ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット リセット 断食”

リセット1日目

とりあえず、リセットして今日からダイエット開始。

断食二日目。大学の友達と皇居ランしにいって、大体4時間くらい走りましたー。

走ることは得意ですが、久々だったので筋肉痛。その後、テニスを2時間して帰宅。

朝測ったらかなり落ちてたー。でも53キロ・・・絶望的・・・

痩せるぞおおおおお。

URL
/diaries/2014/03/25/2829155.html

10,022歩

朝:自宅(グレープフルーツ1/2、緑茶)
昼:社食(塩味肉野菜炒め、蓮根サラダ)
夜:自宅(鶏照り焼き、野菜の胡麻和え)
間食:なし

ほぼ生理が終わったので、リセットダイエット開始。
久々なのでNG食品を忘れて食べちゃったり(-_-;)

※リセットダイエット
炭水化物、糖質、脂質抜きの食事制限ダイエット。
断食よりひもじくないが、やっぱり結構精神力は必要かも。




URL
/diaries/2015/09/01/3816249.html

プチ断食結果!

ダイエットへのやる気を取り戻すためプチ断食を決行!!

昨日の朝:75.8㌔
昨日の夜:75.0㌔
今朝:74.0㌔
お風呂上がり73.4㌔

2日で-2.4㌔

ヨーグルトプチ断食中に買い物とマッサージへ!
残念なことに恐ろしく運動してない( ̄▽ ̄;)

胃袋&味覚がリセットされるので、しっかり運動してさらに減らすぞー!

URL
/diaries/2018/06/05/5023801.html

今日わ雑誌で見た半断食!
一日だけするとお腹リセットされるらしい(^O^)/
食べ物系のダイエットわうちわむりやから
明日からまた普通に食べるけど、この半断食わ
何かしら効果でるのかしら笑w←

取り合えず今日からバイト(^O^)/
そんで明日検定やから何もできずやけど
明日また頑張ります\(^o^)/はい。笑

URL
/diaries/2012/06/23/1447447.html

昨日からプチ断食中


昨日から始めたプチ断食
今朝は肌の調子が凄くいい~☆
朝のカフェオレ以外は青汁と水のみ。
当たり前に体重は減った!
今日の夜まで続けて、まずは体をリセット、それからダイエットメニューに運動を取り入れる予定。

8月までに何とか目標体重クリアしたい(´ー`)ノ

URL
/diaries/2013/06/09/2305375.html

1日目

ぽちゃこダイエット1日目!
続くかな…(笑)
不安だー。

今日はいろいろあって
なかなか食べられなかったから
このままぷち断食~。
断食ってリバウンドひどいし
肌も荒れるから…。
でも、お腹の調子も悪いし
一回リセット~(*^^*)
カーヴィーダンスも!

がんばるぞっ!

URL
/diaries/2013/01/29/2005867.html

断食!


太ったよ~

昨夜いらいらして
たくさん食べちゃったから
今日1回リセットする

突発的な断食は良くない気がするけど

こういう極端な切り替えしないと嫌なたち。


しばらくしたら
健康的なダイエットに戻せるようにがんばろ!

URL
/diaries/2011/10/26/791055.html

リセットダイエット5日目

『覚悟を決めて一週間リセットダイエット』もやっと後半戦に突入


リセットダイエット1日目の朝が体重:53.1kg、体脂肪率:26.4%やったから、今で2.2kg減

あと3日で更に2キロ減いったらなぁ


ファイティンッ



URL
/diaries/2011/09/28/720242.html

ダイエット


明日からちゃんとダイエットしよう

とりあえずずっと食べ過ぎだから2日間ヨーグルト断食してリセットして炭水化物減らしてお菓子控える

あとは沢山歩く!


短期間で痩せたいから頑張る!

まずは45キロが目標だから-8キロ‥


1ヶ月で達成したいなぁー

URL
/diaries/2014/01/20/2715220.html

66.2kg 32%

断食?
断食?断食?
断食?断食?断食?
断食?断食?断食?断食?
断食?断食?断食?断食?断食?
断食?断食?断食?断食?断食?断食?
断食?断食?断食?断食?断食?断食?断食?
断食?断食?断食?断食?断食?断食?断食?断食?

連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

リセット

今月のリセットを迎え、体がむくみ気味…。
夫の休日に合わせ、食べ過ぎちゃったのもあって
思った通り、体重増!!

その代わり、体脂肪が下がってる
リセット終了後、体が痩せやすくなってる時は
がんばってダイエットに励もう!

