ダイエットクラブ

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自己紹介

初めまして!


昨日から diet club はじめました!

みずさわ と申します(^ν^)


簡単にあたしの自己紹介を。


*都内在住在学の大学生

*しんぷるなファッションが好みです

*好きな芸能人は松山ケンイチ、仁藤萌乃

*よく聴く音楽は宇多田ヒカル、m-flo、2PM

*下半身が太いことがコンプレックスです


こんな、不束者ですが、

どうぞ仲良く楽しくお願いします!




置き換えダイエットに興味があるのですが、

どなたかオススメの食品などあったら
教えてください(^ν^)

URL
/diaries/2013/01/24/1993763.html

韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

再93day

今日はガン保険の契約。
高額な抗ガン剤治療、放射線治療の負担を考えるとちゃんとガン保険に入ろうと思い加入しました。
ガンは2人に1人。他人事ではないです。
芸能人だけでなく、私のまわりでも同じ世代でガンで亡くなる人、治療中の人がビックリするくらい増えてきた。私も診断される前に、早くガン保険に入らなきゃ!!と思い、早い決断で入りました。
今はすごくガン保険に入る人が多いらしいです。
今は郵便局でもアフラック取り扱いしてるので安くてオススメ。
旦那と私と契約しました。
ダイエットも健康に過ごす為に大事ですが、万が一に備えて保険の見直し、見極めも大事ですね。

URL
/diaries/2016/10/02/4384420.html

2日目☆


今日は昼ご飯に
ミスドの新商品の
焼きドたべた∩^ω^∩
おいしかった
オススメです!!

…ダイエットやのに
オススメする意味


運動
駅からの徒歩往復40分
半身浴20分
ストレッチ

あとはずっと
塾で座りっぱ(´-ω-`)

夜におやつ食べんかったのと
便秘がちょっと治って
体重減ってたっ\(^^)/
わ-い♪

URL
/diaries/2011/03/29/231093.html

かなりがんばらないと

生理前日からすごい食欲で、またサイクルが早かったので、???何この食欲。
ってなってしまった。


止まらないんだよね。

これではいつまでも55㌔からぬけられないと思って、調整します。

いろいろ試してみて、なかなか落ちない体重。毎日毎日お風呂の中でもダイエット、むくみ対策、とか検索しすぎて、ます。



芸能人の体重とかも検索し始めたわたし。
辺見えみりちゃん。井川遥さん。辺りを目指したいわけよ。

でも、まずは52㌔なのよ。へこたれない。

一ヶ月で、マイナス2㌔までが身体にも負担が少ないみたい。


10月には、53になる覚悟です。
そうすると、11月には、51㌔拝めるね。

それでキープだね。

12月には50㌔とかだね。体重意識しよ。


年内に、後悔しない為にもがんばろう。

あとカイテキオリゴオススメです。
お通じ良くなります。

廻しものじゃないよ。
お通じがこないとダイエットしてるとかなり不安になるから、ダイエットしてなくても。
やっぱり毎日出したいよね。

URL
/diaries/2012/10/09/1749421.html

困った困った。

仕事忙しい上に困った事件。



体重計壊れたーー!!笑



前々から怪しい動きはしてたの。
だってわたしの体脂肪率14パーセントって毎日言ってくるし。
たまに110キロとかになってたし。
110キロの体脂肪率14パーセントの女性とか、
そんな鉄人な訳あるかーーい!笑



そんな訳でジム行った日しか体重測れないけど、
まぁ体重に悩まされすぎる傾向あったから良い機会かも。


とある芸能人が、
「こんにちは。○○(名前)です。体重53キロです。」
なんて挨拶しないでしょ?って話をしてて、
確かに体重より体型が周りの人の評価だよなーと改めて思ったんだけど。
でもやっぱり体重気にしちゃう自分がいて…
これを機に体型をよりよりよりより意識してやっていくぞ!と。


体重計に乗るんじゃなくて毎日自分の体を写真に撮るのがオススメ!って言ってたけど、
ちょっと勇気がない。。。
ショックで気絶しちゃいそう。笑
しかし現実見るには良いかなーやってみようかなー。


仕事の関係でちょっとやっぱり今まで通りのダイエットは難しいから、
メニューも出来そうな内容に変えようかと思案中。
無理したら続かない残念な人間だからさ…


なんかダイエット日記というよりぼやきになってしまった!笑

URL
/diaries/2016/07/09/4270893.html

日焼けした(。>д<)


4連休で体重500g増加しました(;´д`)

4日に義理両親、義姉家族とバーベキューをしたんだけど、私だけ右の首周りを日焼けして真っ赤っかヒリヒリして未だに痛いです(;´д`)

顔は化粧下地のお陰で何ともなくて助かった。

私はインドア派で、ほとんど日焼けすることもなかったので、今まで一回も日焼け止めを使ったことがなかったけど、これからはチビの散歩などで外出する機会が増えるから日焼け止めを買わなくちゃと思い今日早速買いに行ったら、いろいろありすぎて迷ってしまったので、ドラッグストアでオススメだったビオレのアクアリッチ ウォータリーエッセンスにしました。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

【ダイエット番組情報】
5/8(木) 19:00~
「あのニュースで得する人損する人」

番組内容
ニッポンの「ご当地力」再発見SP!(1)女性の大敵「便秘」は放っておくと危険!腸内環境を整えて宿便をスッキリ落とす(秘)食材を青森県で発見!あのハーフ女性芸能人が一週間食べ続け…驚きの便秘解消でマイナス2.3キロ!頑固な便秘が効果テキメンの食材は日本伝統のアノおかずだった!?



URL
/diaries/2014/05/07/2912253.html

9日め

☆朝☆
ヨーグルト
ベーグル・半分

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
ミルク寒天(低脂肪牛乳)
サラダ
豆乳バナナジュース・1杯




ミルク寒天って

カロリーも低いし

美味しいからダイエットに

いいと思う(*^^*)

オススメです‼

URL
/diaries/2011/05/25/366962.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

100gダイエット14日目

前日比 -0.7kg total -3.2kg

生理が始まってガクンと落ちた!

油揚げピザ、ほんとオススメ。
オススメのトッピングは、キムチチーズマヨ。

すごく腹持ちがいい。油揚げとキムチは噛まないとなかなか飲み込めないから、100gでも満足。そして低糖質。

あれ?同じようなこと数日前にも書いたかな?w

URL
/diaries/2017/01/15/4500249.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

1日目とする


脂肪燃焼スープ
ヨーグルト


あめ1つ
ちょこ1つ


お弁当


ダイエットケア


ダイエットケア

間食に食べたダイエットビスケット
かなりおいしかった!
オススメだから買ってみてね←

あー、痩せたい
コロッケが無性に食べたい(笑)
明日は医大祭に行ってきます



URL
/diaries/2011/11/04/813494.html

かみ02ダイエット

やふー(^^)/

初めてダイエットについて本格的に書きます!
ウチはかみ02ダイエット!!!

グミ・酢昆布・おしゃぶり昆布・ガムなどをごはんの前に食べる!
特にシゲキックスのzeroがオススメ!
固くて、低カロリー!!

しかも今ならワンピースとコラボ!!

手前のはビビです^□^☆

URL
/diaries/2011/02/18/156092.html

T^T

だめだ……暇が全くなくて全然ダイエットに専念出来ないT^T

マジでくじけそうです(._.)

DVDとかは時間もとられる上に時間帯によってはマンションなので出来ない…

新たなダイエット方を考えなくちゃダメだと実感しました(>_<)

みなさん、オススメのダイエット方があれば情報下さい>_<
助けて〜(*_*)

URL
/diaries/2013/05/26/2273611.html

スタートッ(((o(*゚▽゚*)o)))

ダイエット生活1日目を迎えます(((o(*゚▽゚*)o)))

ヤバいです

私は158センチ56.2キロですが周りの人がスリムすぎてダイエットを決意しました

嘘です

自分がたんにデブなだけです

ダイエットとしては縄跳び、筋トレ、置き換えをします

オススメとかあったら教えて下さい!

お願いします!

URL
/diaries/2013/04/09/2165750.html

14日運動食事ダイエット 11日目

記録するダイエットはうまくいっている。
遂に、ダイエットクラブ入会後、最新記録を更新した。
祝 61.9キロ 達成!体脂肪もいい感じに少しずつ減っている。健康に痩せていると思う。PEACE✌︎

ライバルの皆さん、be calendar APP オススメですよ

URL
/diaries/2014/04/09/2855281.html

11日目

体重が着々と減ってるけど、
実は理由があって、下痢を飲んだの!
前の日の罪悪感から。良くないよね…

そして、岩盤浴もしました。
だからかな?肌がイイ感じよ(o^^o)

三年位前に15キロダイエット成功したんだ~
その時のオススメとしてはいけなかった事を
チョコチョコと書いて行きたいと思います。

第一弾としてオススメ置き換えダイエット‼
簡単に出来る置き換えダイエットは
オススメかなと思います。
ただね、味がね…と思ってたんだけど。
最近イイの見つけたよ‼
味はヒルズダイエットとかわらないかな⁇
まあ、フルーチェみたいなもんです。
でも、ヒルズは高いでしょ⁇
これは4000円はしなかったかな?

URL
/diaries/2011/08/21/620829.html

元にもどれえええ!



少しずつですが
元に戻ってきました!




早歩きを心がけてます!


あ!
あたしのダイエット体験談なんですが・・

朝食べないっていうダイエットわ
あたしなりに
絶対オススメできません!


3~4ヶ月前に
していたんですが・・

全く減らない上に
お腹が常に減っている状態になって苦しいし

最大の後悔わ
このダイエットをしたせいで
前より増して
痩せにくくなりました


あたし的にわ
絶対やらないことを
オススメしますよ!



でわでわ~~~

URL
/diaries/2011/03/18/209880.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

買っちゃった

昨日は…

朝 ウォーキング40分
カーブスで筋トレ

をしました。

朝食前のウォーキング、とても気持ち良いです♪
ダイエットに関わらずオススメ(*^^*)


…で、形から入るのが大好きな私。
ウォーキングダイエットシューズを楽天市場でぽちっと購入(笑)
ちょっぴり効果を期待しています。

URL
/diaries/2012/11/27/1872660.html