどん大きくなるんですよー(*^^*)

オススメ

さぁ
テスト勉強をまだまだ頑張っている訳ですが、ダルいので今日はさっき録画した超怖いテレビを一人で見ようと思います←

勇者と呼んでくれ←え

もうすぐ8月終わるので気合い入れていきます!!

URL
/diaries/2012/08/30/1632957.html

【5日目】恐るべしカロリー

【7:30】ロールパン、メンチカツ(半分)、レタス、無調整豆乳

【12:00】(お弁当)ご飯、ウインナー、玉子焼き、メンチカツ(半分)、肉野菜炒め、ミニトマト、インスタント味噌汁、ヤクルト、夏みかん

【18:00】おかき

【21:00】ご飯(半分)、ひじきの煮もの、豚の生姜焼き、キャベツの千切り、そら豆の塩ゆで、イカとホタテの刺身


残業の空腹に耐えかねて、デスクの上にあったおかきを食べてしまった、、、。
おかきがあんなにカロリーが高いなんて…勉強になりました。
先ほどテレビでやっていた、焼き梅干しのダイエット、手軽だしやってみようかな♪
タオルストレッチも始めよう!

URL
/diaries/2016/05/10/4178571.html

じわじわ減量

女子日3日目。
今日が一番しんどかった日でした〜。

でも、今日で大きい仕事が終わったのでホッとしました(●U艸U●)

今日の食事
┏━━━━━━━━━┓
朝:酵素ドリンク
昼:ファミマ玄米スープ
夜:焼き鳥
間:梅干し、チョコ、おせんべい
┗━━━━━━━━━┛

昨日より間食が多かったので反省(*`・з・´) 
血が足りない気がして、レバーや肉類を食べました(。-∀-。)

運動は、テレビを見ながらオチョダイエット‼︎
そして、今半身浴なぅでございます❤️
体があったまったらコロコロマッサージをして代謝アップとむくみ対策をしたいと思います(●'w'●)

今週中には、56kg台に戻れるよう頑張りたいと思います。

ではでは(*≧艸≦)

URL
/diaries/2014/01/15/2706616.html

2日目

今日は午後から銀行とか
買い物でうろうろ
割りと歩けた!(^p^)はず笑
けど買い物でお菓子コーナー
の前通るのは目に毒すぎるww
チョコ食べたいよ-!(笑)


朝:ミニあんぱん2個
コーヒー
ダイエットビスケット
昼:れんこんのはさみ揚げ
あえもの、ブロッコリー
レタス、
玄米ご飯、梅干し
夜:蒸し鍋
トマト、さつまいも、
もやし、豚肉、大根
まいたけを少量ずつ
間食:バナナジュース


min☆さんにアドバイス
いただいたのでさっそく
夜ごはんは
野菜でもりもりに(^o^)
おいしかったのでしばらく
これでいろんなもの
蒸していこうと
思います!(・ω・´)

あとテレビ見ながらご飯
食べるのは知らず知らずの
内に多く食べてしまうらしいので、今日からなるべく
テレビ消してたべます(∵)
凄い静か…(笑)

URL
/diaries/2011/01/25/114144.html

二日目……ちょっと減った!!

少しだけですが、減りました

私の母の子供でも飲める便秘薬を飲んでるからでしょうかね




朝 おでん→ご飯(一杯)

昼 切り干し大根→サラダ→揚げたちくわ→ご飯(半杯)

夜 みそ汁→餃子→フライドポテト→ご飯→梅干し



矢印は食べた順番を表してます。


と、言うのもテレビでやっていた『洋食フルコースダイエット』に沿ってるんです
『洋食フルコースダイエット』とは、洋食のフルコースのような順番に食べる事です♪


例 みそ汁(汁物)→おひたし(前菜)→魚(おかず)→ご飯(主食)

簡単に言えば、血糖値(カロリー)の低い物から食べればいいんです




『洋食フルコースダイエット』は、最後がご飯だけになるので、食べる量が減ります(過食でない私でも)


さらに、脂肪がつきにくくなるそうです

URL
/diaries/2011/02/07/135213.html

ダイエット番組覚書

テレビで、以前やった『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記』を再放送するみたいです。見てない番組だから録画しようっと。
テレビ朝日 3月4日14:30~
8日にも特番があるとのこと。
テレビ朝日 3月8日19:00~



【今日の運動】
・お迎え歩き 2km
・スロトレ(スクワット 強弱各10回)

URL
/diaries/2017/02/25/4549255.html

ダイエット29日目

48キロ代を出すと、今度は49キロで太った∑(゚Д゚)と思えるなんて....人ってすごいですね(・_・;
この調子なら痩せられるかもです。

朝:寝坊
昼:無し
夜:唐揚げと焼き豆腐
間食:玄米クッキー
お通じ:有り
生理:なう

みなさんテレビ見ましたか∑(゚Д゚)
焼き梅干しと、小豆茶?なるものを。明日スーパー行っても品切れなんだろうなぁ。
試してみたいような気になります。

ただカロリーOFFするよりも、痩せやすい物を取り入れるのはやっぱり必要だと思うので。

ただ....継続出来ないことはやっても意味ないと思ってるので悩みます。
簡単そうではあったけど.....一回やってみよっかな。

久しぶりにダイエットレシピをクックパッドで調べまくりました。
色々ありますね(o^^o)

明日は仕事お休みだし、何かダイエット料理でも作ってみようかな(o^^o)

URL
/diaries/2016/05/11/4178744.html

そういえば

今日わたくしの部屋からテレビが旅立ちました(・∀・)


姉の彼氏のテレビが壊れてしまい不憫に思い5000円で買い取ってもらいました(・∀・)



レグザの32型



思い出つまったテレビなんで大事にしてもらいたいです(^o^)



明日からダイエット気を取り直してがんばろ
痩せ期ばんざい

URL
/diaries/2012/05/20/1352502.html

梅干し

なにやら食前の梅干しがいいらしい
そーいえばTVでやってたなー
最近は疲れもなかなか取れないし梅干し好きだけど食べてないなぁー

食べよう!やってみよう!
梅干しダイエット!
簡単だし!梅干しは疲労回復にも効果てきめん!

な、訳で・・・

7:00
あっためた梅干し1個
白湯
(昨晩の焼肉で胃がもたれた・・・)

9:30前後(映画館にて)
明太マヨポップコーン
アイスコーヒー

12:30
バジルソースのグリルチキンサラダ
やさいたっぷり麦味噌汁

15:00
コーヒーゼリー

19:30
梅干し
もつ焼き(小鉢くらい)
ブロッコリーサラダ
麻婆スープ
バナナ1本

URL
/diaries/2017/07/03/4697831.html