ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 白米 パン”

白米ダイエット

白米抜きダイエットって、続くか心配してましたが、結構続けられるんですね。笑

生野菜のサラダに大根と手羽先の煮付け
結構お腹パンパンでした、美味しく頂きました‼︎写真パシャするのを忘れましたが‼︎笑
皆さんも ダイエット頑張ってくださいね‼︎

URL
/diaries/2016/02/26/4070166.html

脂肪燃焼スープ

糖質制限ダイエット中なので 甘い物は勿論、白米や白い食パン、うどんやパスタなどの主食は食べてないんだけど、全然体重が減らない…。このダイエットじゃ ダメ? でも 今さら 白米とか食べるの 太りそうで怖くて…
脂肪燃焼スープを作ったので 沢山食して ひじき煮も食べて 快便なのに、この体重…

URL
/diaries/2012/11/28/1874440.html

ダイエットスタート!1日目

今日からダイエットスタート!

-朝-
菓子パン

-昼-
白米
みそ汁
唐揚げ
ウインナー
目玉焼き

-夜-
カレーライス
サラダ
唐揚げ

-その他-
ウォーキング 1時間

今日はカレーだったから
白米食べちゃったけど
明日から夜は炭水化物
とらないようにするー!

URL
/diaries/2012/11/10/1833798.html

無題


ご飯
はんぺん 半分
納豆
味噌汁


白米 並み盛り
メンチカツ
カレー缶
とろろスープ




☆糖質ダイエットをすると便秘になるので困る。
一キロ増加。

土曜日


パン
チーズ


サラダチキン
キャベツ
カステラ2切れ


しらす大根
白米
チーズ


☆白米はかなり減らしている。
は土曜日の夜だけ。

URL
/diaries/2017/06/19/4680485.html

ダイエットの概念

うちの子(一歳)は白米がキライ
おかずに好き嫌いはなく(今のところ)、野菜・豆腐大好き

旦那の甥っ子(二歳)、白米大好き
おかず嫌いで、お菓子大好き

白米って太るんじゃないんですか−!?
うちの子ガッシリ、甥っ子スレンダー


いや、うちの子はおっぱいよく飲んだけどさ…

ダイエットの概念は話し半分に聞く事にします




食パン


おにぎり


麻婆豆腐丼
ラーメン


夜最悪です

URL
/diaries/2015/07/16/3740244.html

( ´ ▽ ` )ノ

18時以降何も食べないダイエットに挑戦。
朝〟目玉焼き、ヨーグルト
昼〟白米、唐揚げ3つ、味噌汁、ツナサラダ
間〟ロールケーキ、じゃがりこ
夕食〟ササミ、スティックパン

間食食べ過ぎ。
でも−0.6!初日やからかな〜

URL
/diaries/2015/10/23/3895185.html

30日目


朝→パン、味噌汁、お茶
昼→白米、トンカツ2きれ、サラダ、お茶
夜→唐揚げ3こ、ぱん、レタス、お茶
他→なし

もうダイエット初めて1ヶ月が経ちます☆
今、2㎏落とせた♪ここからが病まばかなぁ
と思います!頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/15/267875.html

1日目*


朝 ミルクティ
昼 パン2つ
夜 肉ナス炒め(もやし入り)
ナスのお味噌汁
白米
間食 フレンチパン

---------------


朝寝坊して飛び起きてバイト。
結果お腹空いてお昼がっつり…

まずは規則正しい生活を送ろう。


お父さんがダイエット決意したらしく
一緒にダイエットする?とか言われた。
絶対にお父さんより先に痩せてやる(>_<)


URL
/diaries/2012/08/22/1612314.html

1日目*


朝 ミルクティ
昼 パン2つ
夜 肉ナス炒め(もやし入り)
ナスのお味噌汁
白米
間食 フレンチパン

---------------


朝寝坊して飛び起きてバイト。
結果お腹空いてお昼がっつり…

まずは規則正しい生活を送ろう。


お父さんがダイエット決意したらしく
一緒にダイエットする?とか言われた。
絶対にお父さんより先に痩せてやる(>_<)


URL
/diaries/2012/08/22/1612315.html

白米ダイエット

禁酒2日目ーー(*>ω<*)

