ダイエットクラブ

Search results for “酢 ダイエット 飲み過ぎ”

ちょっと覚え書き…★


☆ダイエット中の食事時間割り☆

8:00 野菜ジュース+豆乳混ぜ

13:00 プロテインダイエット

15:00 遅い昼食

19:00 美禅食

これで!!!!!!!
いこう!!!!!!!

寝坊厳禁!!!!!!!
飲み過ぎ厳禁!!!!!!!

URL
/diaries/2014/05/30/2963357.html

減ってうれしい

昼、特製ラーメン(角煮と焼き豚とにたまご入り)、麺少し残し。
夜、かき小屋で、焼き牡蠣8個、カキフライ2個、いか1パイ、赤霧島450cc、ビール。

筋トレなし。

最高に楽しい飲み会だった。
飲み過ぎて、あまり食べずに、減った。
飲み過ぎダイエットだった。
これが、理想的。
朝ごはんも、旨いし。

URL
/diaries/2014/10/30/3293788.html

泥酔・・・あれ?

2015年4月17日、金曜日
ダイエット日記をつけてから191日目。
◎三食
朝:ごはん、目玉焼き、ベーコン
昼:そば
夕:飲み
◎間食
・コーヒー
ーーー
この日は訳あって飲み過ぎて泥酔。
・・・しかし、妙だった。
僕はどんなに飲み過ぎても記憶が無くなったことなんてこれまで無いんだけど。
謎だ。

URL
/diaries/2015/04/17/3582317.html

忘年会&リレーマラソン

昨日は友達家族と忘年会で、飲み過ぎました。久しぶりにフラフラになったー。

今日は朝からリレーマラソン大会!!
大丈夫かぁ?自分(*_*)

昨日は、ダイエット考えず食べ過ぎ飲み過ぎたけど、楽しかった(^_^)
今日から調整日。
三日で52.6キロに戻れるよーにするぞお。
ではでは、マラソンいってきまーす

URL
/diaries/2013/11/24/2626903.html

飲み過ぎ!!

昨日は仕事帰りにジムに行って、たくさん汗を流しダイエット順調だったのにぃ……
帰ってビールを飲み過ぎてしまいました(>_<) お腹がビール腹にぃ 汗

今日は友達とランチだから、夜はカロリーセーブしなくちゃ☆

と、最近 体にイイし、ヘルシーなので五穀米、十六穀米を購入し、白米にinして食べてマース(^_^)b



URL
/diaries/2011/08/14/603405.html

んだぁぁ(>_<)

昨日は飲み過ぎ(°Д°)!!

頑張れよぅ!
私っっ!!
もう少しダイエットの自覚を
持ちなさいっ!!


・・・( p_q)エ-ン


来週末までには
元に戻せるように頑張ろ・・・


8月5日

朝→×

昼→○

夜→◎

ウォーキング→×

腹筋→×

URL
/diaries/2011/08/06/582743.html

ダイエット八日目

昨日は女子会だった。

お酒の飲み過ぎに注意して友達のペースに合わせたよ!

三杯でおさまった(笑)

朝は和食!久々にちゃんとした朝ごはん⭐
昼から街コンで夜は飲み会だから抜こうかとおもったんだけど、朝食べてないと、朝食べてない分とか言ってたくさん食べちゃうから、しっかりとった!

今日も飲み過ぎや食べ過ぎに注意して楽しく過ごそう。
友達のお酒のペースに合わせよう!

URL
/diaries/2013/01/26/2001448.html

今日は飲み‼︎

今日体重不安だったけど大丈夫だった!今日は飲み会だぁ!
飲み過ぎても絶対食べ過ぎないようにしよー^_^;
朝はご飯多めに一杯!鶏肉の甘辛炒め、豆腐ワカメ味噌汁。野沢菜漬け。
昼はローソンのカロリー控えめパン。
間食は牛乳二杯、ダイエットチョコ。の予定…
夜は新橋にて飲みー♡

URL
/diaries/2015/06/19/3690056.html

ダイエット4日目

減りました(*^o^*)

今日はテスト返って来た!
けっこういい点で一安心。

ご飯
朝→カレーライス (7時半頃)
昼→ちゃんぽん? スプライト 1杯
夜→スープ (キャベツ、ハム、もやし、卵) 枝豆
間食→レモンティー ガム 1個

今日は、ジュース飲み過ぎましたorz
昼と夜何時に食べたのか覚えてないww

運動
腹筋 50回 背筋 スクワット 各30回

明日のお昼は友達とサイゼ行く!
食べ過ぎ、飲み過ぎ注意!(◎_◎;)

URL
/diaries/2012/07/10/1496442.html

増えた


昨日飲み過ぎた

飲むのは別に
いいんやけど、
焼き鳥とか、軟骨唐揚げやらセーブしたつもりでも食べて、体重増量

飲み過ぎた次の日ってお腹すく~


朝からご飯3分の1
豚汁、サラダ食べた

しかも仕事休みだからねついついゴロゴロして食べてしまうんよね~
食べ過ぎても明日からまたダイエット開始しな



URL
/diaries/2011/07/24/546574.html

8日目





今日も飲み会です。私飲み過ぎ?笑
これでもダイエットしてます。笑




しゃけおにぎり200カロリー
アロエヨーグルト120カロリー



ミニカレー300カロリー



さーのみますか!笑
NOストレスダイエットです(^ω^)笑

でも以外と順調かな!

今月中に57いけたら飛び跳ねるw



URL
/diaries/2013/03/17/2114337.html

友人と・・・

2015年8月23日、日曜日
ダイエット日記をつけてから319日目。
◎三食
朝:さんま
昼:飲み
夕:なし
◎間食
・なし
ーーー
友人と3時過ぎからビアガーデンで飲み。
はー、爽快だった!
っていうか、7月以来マジで飲み過ぎ。

URL
/diaries/2015/08/23/3811148.html

957日目*


待ちに待った週末〜٩(*>▽<*)۶
昨夜は飲み過ぎて朝残ってました(笑)
飲み過ぎたと言っても禁酒前は普通の量だけど、今はもう無理なんだぁ〜あはは♪

今日は飲み過ぎないように☆
明日からまた週末までは我慢( •̀∀•́ )✧
しかも今週は休みが1回しかないから気合を入れなければ‼︎

今日はランチに家族でココスに行って美味しい物を食べて、帰ってきてウトウトお昼寝して…
幸せな休日でした(ฅ'ω'ฅ)♪

来週はダイエット頑張るぞー(`o´)

URL
/diaries/2015/11/07/3917419.html

飲み

きのうは飲みでした\(^o^)/
美味しかったけど食べ過ぎ飲み過ぎ、今日はジム!今日から一ヶ月はお菓子食べないです。夜は白飯たべないです。朝沢山食べてよる少なく!運動とマッサージ忘れず。本気のダイエット!3週間で2㎏!太もも痩せる!

URL
/diaries/2016/10/29/4416502.html

7月1日までに-5kg

7月1日が健康診断になったので目標を決めてダイエット!

とりあえず5月1日は69.8kgが目標。

ランニングは出来ているが最近は飲み過ぎ食べ過ぎ...

やっぱりダイエットは食事量が重要。

運動~ランニング8km 筋トレ少々

URL
/diaries/2016/04/25/4156374.html

14日

土砂降りだわぁ

◆朝
牛乳 1杯
コーヒー

◆昼
旦那が買ってきてくれたコンビニのタラコパスタ

◆夜
おでん
おさしみ
ダイエット
黒烏龍茶ハィ

半身浴

てヵ~ダイエットってのに飲み過ぎ食い過ぎだろって
こんなんぢゃ半年たっても1年たっても痩せねーよwww


URL
/diaries/2011/12/03/884660.html

ソフトドリンク飲み過ぎは・・・

2015年5月16日、土曜日
ダイエット日記をつけてから220日目。
◎三食
朝:ラーメン
昼:チャーハン
夕:豚キムチ丼
◎間食
・コーヒー 、ソフトクリーム、ソフトドリンク各種
ーーー
この日は読書と勉強をした後、地元のマンガ喫茶へ。
リラックしながら雑誌とマンガが読み放題なのはとてもいい。
ただ、ソフトドリンクを飲み過ぎになるのはいかんね。

URL
/diaries/2015/05/16/3625744.html

ダイエット4日目

昨日は朝*グレープフルーツ.ホットケーキ娘の食べ残し

昼*グレープフルーツ.チャーハン少し

間食*抹茶ロールケーキ.スタバの名前忘れた(^^;)飲み物

夜*ビール5杯 ジーマ1瓶
だし巻き玉子.焼鳥2個.鳥の唐揚げ.とん平焼き

久々に友達と飲み行ったら飲み過ぎた~>_<

URL
/diaries/2012/05/21/1354433.html

9日目 昼 夜

昼 ベビーカステラ 5,6個
豆乳

間食 葛餅 豆乳

夜 プロテインダイエット バナナ味
きのこのスープ オクラ納豆
枝豆豆腐


食べ過ぎやし。
イライラすると食べるみたい。
豆乳飲み過ぎやし。
せめて飲み物はお茶にするべきだったな。

イライラの解消方法を食べる以外でしないとな。
食べると余計にイライラしてるし(-_-)

URL
/diaries/2014/07/22/3089120.html

155日目

0.7増え!
ぎゃーーー(^O^)
どんどん80キロ台から遠ざかって行く〜
昨日は急に決まった飲み会へ>_<
飲み過ぎ食べ過ぎた…
ここ数日、ダイエットには不向きな予定が詰まっててやばいです
でも、めげない!
これだけは誓います>_<

URL
/diaries/2013/09/05/2487512.html