ダイエットクラブ

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15日目

あれ?14日目がない。

仕事復帰して2日目ちょっと忙しすぎた(´・ω・`)

15日目だからZOZOスーツ着てサイズの更新をした。ウエストが10センチくらい減ってる!ダイエットの成果が出ているようだ。
ただ風邪をひいただけw

URL
/diaries/2018/11/09/5166969.html

ZOZO SUIT

体重が大体1㎏減る毎にZOZOスーツで計測していて、
今日は3週間ぶりくらいにやってみた。

ZOZOスーツ、ダイエットしてる人に猛烈にオススメしたい!

首、バスト、アンダーバスト、ウエスト、下腹、手首、二の腕、
太もも、膝、ふくらはぎ、足首、の太さ。
後は肩幅、腕、脚の長さ等を数字で表示してくれる。
腕や脚は左右それぞれの計測結果が出る。

なんか、脚の長さが計るたびに違ったり、
左右の手首の太さが2㎝近く違う時があったりと
凄く正確って訳ではないんだけど。

なぜオススメかと言うと、
過去に計測した履歴が残ってるから、前回、又は初めて計測した時から
どの部分がどれくらいの増減か、ズラーっと全部出る!
(増えた部分は赤字で➕何.何cm、減った部分は青文字で➖何.何cmと表示)

それからもう一つ凄いのが!
自分が登録した同身長、同体重の平均値から、どの部分がどれくらい多いのか
少ないのか、全部ズラーっと表示出来る!

私は元々、上半身太りだとは思ってたけど、同じ身長、体重の人と比べると、
見事に上半身赤文字、下半身青文字という結果にw

今回は163cm、58kgの平均値と比べてみたら、
ウエストは➕4cm、ヒップは➖4cmだった。
寸胴w

URL
/diaries/2018/10/08/5139113.html

満月までは

痩せにくいとか。

今夜がやっと満月の夜です。

今日から欠けていくので痩せやすくなるでしょう。



昨日思い立ったエステは来週予約完了。

そして同じ勢いでZOZOスーツを予約。
ZOZOスーツは前のモデルから気にはなっていたけど申し込みそびれていたもの。
到着する頃にはあと2kgくらい痩せてるだろーとサバ読んで申し込み。
今後はZOZOさんにしっかりサイズチェックしてもらいます。

URL
/diaries/2018/08/26/5099594.html

初ZOZOスーツ

無料でもらえる!ってことでポチってたら
思ったより待たずに届きました!

早速測定。。。


リアルに数字を見ると。。
腰も二の腕も凄い
平均値と比較してくれるけど、
下半身がとくに赤ばっかり!!!


また1ヶ月後くらいに測定してみようかな?




足パカ
ヒップアップ

各50回

URL
/diaries/2018/09/12/5116583.html

108日目

凄く天気が良かったので
夏の寝具を洗濯して冬用に。
これで今日は快適に眠れるはずです。

そして!私もZOZOスーツをポチり!
届くのが楽しみです(^ ^)

朝:腰のヨガ13分
昼:首のヨガ17分
夜:骨盤矯正ヨガ14分

URL
/diaries/2018/10/13/5143895.html

ZOZOスーツ

旦那さんがかなーーり前に注文したZOZOスーツがやっと届いた。

着てアプリで読み込むと自分のあらゆる場所のサイズが出てくる!
ウエストはもちろん手首足首、かなり細かく。

私もやるーってやったけどアプリがものすごい重さで何回やっても落ちる…イライラ
また今度やって報告します。
旦那さんは一発で読み込めてサイズだいたい合ってた。面白い。

昨夜は久々のラン2日間やったせいか体が疲れていて、ラン、筋トレおやすみ。
マッサージを多めに。

今日も暑かったぁ
久々に三男のサッカー配車でサッカー応援
ワールドカップを見てるせいか 変に熱くなる笑

URL
/diaries/2018/06/30/5047932.html

記録44

今日はもうしんどいのでちらっと。
ZOZOTOWNで買ったゾゾスーツやっと届いたんですけどあれで測った自分のスタイルの数値が本当にどれをとっても絶望で吐きそう。
でもあれはダイエットに超使える。
あそこまでいろいろなところのサイズが分かるのは純粋に面白いし、自分で測るとなったらめちゃくちゃ大変なので助かる。細くなって行く過程を見れるように頑張る!!
今日増えたけど!!!

URL
/diaries/2018/07/07/5054159.html

スタート☆

今日から始めます

ZOZOSUITで各部位の数値を継続して
驚きのショックでダイエットを決意✨

毎月測定して理想の体型目指します

まずは
①間食しない
②柔軟体操する
ことを日課にします!!!

継続は力なり✨

頑張るぞ

URL
/diaries/2018/08/25/5099375.html

ダイエット4日目


今日は朝から検定
自転車で学校まで
そのあと西図書→山田図書→
mozo→家と自転車
そのあとwalking
スーパーまで往復1時間
体重も昨日よりdown
やったぁ(´・ω・`)
でもまだまだだから頑張る!

→なし
→鍋焼うどん(374)
→カレー(482)

URL
/diaries/2011/02/27/175194.html

恥とは知りながら

増えました。健康診断の前に。。。
もう一度やり直します。

とりあえず10日の健康診断までに頑張れるとこまでやって、10日以降はいつもどおりのペースにもどします。

あとZOZOスーツが届いたので、全身測定してみました!
これがあったら、身体中の測定が可能じゃない??

毎月1回測定していきたいと思います。
ついでにおまかせ定期便も頼んでみました!

朝食
からあげくん

昼食
豚汁
ジャイアントフランク
スパイシーチキン

夕食
サーモン刺身
クリスピーバー?