今は、体調不調なので
ダイエットは軽めにしております。

URL
/diaries/2011/03/19/211148.html

明日もヨーグルト断食

順調に減ってきてる!

今日はランチの予定やったから
ヨーグルト断食は1日で。


野菜ジュース

スガキヤの冷麺

サラダ
いちごかき氷(アイスのせ)
ココア
ドーナツ二つ
サラダチキン
もずく
納豆

飲み物 炭酸水

夜にたべすぎやからした。

ので明日も急きょ
ヨーグルト断食。

火曜日からはまた
リセットダイエット。

URL
/diaries/2015/07/05/3719729.html

腸内リセットプログラム初日

便秘改善とダイエット効果を期待して、こないだ買った本に載ってた【腸内リセットプログラム】を実践開始!

なかなかよさそう!体が軽い!
そりゃ、固形物ほとんど食べてないからねー。
でも案外もつ!
明日からは普通のごはん食べてオッケーだし、一日プチ断食するのも、体がリセットされるならいいかも☆

そんなこんなで体重減ってるわけです。
これが維持されてほしい。

今日は
散歩がてらウォーキング30分
骨盤矯正ストレッチ10分
てとこかな。

明日はランニングしよかな!

URL
/diaries/2012/07/15/1510726.html

やっぱりね

実家パラダイス終了。がっつり現実に戻りました(-。-;

予想通り体重が増えて帰ってきたので、今日からまた酵素ドリンク断食3日間スタート。鉄は熱いうちに打て!!ダイエットが、なしくずしにならない様に気合い入れて気分リセットです。

URL
/diaries/2016/08/19/4325713.html

ダイエット一日目



3月~本格的にダイエット
開始しました!小さい頃から
肥満体型なので周りを
見返してやりたい><!

頑張ります(´;ё;`)

2ヶ月でマイナス3kg成功><
元々重いからこんなんで
喜んではいけない(;_;)




ウォーキング+α
階段上り下り、坂道など

約2000歩


腹筋20回


食べ過ぎた!あしたはぷち
断食を計画してます><

週1でリセットダイエット
取り入れるだけで
気分から変われます(>_<)


あしたも頑張るぞ><



URL
/diaries/2011/05/07/318573.html

52日目

お久しぶりです。
忙しさが落ち着いたので再開。
体重変わらず。

気合い入れ直して頑張るぞー!

自転車が壊れていて、なおかつ節約中なので
最近はどこに行くにも徒歩。
毎日暑すぎるけどダイエットにはいいけど、暑い(笑)

そして明日からヨーグルト断食なるものをやる!
体内リセット!!

URL
/diaries/2012/08/16/1597158.html

お休みday

ダイエットstartです!

今日はプチ断食、


ヨーグルトday

朝、飲むヨーグルト

昼、フルーツヨーグルト

夜、ヨーグルト

これでまず体内リセットをします!




最近、意思が弱すぎるから

今回のdietは必ず成功させます!

見てて下さい!

URL
/diaries/2012/09/20/1694524.html

5日間

断食ダイエット開始。
日曜の朝に回復食の予定。
昨日の夜から食べてないから約5日。

主食はグレープフルーツ。
昼に1個を絞った生ジュース。

あとは水とカモミールティー。
なるべく沢山飲む。

過食気味な体調をリセットするのが目標。
誘惑に負けない心を作る。

URL
/diaries/2017/06/28/4691675.html

お休みの日にすること

今日は完全オフの日

とゆーことで断食しております

今までも何回かしたことがあり
ダイエット目的もあるのですが


以前から腸内リセットでやってたことだったので特番おなかすいてはないかなぁ

次の人肌の調子とかいいので

今日1日はすっきり過ごせたらと思います

URL
/diaries/2016/08/28/4336874.html

変更




目標を変更します!




まず…。。
このところ考えていたこと。




断食しても体重維持出来ないあたし…(´;д;`)




何故?
→安心してドカ食い…。。
→ドカ食いしても、また断食すれば良いという考え(´・д・`)


結果…
→ドカ食い→断食→ドカ食い→断食…ループ
→だんだん痩せにくい体に…。。



いっそ無くなれ食欲(´;д;`)
→ムリw




せめて…
過食クセを何とかしたい!





目標は…
適正量より少なめのご飯でお腹いっぱい!って言ってみたい(艸`*)





と、いう訳で。。
目標…胃を小さくする!です!
ただし…胃も腸もリセットのため、1週間は水分のみ断食。。
その後、よく噛むダイエットをします!



頑張ります(艸`*)





URL
/diaries/2012/12/23/1928745.html