ダイエットクラブ

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開始

ダイエット日記開始。
ダイエット日記というより、クレンズ日記?

予定では
27日から10日間、マスタークレンズ。
復食しながらの、17日間のパラサイトクレンズ。
それも終わったらレバークレンズ。

どうなるのか楽しみ。

URL
/diaries/2013/07/24/2404248.html

クレンズダイエット

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。
4日前にバーベキュー。
次の日1キロ以上増え38.4キロに…
翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!
今日の朝の結果は44.8キロ♡
早速今日から外食の予定が
お腹に優しいもの選んで食べなきゃ、怖いな

URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

九十六日目

今日は、メンズがマッサージいってみたいというので連れていってあげたわぁ

金持ちメンズなんで、奴がマッサージしてもらってる間にヨサをさせてもらった

ヨサはメンズ持ち
※写真参照。下からハーブがでてくるのだ




明日は学校付近で見つけたホットヨガいく


昔はちゃんと通っていたんだ。


ホットヨガのダイエットモニターにも選ばれたことあるんだ(笑)


たのしみだなー


今ヨガやりたい気分なんです。


URL
/diaries/2012/04/24/1285124.html

Day6

ダイエット名言bot
[ダイエットに明日はない]
今やれってことだよね。うん
洗濯したてのジーンズがゆるくなった気がする
うれしい。

体重60.8キロ
昨日と変わらず
5:50白湯
8:00コーヒー グラノーラ
13:00コリアンラーメン 腹八分目
朝食を食べると間食しなくなること発覚

URL
/diaries/2017/01/16/4501792.html

本気だせばヤセれるし27日目

本日は人生初のフルマラソンだべや!
友達と走ったんだけど、超~楽しかった!(^^)

体重は、炭水化物ばっか食べてたから
太ってる……でしょうな。

なんのためのダイエットって
名古屋ウィメンズマラソンで4時間切りたい為のダイエットだから
今日くらいは好きにさせて(*⌒▽⌒*)
明日からまたダイエットする(*⌒▽⌒*)

URL
/diaries/2014/01/26/2726189.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

前日比:+0.4kg

ダイエットより仕事の疲労感が勝って
味の濃いもの、辛い物を好んでしまう。
そのうえ、ブルーウィーク突入。
この1週間はひとまずなるべく増加しないようにして
終わってから引き締めよ。


カレーライス


コンビニ弁当

夜(11時)
カップラーメン

間食
コカ・コーラ 500ml
メンズポッキー 2/3箱

URL
/diaries/2016/05/27/4205069.html

記録

朝】
コーンフレーク

昼】
ラーメン

夜】
チーズフライ
サラダ
しょうが野菜煮物

間食】
ドイツライ麦パン半分

サプリメント】
大豆イソフラボン
ヘム鉄
香酢
セントジョーンズワート
マルチビタミン
フォースコリー

運動】

お通じ】
2回
【ひとことタイム

ダイエット意識うすれてきてるけど
こういう時こそ記録記録!

URL
/diaries/2011/03/28/229234.html

食べすぎ(´・ω・`)

連日外食ばかり(>_<)


最近のメンズもダイエットしてるみたいだぁね(´・ω・`)
私もがんばらなきゃ!
やっぱ、近場で好きな人とか外見を期にしてる人ができると変わるよね(>_<)
早くそーゅう人できないかなぁ(笑)

URL
/diaries/2012/07/23/1531081.html

名古屋ウィメンズマラソン☆

初マラソン完走しました!
6時間39分で辛い42.195キロだったけど、楽しかった(^ー^)
また来年もエントリーするつもりです。

今日は有休でお母さんとバイキングランチへ。
明日からダイエットガンバります!

URL
/diaries/2013/03/11/2101285.html

3ポイントでやっつける

この腹!
顎のたれた肉!
おまえら!今回でおさらばだ!!
滅する!!!

1.MBDトレーニング
2.夕飯は玄米、ささみ
3.10時に寝る

まず3か月これでいく。
メンズボディーダイエットの神様。今回こそ私にチャンスを

デブと笑ってきたやつに復習のチャンスを( ̄ー ̄)

URL
/diaries/2014/06/02/2969885.html

1日目 (8/12) かならずできる!今日からスタート!

食べたものも記録していきます。

(15:00)いか明太パスタ、アジフライ1切
(20:00) 醤油ラーメン
(2:00) 明太子おにぎり1個
(6:00) クレンズダイエット、豆乳
(間食)  ずんだ大福、エンドウ豆スナック1袋

URL
/diaries/2016/08/12/4323420.html

二次会

昨日、友達の結婚式の二次会に行ってきました
久々の歓楽街とメンズとの会話楽しかった

私も結婚して、早6年少し女を忘れていてるのに気がつき、やはりキレイになりたいと思い、、、やっぱりダイエット頑張ると心に誓いました

URL
/diaries/2012/06/24/1449960.html

デブと呼ばれた日

妊娠をきっかけに激太りした私。

産後もダイエットに挑戦するも
長く続かなかった。。

長女(4歳)に
「ママってデブだよね」と…

悲しくて悔しくって。

そう言えば、、

写真写るの嫌い

家ではメンズTシャツ

現実逃避してたんだな。。


URL
/diaries/2014/09/02/3176584.html

20140623 間食が多いのよ間食が

ダイエット開始から-1.80kg(5/13 87.00kg)。

朝食。
ローソンのツナタマゴサンド。メンチカツバンズ。

昼食。
ローソンのコールスロー、麻婆丼。

夕食。
なすと大豆の和え物。
手羽ぎょうざ×2本。

ピーナツ揚げ1袋。

URL
/diaries/2014/06/23/3037788.html

58.1kg

8/28(日)
仕事/買い物
【ダイエット】
※1000kcalまで。
朝58.1kg寝る前.kg
940kcal
朝ごはん940kcal
・レタス40kcal
・チリビーンズ320kcal
・ペンネサラダ160kcal
・茹で卵140kcal
・糖質ゼロラーメン160kcal
・きゃべつ焼き小120kcal



URL
/diaries/2016/08/28/4337251.html

ダイエット950日目

全く増減しなくなった。

食事の量はセーブしてないが、ダイエット前のように白米2杯なんて今では食べられない。
胃が小さくなったのかな。

そして、太りにくい体質になってきてるのかも(^^)


この前メンズに食事誘われて行ったとき「スタイルイイよね」と言われました。
体重は変わらなくてもイイから、足細くなりたい!!

URL
/diaries/2014/03/03/2789728.html

120日目

いままでは、冬季のダイエットは体が冷えて、風邪をひいてダイエットは挫折というパターンだった、ほぼ毎回ね・・・。120日続けることができたのは、初めて。停滞してもめげないで、今年一年続けられそう。

おととい、「一年後にはこれは着れなくなるから、その時にあげるね」と、自分にメンズ服を買った。旦那、承諾。レディース買って捨てるよりは良いだろう。

URL
/diaries/2017/01/06/4488390.html

引っ越し祝い

すき焼きをもりもり食べました。
ご飯もたっぷり。
楽しく美味しく食べるの大事。

ダイエット宣言聞いてもらったメンズが
「痩せなくていい!!そのままでいい!!」
「美味しく食べてるのがいい」
って言ってくれたの嬉しかった(*´ω`*)

だから楽しくダイエットしようと思ってる。きっともっとかわいくなるよ。ありがとう。

URL
/diaries/2017/04/08/4596085.html

ダイエット初日!!

はじめまして(o・∇・o)

りのすけです♪今日から最後のダイエット頑張ります!!

とりあえず自己紹介
18歳の女です塗装職で平日ゎ仕事
休日ゎ通信の学校通ってます

ダイエットのきっかけゎ会社から支給された作業着をきてみてメンズのウエスト76センチだったんですが苦しいんです(/□≦、)これゎさすがにヤバいと
思ってダイエット開始!!

好きな人もいるので頑張ります!

とりあえず6月中に65キロまで目指そうかな(p`・ω・´q)

よろしくお願いします!

URL
/diaries/2012/06/18/1433156.html