ダイエットクラブ

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酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html

酵素ダイエット57日目


今日1日は
暴食をリセットするため
再びファスティングダイエット!
頑張ります!



朝:酵素液、
はっさくとキウイとバナナのジュース

昼:酵素液

夜:酵素液、柚子茶、
はっさくとキウイとバナナのジュース

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/08/4042240.html

ダイエットアイテム

かいました!
酵素液を!
雑誌にも取り上げられてるベルタ酵素液を!!

まだまえ買った酵素液が残っているので、それが飲み終わったら飲みはじめます、予定では朝ごはんをこの酵素液にしようかなっておもってます

今なら二本➕サプリメント
の三点セットで9800円だから買い時☆


飲み始めるのがたのしみです♡

URL
/diaries/2013/11/29/2634964.html

酵素液ダイエット1日目

おはようございます(*´▽`*)
酵素液早速届いた(o^^o)
ベジスリム一本飲んでから
ベジライフに変えたので
今日からまた頑張るぞ(*´∀`)♡

朝 ベジライフ酵素液 20ミリ㍑
  リンゴジュース
昼 鮭おかゆ
  たらこの酒粕漬け
  ダイエットプーアル茶

ぽかぽかだったので、
娘連れてお散歩~(*´▽`*)♡♡
久々のお散歩で
ご機嫌さんでした!(^^)!
今はぐっすりなので
運動しようかな(^^)

間 ベジライフ酵素液 20ミリ㍑

運動したら空腹半端なかったので
酵素液飲んだらなおった(*´▽`*)
恐るべし酵素様!!

夜 巻き寿司
  牛乳

URL
/diaries/2013/02/01/2012416.html

健康生活ダイエット17日目


昨夜は食べ過ぎました。。
なので、今日は控えます!

食欲出てきてしまってるから
ここが踏ん張り時です!



朝:梅干し、バナナ1本、鉄分野菜生活、
味付海苔、酵素液

昼:酵素液

夜:梅干し、酵素液

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:4時間

お通じ:〇


URL
/diaries/2016/06/08/4222808.html

ベジライフ酵素液


28日からベジライフ酵素液ダイエット
開始しました(○・`д・)ノ

気合でお正月もプチ断食で乗り切り
-2キロで50キロ

朝 ベジライフ酵素液
昼 焼きうどん
夜 くわい・セロリ・人参・葱・挽き肉炒め レタス

ターボジャム40分
家族でお散歩2時間
(買い物もついでに)

明日には40キロ代に突入したい
(*゚∀゚)o彡゚

URL
/diaries/2013/01/06/1952436.html

断食ダイエット2回目、今日から開始したい

昨日は結局いろいろ食べてしまったので、今日から仕切りなおし。

昨日の食事
【朝】クリームパン、酵素液
【昼】酵素液
【夜】ポテサラ、ハンバーグちょっと、切り干し大根、たまご豆腐麺、酵素液
【間食】酵素液

日課の散歩は30分ほど。

蚊に刺されたのか、かゆい。

そして、やることが山積したまま‥‥憂鬱。

ちょっとずつ、やるしかないね。


URL
/diaries/2014/07/26/3096964.html

寒くなりましたね。




2か月ぶりくらいに生理が始まって、
ちょっと安心しました(笑)

きたら、きたで嫌だけど、来ないと心配になる(^-^;


そういや、酵素ダイエットですが、

ベジライフ酵素液とファスティングデーツの2種類を持っているのですが、
個人的には、ファスティングデーツの方が好きです(*^^*)

ベジライフ酵素と比較すると、まず味が濃い!そして、フルーティというか、甘くて美味しいですよ!

ベジライフ酵素液は、25mlで水で割るとかなり薄いです。。元々の液もさらさらしてて、値段のわりにちゃんとしてるのかなぁ(^-^; と思ってしまいました。。

でも、ベジライフ酵素液の方が安いんですよね…!!
続けやすいのはベジライフの方な気がします。。

全部のみおわったら、また新しいのを試していきたいと思います(*^^*)

URL
/diaries/2012/10/07/1742049.html

酵素ダイエット49日目

昨日は
ファスティングダイエット出来ず…

旦那様が
ケーキを買ってきてくれたので、
夜食べてしまいました(^-^;
その時は幸せだったので良いのですが(笑)

今日からまた頑張ってきます!



朝:酵素液、
ミルクのようにやさしいダイズ

昼:酵素液

夜:酵素液

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:×

URL
/diaries/2016/01/31/4029855.html

酵素液ダイエット4日目

酵素ダイエット
開始時  60.9㌔
本日の体重 60.1㌔
前日比   -0.1㌔
全体    -0.7㌔


朝 酵素液ドリンク40ミリ㍑
  アップルジュース
間 イチゴチョコクレープ
  タピオカミルクティー
昼 唐揚げ1個
  カレー
夜 おかゆ
  酵素液ドリンク20ミリ㍑
  アップルジュース
  牛乳

友達と出掛けて
クレープごちそうになっちゃった(・_・、)
友達のパパのカレーうまうまでした♡♡

URL
/diaries/2013/02/04/2021880.html

プロテインダイエットと酵素液。

ダイエットを始めて今日で17日。
マイナス1.2キロはどうでしょう?

お昼は幼稚園の給食なので、バランスよくしっかり食べています。

朝はDHCプロテインダイエット、夜はベジライフ酵素液だったのですが、明日から逆にしてみようかな?

やっぱ酵素液は朝の方がいいのでしょうか…。

URL
/diaries/2012/09/14/1678098.html

酵素液ダイエット6日目

酵素ダイエット
開始時  60.9㌔
本日の体重 58.8㌔
前日比   -1.0㌔
全体    -1.9㌔

おはようございます(*´▽`*)
今日は雪~♡
朝旦那の単身赴任先から帰宅~(^^)
やっぱりこっちの方が田舎だから
結構降ってました(゚o゚;

昨日は中途半端に食べたせいで
バランス悪い食事になっちゃった(・_・、)
けど1㌔減♡♡
酵素液飲み始めてやっぱり
お通じ快調♡♡

朝 コーヒー
  酵素液ドリンク20ミリ㍑
  アップルジュース

URL
/diaries/2013/02/06/2024619.html

絶食3日目

絶食少し慣れてきた.
酵素ダイエットの酵素液を購入.
酵素を経口でとって意味はないだろうがビタミン,微量元素補充のため定期的に飲んでいく.

食事:
野菜ジュース900ml+酵素液3杯程度

運動:
基礎代謝維持のため
slow水泳1000m/30min

URL
/diaries/2013/07/24/2405767.html

酵素液ダイエット1日目


酵素液とオニオンスープ!
あとは通常食♪
忙しくてバタバタな1日だったなー
座った記憶がない!笑

夜はお仕事関係でビアガーデン。
食べすぎ、飲みすぎに気を付けたいと思います!
ダイエット意気込んだ途端に
飲み会ラッシュだもんなー

つらい!

URL
/diaries/2013/07/26/2407708.html

ベジライフ酵素液*2日目(*´ω`*)

~朝ごはん~
*ベジライフ酵素液
*野菜生活

~お昼ご飯~
*チキンフィレオ
*ポテトM
*コーヒー

ルマンド3つ

半身浴30分

今日からノートに記録( v^-゜)♪
酵素ダイエットの本もゲット(’-’*)♪

~夜ご飯~
*ご飯
*麻婆春雨
*餃子5個
*コーンスープ

*ヤングドーナツ

URL
/diaries/2013/02/08/2028809.html

酵素液ダイエット2日目

わーい!

昨日は、結婚式場でのディナー(*´∇`*)といっても、ビアガーデン?的な感じで、飲み放題♪食べ放題♪

気を付けながら食べてたけど、やっぱり誘惑が…(´;ω;`)でも!しっかり野菜から取って、魚メインで食べました!食べ過ぎたことには変わりないんだけどね…。。

でもでもでも!
酵素液のお陰か、まさかの体重は-0.2!酵素液すごい!
昨日食べ過ぎた分、今日はプチ断食しますヽ(・∀・)ノ
がんばるぞー!!

URL
/diaries/2013/07/27/2409218.html

酵素ダイエット1日目

ネットで注文した「ベジーデル酵素液」が届いたので、
今週は酵素ダイエットがんばりますっ!

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朝:酵素液120ml 209kcal
昼:海老マヨと5種野菜のサラダ  113kcal
  おにぎり 190kcal
夜:酵素液120ml 209kcal
その他:キャラメル1つ(会社でもらった) 17kcal
    アメ1つ(会社でもらった)    29kcal
    肝油2粒             ?
水分:水1.5ℓ
   オレンジジュース100ml(ネイルサロンで出されたやつ) 41kcal
---------------------------------------------------------------

今日は仕事終わり、渋谷~原宿まで往復歩いた。
初日にしては上出来でしょ。

自分に甘く。

URL
/diaries/2011/09/26/717174.html

酵素ダイエット6日目


体重ちょいと増えちゃいました(汗)

おそらく昨日は朝を10時半
昼を15時くらいに食べた上に
運動量が比較的少なかったからだと
思われます。。

やっぱ
ジョギングすれば良かったかなぁ?
ちょっと気を付けます(汗)

朝:ホット豆乳、大根餅3個、もずく酢、
キャベツの千切り(ごまドレ)、
ミニトマト3個、プレーンヨーグルト、
みかん1個

昼:海苔巻きおにぎり、大根餅4個、
鶏むね肉のおかずサラダ(玉ねぎドレ)、
ゆで卵1個

夜:酵素液、ゆず茶

運動:レッグマジック60回、
ストレッチ

URL
/diaries/2015/12/19/3973671.html

酵素液ダイエット開始‼

噂を聞きつけ買ってみました!
結果が楽しみ(*^^*)

iPhoneからもアプリ化されるらしいから
毎日更新出来そうだなー♡



酵素液


ご飯
麻婆春雨


マック(´・_・`)
ル・グラン トマト
ナゲット4個
ポテト半分
シェイクチョコ

はい、初日から反省…(´Д` )

URL
/diaries/2012/07/22/1529320.html