白飯ダイエット♡続きそうかも?!
まず間食なくなった。
お酒も我慢できる。

☆白米ダイエット☆

白米>おかず だいたい6:4
ゆっくり いっぱい噛む
おかずは粗食

☆禁酒☆

☆寝る前のストレッチ☆


がんばろー

URL
/diaries/2014/02/05/2744602.html

ダイエット初日!!飲食と運動の記録

今日からダイエット始めます!
産後、ストレスで太ってしまいダイエットして65kgから47kgまで減量したものの、大リバウンドしてしまい現在70kgになってしまいました。

来年3月までに45kgになれるように頑張ります!!

朝ごはん
白湯 八宝菜 白米

昼ごはん
ミニ食パン2枚 ほうれん草スープ
八宝菜 少し 白米 少し

夕ごはん
豆腐とねぎからし ゴーヤとツナのポン酢和え

間食
ピノ6粒

飲み物
お茶 水 カロリーオフポカリ

ダイエット初日、夜は炭水化物抜きの為、お腹空いて辛いけど頑張らねば(^-^)/







URL
/diaries/2016/09/01/4342440.html

ダイエット開始

昨日から8時間ダイエットを始めました。

昨日 10時半~ 
朝食:野菜のグラノーラヨーグルト
昼食:トマトリゾット
間食:トマトプリッツ・クラッカー
夕食:シチュー・ロールパン
18:30終了

今日 11:50~
昼食:クリームシチュー・白米
間食:辛口いか天・生菓子
夕食:ベーコンと舞茸のパスタ・春雨サラダ
17:30終了

URL
/diaries/2014/10/14/3262680.html

ダイエット開始します!

今日からダイエット!
ショーパンやスカートをすらっと履きこなして、おしゃれを楽しみたい!
今日のご飯は何も気にしてなかったから、
デブ期のご飯としてカウントしておきます。


まずは毎日きちんと食べ物を記録して頑張ります。


朝食 ×

昼食 タンドリーチキン、白米、ひじきの和え物

夕食 焼うどん、白米

間食 アーモンドチョコレート、こんにゃく畑3個

URL
/diaries/2015/05/18/3628119.html

置き換えダイエットドリンク終了

以前旦那の為に購入したダイエットドリンクを飲んでいたので終わってしまいました。
昼食を作らないという手軽さがよかったなァ~(^_^;)
さて、今日のお昼からどうしましょう!

夜:体重51.1 体脂肪:26.8

朝食:白米、じゃこ、塩辛、ベーコン、野菜サラダ、ロールケーキ
昼食:野菜サラダ、イチゴ、米粉パン
夕飯:白米、白菜の塩コンブ和すりごま入り、肉じゃが、
間食:セロリ、イチゴ

URL
/diaries/2011/02/24/167933.html

2014/01/30

朝食
たまごパン

昼食
野菜そば
たまごパン
イチゴ

夕食
野菜とキノコの卵とじ
豚汁
白米

間食
たまごパン


引っ越してきた最寄り駅にあるパン屋さんのたまごパンが美味しすぎて…どハマり中(>_<)
明日は保育園の園庭解放に〜新しい土地だからアウェイ感が…緊張!!
ダイエットエンジンがまだかからない…

URL
/diaries/2014/01/30/2733864.html

すっきりしない

このところ、腹がすっきりしない。。。
明日は計測の日、ダイエット始めて3ヶ月経過。


豆腐と豆の煮物、白米

弁当(サケのみそ焼き、他、白米、漬物)

キャベツの千切り、食パン、プロテイン(牛乳)、ビタミン剤

トレーニング
ベンチプレス、クランチ、リバースクランチ、クロス、ヒップレイズ

URL
/diaries/2011/08/19/615239.html

ダイエット31日目

朝:
サンドイッチ(パンタマゴ魚肉ソーセージブロッコリー)
紅茶

昼:
白米
シャケフレーク
から揚げ
黒豆
大根の酢漬け
さつま揚げ

夜:
白米
味噌汁
豆乳
餃子
オムレツ
サラダ(キャベツトマトクルミ)
大根の酢漬け
ヤクルト

間食:
コーