ダイエットクラブ

Search results for “糖質 ダイエット 魚肉ソーセージ”

ダイエット用の 食材

ダイエット用に 買った
魚肉ソーセージ、糸コンニャクなどの
賞味期限が 1ヶ月を切ったので、

今日から数日間、深夜のオヤツで、
嫌でも 魚肉ソーセージや
糸コンニャクのきんぴらなどを
毎日、食べないと いけない。

なぜなら、もったいない、からだ。
節約して、しかも 痩せるかもぉ。
(((o(*゚▽゚*)o)))


URL
/diaries/2015/05/23/3636856.html

191

〇私もスイッチ入らないかなー


白湯、コーヒー、
牛乳プロテイン青汁


プロテイン、
納豆1パック
ゆで卵1個
魚肉ソーセージ1本
レーズン
飴二個

夕方
ゆで卵1個、
ヨモギ大福1個
レーズン


牛乳プロテイン
置き換えのダイエットドリンク、
置き換えてないけど
魚肉ソーセージ1本

URL
/diaries/2019/07/11/5353882.html

ダイエット41日目


こんばんは\( ˆoˆ )/

食べた物
朝。カロリーメイト3本、ゼリー、お茶漬け。
昼。キャベツと魚肉ソーセージ炒め、豚つくねの照り焼き丼。
夜。キャベツと魚肉ソーセージ炒め
間食。ロールケーキ2切れ。


早く早く早く73㌔に戻るぞ!

URL
/diaries/2016/02/17/4057012.html

90日目深夜

深夜食

魚肉ソーセージ2本
パック牛乳

夜勤中につき昨日と同じメニューです。

でも昨日と今日では魚肉ソーセージの種類が違います。

今日食べた魚肉ソーセージはスーパーで購入し家から持参したもの。

昨日食べた魚肉ソーセージはコンビニで購入したもの。
(スーパーで買ったソーセージを持ってくるのを忘れていた為)

前者(スーパー)は植物性油が、後者(コンビニ)にはラードが成分に含まれています。

魚肉ソーセージはどれも同じように見えますが、商品によって成分もカロリーもそれぞれ違うのです。

ちなみにスーパーで購入した植物性油の魚肉ソーセージのほうが、コンビニのラード使用のものと比べるとカロリーが低いのです。

ラードではなく植物性油を使った魚肉ソーセージですが、スーパーでも置いているところは少ないです。

僕はこの魚肉ソーセージ(植物性油使用)を買う為ににコノミヤへ行き購入しています。

同じ食品でも製造元が違えば味も成分もカロリーも違います。

僕は何を食べるか自分で考え、決めていつも食べています。

自分に合わないな(痩せない)と感じたら他の商品や食品を試します。

こういう風に、日々、試行錯誤しながらダイエットをしています。

URL
/diaries/2013/06/21/2332202.html

(・・;)

体重の事で、焦らない焦らない~(/´△`\)

大丈夫だよね?…( ̄▽ ̄;)


今日は、お昼は、青汁→食べるスープ、魚肉ソーセージ

今週は青汁ダイエットしようかと。
でも間食しちゃいました((T_T))アイス半分、スナック菓子




URL
/diaries/2017/08/29/4762521.html

24日目

やっぱり51キロ台は一時的なものだった(ToT)
増えてたー(ToT)

朝ごはん:青汁、ふりかけごはん

昼ごはん:カレーピラフ、きゅうりとトマトのマリネ、チキンカツ、ポタージュ

夜ごはん:パウンドケーキ、ミニサラダ、卵焼き、アイス

間食:魚肉ソーセージ、チョコ、饅頭


魚肉ソーセージにハマってる。
ダイエットに適しているのかな?
塩分とか多そうだからダメかな~(´・ω・`)


URL
/diaries/2011/05/10/325422.html

89日目

ガーン(´Д` )

今 書いたはずの日記がない…
も一度やり直しだー(´Д`)

っつか昨日の日記を
今頃 書く私…
すっかりダイエットに
対する意識を無くしてる(´Д` )

7:00
・納豆ご飯
・シジミわかめスープ
・魚肉ソーセージ

ポテチ
ハイチュウ

16:30
・酸辛湯スープ
・魚肉ソーセージ

20:00
・お好み焼き
・茄子の蒸しぽん酢
ダブルレモン×5

夜更けに磯辺餅…

ライバルさん みんな
頑張ってんのに
私…(´Д` )ハァ

URL
/diaries/2014/01/12/2700128.html

72 73

〇日記忘れる
〇ダイエット全然やれてない、
でぶのままでいいやと思えたらどんなに楽か

72
朝 白湯、コーヒー
昼 玉子丼弁当
夕方 おにぎり、ごま塩
夜 わさび柿ピー小袋3つ、
コアラマーチ、魚肉ソーセージ一本
プリングルス小さいやつ
カップ麺

73
〇風邪早く治したい

朝 白湯、コーヒー
昼 玉子丼弁当
夕方 おにぎり、柿ピー小袋1つ

魚肉ソーセージ一本、カップ麺
ロールケーキ二きれ
柿ピー小袋1つ

URL
/diaries/2019/03/16/5263658.html

ダイエット日記12



腹八分目◎
間食ダメ◎
少し運動△
よく噛む○


ウィンナー
餃子
白飯
海老フライ
魚肉ソーセージ


さけのふりかけごはん
玉子焼き
ウィンナー
魚肉ソーセージ
枝豆
海老フライ


大根とお肉を煮込んだもの
ウィンナーとキノコを炒めたもの
豆腐
漬物
雪見大福アイス(片方だけ)


今日はがっつり食べてしまった…(汗
今度からは気をつけなきゃっ

明日はずーとWiiFitをやるつもりですっ

URL
/diaries/2011/11/19/851125.html

2019.03.21

前回比+0.2㎏
睡眠 △

日記お休みしてました(・・;)
最近モチ―ベーションが保てず・・・。
なかなかダイエットが進みません(>_<)

今月中になんとか49㌔台に持っていけるよう頑張りたいです~~。

昨日は夜中に目が覚め、お腹が空いて我慢できずチャイティーと
魚肉ソーセージ、アーモンドを食べてしまいました。
夜中に眠れなくなるのは厄介です。
疲れすぎていたのかな~~。

とにかく仕切り直します~!
がんばるよ~(^^)

朝)玉子かけごはん
  アボカド
  野菜サラダ
  ゴボウとエビのオイスター炒め
  魚肉ソーセージ          (朝は多めに食べた)

昼)ゆでたまご
  魚肉ソーセージ
  野菜サラダ
  アボカド
  おはぎ 半分

間)アーモンド
  魚肉ソーセージ

夕)置き換え

URL
/diaries/2019/03/21/5266835.html

記録

朝:パン、ツナマヨ、卵焼き、ソーセージ、キャベツ
昼:トマトカレー
夜:魚肉ソーセージ一本、チーズケーキ

今日はスキニーのジーンズを買ったのですが、前より断然細いものが入ったので嬉しかったです
ダイエットって楽しいですね

URL
/diaries/2012/06/24/1448793.html

とりあえず 魚肉ソーセージ (((o(*゚▽゚*)o)))

一時期、間食には 魚肉ソーセージを 食べていたので、
けっこう大量に 魚肉ソーセージをまとめ買いしていました。

が、井村屋 あずきバーにはまってしまい。
魚肉ソーセージを食べずにいたら。

買いだめしていた魚肉ソーセージの賞味期限が
迫っているではないですか Σ(‘◉⌓◉’)

なので、2月7日( ← 魚肉ソーセージの賞味期限 )まで、
間食は 魚肉ソーセージにしまっす(((o(*゚▽゚*)o)))

井村屋 あずきバー祭りは 楽しいけど、
魚肉ソーセージ祭りは 楽しくなーーーい(ノω・`。)

今日の運動
スクワット60回

今日の魚肉ソーセージの消費
2本( ←まじで イヤイヤ食べていますwww )

URL
/diaries/2016/01/29/4028364.html

いい感じ^0^

朝…魚肉ソーセージ・コーンスープ・もち
昼…おにぎり1個・豚汁
夜…おにぎり1個・野菜スープ

前よりカロリーが気になるようになってきました
ダイエット日記はレコーディングダイエットも兼ねてますもんね

継続は力なり!

でも明日の夕食はホテルのビュッフェに予約済み
どこまでセーブできるかなぁ…^^;

URL
/diaries/2011/04/12/261174.html

魚肉ソーセージ

今日はお昼に暴食しかけて、魚肉ソーセージをちびちび食べてなんとか我慢できた。。。

朝は明太子ご飯、昼はビタミン剤、バナナとコーヒー、おやつにキットカットとクッキー1つずつ、魚肉ソーセージ1本、夜は餃子3つとトマトニョッキの味見。

空腹なのに家族のご飯を作るのが何よりダルい。作っても食べられないのにって。
一人暮らしの時はダイエットなんて簡単だったのに。。。

今回のダイエットで、お風呂前に裸になったついでに体重を測り始めたのが意外といい気がする。
朝に測る方が体重は減ってるんだけど、晩御飯後に体重測るって思うと晩御飯がセーブできる!
明日も頑張ろ。

URL
/diaries/2019/02/16/5240595.html

ダイエット15日目

変化なし…
もっと空腹に耐えなきゃ。
ダイエットだもん。
食べない。
動く。
これに限る。

朝〜キウイ1個、りんご1/4個、カフェオレ、小松菜とバナナのスムージー
間食〜駄菓子のビックカツ2個、もろこし太郎1袋
昼〜釜玉うどん、とり天、ちくわ天、コーヒーフロート
夕〜ナスの豚バラ巻き5本、魚肉ソーセージ、ケチャップ、

URL
/diaries/2017/08/28/4762162.html

3月8日

3月8日☆

朝ご飯
ヨーグルト

昼ご飯
お弁当
ご飯半分だけ
おかず⇒魚肉ソーセージ
照り焼きチキン
卵焼き 串カツ??
春巻き

夜ご飯
ご飯半分
おかず⇒れんこんのはさみ揚げ サラダ かきたま汁


間食なし!!!!


実施してるダイエット
朝食ヨーグルト
炭水化物半分ダイエット
寝る前マッサージ

URL
/diaries/2012/03/08/1154456.html

35日目

皆さま。
明けましておめでとうございます!
今年も一緒にダイエット頑張りましょう(*´∀`)



昨日の分です。


糖質オフウインナーロール
魚肉ソーセージ
サラダ


たこやき5粒

夜 17時くらい
牛焼肉野菜炒め
ホタテの刺身
めかぶ
ゆで卵
明太子
えのきとわかめの味噌汁

夜食 23時くらい
年越しそば
ゆで卵
ネギトッピング

間食
ブリュレミルクプリン

飲み物
白湯
ジョア
ヤクルト
爽健美茶

URL
/diaries/2019/01/01/5204552.html

遅い帰宅です

夕食は5時過ぎに、おにぎり1個と魚肉ソーセージ半分。

今、お腹によいフローズンゼリーを食べました。

やっと週末で嬉しい。

今の歩数は18197歩。

お休みは動くことが減るから、まめに運動しなければ!

ダイエット仲間が久しぶりにメッセージをくれて嬉しいです。

心配していたので。

URL
/diaries/2016/06/10/4226878.html

前に成功したダイエットを思い出した^^

朝昼、りんご1/4を食べていました^^

今度は、15時にキウイ1/2を食べるつもりです(*'▽')

それと、昼食に魚肉ソーセージを食べていたのを思い出しました^^

タンパク質は3食、ミニ絹豆腐を食べたいと思います(*'▽')

もちろん、ほかの物もちゃんと食べます^^

主に、糖質について悩んでいたので、思い出せて、よかったです(*'▽')

また、試行錯誤かもしれませんが・・・(^^;

URL
/diaries/2016/10/20/4406276.html

10・11

朝↓
・なし

昼↓
・バナナ72×2
・魚肉ソーセージ100

間食↓
・チロルチョコ59×2

夕↓
・ヨーグルト49
・リンゴ150×2


総合摂取カロリー↓
・639kcal

運動↓
15分くらい




顎の肉が醜いので今日からダイエット再開です!!!
とりあえず60キロ台に戻すことにします(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
今回から食事はフルーツダイエットにして運動はいつも通りショコします!
たんぱく質不足なかんじなのでたまに魚肉ソーセージとゆで卵食べます!




がんばるぞー٩( 'ω' )و

URL
/diaries/2016/10/11/4395371.html