ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット おやつ チーズ”

17日目

朝*リクローチーズケーキ(2)
昼*トマトリゾット(2)
おやつ*ミルクトマト卵チーズリゾット(2)
夜*白身魚、リゾットオムレツ
夜食*あんころ餅、きなこ餅、えびせん

うわああああ!だめだめだめ!
ダイエット!!

URL
/diaries/2011/07/18/530744.html

ダイエット

朝ごはん
玄米ご飯。納豆。おやつ ポテトサラダ。
昼ごはん
チーズトースト。三温糖入りカフェオレ。もずく酢。アボガド。おやつ ライ麦パン。 ゆかりご飯。
夕食はエビと玉ねぎとニラとエリンギの炒めもの。麦ごはん少量。おやつはゆで卵。おかずの残り。納豆☆片付けで動きまくる。とにかく歩く。

URL
/diaries/2014/07/07/3054615.html

ダイエット15日目

今年前半にはダイエット成功&相手が決まってますように!
とりあえずダイエットは順調…ですが、朝から食べました(^ν^)

【朝】
ナポリタン 700

【昼】
チーズケーキ 275

【おやつ】
ミューズリー 175

【夜】
なべ 350
(白菜、大根、鍋の素、ごはん、卵)

URL
/diaries/2015/02/01/3449957.html

o2月25日(土)



今日からダイエット決意っ(`・ω・´)
のくせにたくさん食べた(泣)

朝 バナナ
サンドイッチ

昼 チーズカレー

おやつ スタバのチョコトリュフ
チーズケーキ

夜 サラダ
チキン

デザート ティラミス





おやつやびゃあ
でぶでぶ!

明日ゎがんばる!

URL
/diaries/2012/02/25/1117309.html

久々

ダイエットはずっと続けてたけど、書くの久々☆

結構痩せたけどまだまだ頑張るぞ‼︎

前日から−0.3キロ


朝→ソーセージパン、チーズと卵の焼いたやつ、チーズケーキ半分

昼→給食、白米

おやつ →肉まん、せんべい一枚、あたりめ、コーヒー

夕飯前→チーズケーキ半分

夕飯→シチューの汁

運動→半身浴30分

URL
/diaries/2014/12/12/3371074.html

ダイエット98日目


ご飯
チーズinハンバーグ半分

おやつ
エクレア、ヨーグルトケーキ2切


多めご飯
チーズinハンバーグ半分

おやつ
チョコ1口、
おからクッキー2つ

夜なし


あー。
過食気味…

運動してないのにー(つω;)
しかも何で体重増えたのかわからんし。

はああぁぁぁ


早く58キロ台と仲良くしたい

URL
/diaries/2014/06/18/3009775.html

ダイエットお休み

情緒不安定なので昨日からダイエットお休み。摂取カロリー=消費カロリーくらいに保つ程度に。ちょっと増えてるけど気にしない!

朝/バゲット、ハム、チーズ、ミルクティ、スパサラ 昼/焼餃子、水餃子 おやつ/おまんじゅう半分、ポテチ少し、プリン 夜/リンゴ1個、チーズ2切れ

URL
/diaries/2014/10/09/3253036.html

16日目(。・∀・。)ノ


便秘ちゃんつづく〜


朝ご飯
バナナ
豆乳
40㌍のチーズケーキバー

おやつ
おまんじゅう
ダイエットビスケット

昼ご飯
パン1つ
ところてん
中華サラダ

晩ご飯
すき焼き
ほうれん草のバター醤油炒め
春巻きの皮のピザチーズ焼き

おやつ
いちごポッキー
クッキー


やばい〜
ご飯もおやつも両方とも食べ過ぎた
チャリも乗れてないし
運動できてなぁい


URL
/diaries/2011/04/05/247766.html

(-_-#)




朝の体重→47.5


朝…ダイエット和風雑炊(松茸)

昼…ご飯・チーズはんぺん・ウィンナー・卵焼き

おやつ…練り梅三つ

夕…すき焼き・ご飯


ストレッチ&足パカ&マッサージ


ヤバい
全然減らないよ”(ノ><)ノ

なんでかなぁ

URL
/diaries/2011/11/09/826721.html

ダイエット9日目


昨日たくさんおやつ食べたけど
減ってます!

体重は遅れてやってくるって
誰かが言ってたような...


今日もおやついっぱい!



レバーたけのこほうれん草炒め
大豆とひじきの煮物
納豆
雑穀米


なすのわさび漬け
かぼちゃの煮物
カレー
チーズトースト

おやつ
チーズタルト
ロールケーキ
チョコブラウニー

URL
/diaries/2018/08/31/5105106.html

ダイエット再開!初日

医師の弱さと体調不良が重なり、ダイエットをやめて普通に生活してました。
8月になったことだし、キリよくダイエット再開します!


*運動*
なし

*朝ごはん*
バナナ

*お昼ごはん*
ごはん
ウィンナー
目玉焼き
小松菜のお漬け物

*おやつ*
なし

*晩ごはん*
カレー
カマンベールチーズ

URL
/diaries/2016/08/01/4303021.html

ダイエット 1日目

今日から、頑張るぞ!

■朝食
ホットサンド:391kcal

■昼食
パクチー炒飯:502kcal

■夕食
ヒルズダイエット:220kcal

■おやつ
チーズ:100kcal

■運動
7238歩:−163kcal

■リラックス
オイルマッサージ90分

URL
/diaries/2011/06/20/442293.html

15日目

朝→バナナ、塩麹甘酒、りんご
昼→食パン2枚、チーズ、ハム
夜→焼そば、ホットケーキ、りんご、野沢菜煮物、大根酢漬け
おやつ→ミニよもぎ団子、ドーナツ

量はそんなにいってないかなぁと思ったけど増えてるね
食べてるってことだ
おやつ結構たべるからなぁ・・・
ダイエットする気あるのって感じ

URL
/diaries/2012/03/24/1200545.html

ダイエット14日目

今日はお見合いだー!そして近々もう一人。
ダイエットがんばらねば〜!
お肌のお手入れもね。

とりあえず、お見合いの相手と話が弾みました。さてさてどうなるかしら〜

【朝】
ヨーグルト&ミューズリー 300

【昼】
カレー&コロッケ 650
カフェオレ 50

【おやつ】
レアチーズケーキ 275

URL
/diaries/2015/01/31/3448454.html

64日目

ぎっくり腰もよくなったし、今日は久しぶりに運動するんだっ。




カフェオレ (豆乳)
カフェオレ
モイヤープルーン


おやつ
じゃがりこ
プリッツ

こんなにお菓子食べてダイエットしてるの❓

おやつ
よっちゃんいか
じゃがりこ
水まんじゅう
カフェオレ
チーズケーキ
チップスター

URL
/diaries/2014/07/25/3095036.html

73.3kg

朝:プロテインダイエット
昼:ごはん 漬物 納豆 ウインナー 魚フライ2口 チーズボール4個 しめさば2切 サラダ
おやつ:ブラックコーヒー とうもろこし半分

3時:フィギュアロビクス30分
おやつ:ブラックコーヒー

夜:酢大豆 ところてん 焼き鮭つまみ食い 韮卵少し コカコーラゼロ

URL
/diaries/2011/06/08/408401.html

ダイエット開始

朝 牛乳ハチミツきなこ

昼 Mac(爽健美茶,ポテトL,和風チキン竜田)生姜ハチミツ

おやつ ポテトL,スガキヤのチョコクリーム

夜 野菜スープ,チーズ野菜蒸し,きんぴられんこん,肉団子

おやつ 肉まん,コーラ


モムチャン
骨盤体操
半身浴

URL
/diaries/2011/12/17/921090.html

本気モードダイエット12日目朝おやつ

豆腐スムージー
豆腐
ほうれん草
大根
ニンジン
ゴマ&きな粉

モモ


おやつ柚子葛のゼリー56カロリー

170カロリー

アイスシナモン入り1杯


小豆&汁ごと200ミリ ゴマ&きな粉

豆腐150g シソドレ

てんぷらサツマイモ、南瓜、各1/2

衣はずした


チーズ、6Pの1個

URL
/diaries/2012/07/29/1549534.html

だんだん太っている。。

朝 パン2つ
昼 天津飯丼 具たくさん汁 あんかけ肉団子 抹茶ケーキ
おやつ お土産でもらったお菓子
夜 ポテサラ トマト アボカドのカッテージチーズあえ コーン
オムレツ
夜のおやつ チョコ2枚


改めて書き出すとダイエットしている人の食事ではない。。

URL
/diaries/2014/08/19/3145804.html

3日目

【朝】
白ごはん
酢豚
鯛の煮付け


【昼】
お弁当


【夜】
(スシローにて)
とろサーモン
ねぎまぐろ
ねぎサーモン
いくら
サーモンチーズ
パンナコッタ


【おやつ】
男梅 2粒
ピノ 1粒
チョコアイス
ヨーグルト


【運動】×


【お通じ】×


この食事の量、絶対ダイエット中じゃないわ。おやつとかホンマにデブ。明日も仕事やから、神様許してください…

URL
/diaries/2010/09/04/39577.html