URL
/diaries/2018/09/08/5112219.html

118日目

日々体重だけは測っていたのですが
なかなか書き込めなくて
記録のみ連投になってしましました(^^;

腰痛の方はほぼほぼ大丈夫になってきまして
無理なく動けることに日々感謝しております。

ZOZOスーツですが
最初にスマホの置き方に
何回もやり直しをさせられましたが
その後はスムーズに撮ることが出来ました。

なんか自分本当に下半身が太いんだな~と思い
でも去年よりはだいぶマシになっているので
どんだけ太かったんだという(苦笑)

うう、自転車も乗らねば

URL
/diaries/2018/10/23/5152181.html

16日目

わーい!一昨日食べまくった分もどせた!そして落とせた!!
ジムの次の日はいい感じだな〜〜
今日はDHCの遺伝子ダイエットの結果が届くので、自分にはどんな運動や食事がダイエットにいいのか確認します。
あとは雨の日だし、アクセサリー作って映画見て、ZOZOの定期お得便で服見てのんびり過ごすぞ〜〜

朝:
昼:
夜:
間食:

運動:
お通じ:

URL
/diaries/2018/07/28/5073577.html

Day.1

今日が付き合って3年目の記念日なので、キリよく?今日からダイエットスタート!

まっったく動かない、歩かないタイプなので週1でウォーキングしようと思います

今日のメニュー
*6Kmウォーキング(約1時間)
*お風呂後、マッサージ
*ナノケアスチーマー
*ZOZOTOWNで体型測定

腹筋ローラーもしたい…!

URL
/diaries/2018/09/19/5123544.html

残念(*´Д`*)

前日比 変わらず

サッカー負けました(涙)
今日はダイエットで気を紛らわすことにします。

チアシード1kg Amazonから届きました。
ソイプロテイン1kg Amazonから届きました。
MCTオイル400ml Amazonから届きました。

今日はAmazon提供ダイエット祭りです。

( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2017/11/05/4833531.html

プロテインダイエット

朝食:トースト、ジャガイモスープ、目玉焼き、ヨーグルト(フルーツグラノーラ、バナナ1本)、牛乳

昼食:プロテイン(DHC)

夕食:プリッツ、フライドチキン、缶チューハイ

通ってるジムに2カ月に一度高機能の体組成計がやってきます。
入会当初にやってみたら、とにかく脂肪を燃やせばやせられるんだけど、それには筋肉つけろと・・・

確かに基礎代謝低いです。体温も35度切ることがあります。

今までは筋トレのみで何とか・・・って感じでしたが、目立った効果が見られないのでプロテイン買ってしまいました^^;

目的はダイエットなので置き換えでやってみようと思っています。
ジム行く前とか最適なのではないかと・・・
ただDHCのは問題ないんだけど、DNSの方は本当にたんぱく質のみって感じなんです。だから他にビタミン系のサプリも飲んだ方がいいのかなぁ・・・なんて思っています。

今日はmozoのジムでスイムのレッスンを受けてきました。こちらのインストラクターの方がスキルはともかくとして話しやすくて合ってるみたいです。今メインで通ってる方はスキルはあるらしいけど、なんだか話しかけづらいので、当面水泳はmozoをメインに通いたいと思います。

URL
/diaries/2011/12/04/888796.html

ダイエット3日目

朝→ サラダチキン(チーズ)、サラダ
豆の和風サラダ
昼→ラクサ、春雨の辛味炒め
↑↑↑二人でシェア
ジンジャエール
間→アップルパイアイスのせ、紅茶
(@SHUTTERS)
夜→ キムチ盛り合わせ
運動→ なし
便通→ 〇
ピル→ おやすみ中

今日は仲直りのお出かけ。
メガネかってくれた\(^o^)/

その後ラフォーレのグランバザール。
激混みでつかれはてた。。。
戦利品は2枚で1500円のニット。
やっぱり売れ残りばっかり。
あとでzozoでもみよ。
不完全燃焼。

二日連続ケーキ( ̄・ω・ ̄)
夜ご飯キムチにするという悪あがき。

URL
/diaries/2018/01/25/4901893.html

ぐはっっ(゜∇゜)←

今日は・・・・・・・・

好きな人といろいろあったんデス・・・///


ダイエットに気合いが入ったああああああああwww

でも夜、食べ過ぎちゃった☆彡
なあんてことは黙っておこうかn・・・・


あああああああああああああorzorzorzorz



・・・食べ過ぎちゃったのー←

URL
/diaries/2011/02/24/168451.html

-100

ZOZOTOWNのスーツ
画像、これ着てスマホで、スマホの音声通りに360度回って、写真撮ったら、自分の全身のサイズがちゃんとわかるんだって!
頼もうか迷ってるけど、なんか不安。(^_^;)
自分で計るのは、やっぱり余り当てにならないかなぁ?
画像は例です。

URL
/diaries/2018/08/22/5095970.html

zozosuit

ついに届きました
zozosuit

注文時に身長体重入力するのですが、届いた時には+3kgになっていましたよ★

ヒップが100cmもありました......
お尻と太ももがやたら大きくて、驚愕

落ち込み....
皆さんはどうでしたか?zozosuit

URL
/diaries/2018/08/09/5085442.html

記録110日目[10月8日]

体重0.1kg↓、体脂肪率±0%

ストレッチ
ニートゥエルボー30回×3
スクワット30回×3
ゆるゆる系ズンバダンス12分

筋トレしてない。。サボってる。。明日はやらねば!!
今日は待ちに待ったzozosuitが届きました!
早速、やりたいっとおもったけど生理が終わったら測定します。早く測定したいなー(^ω^)
zozo suitがこれからの励みになることに期待したい!

URL
/diaries/2018/10/08/5139555.html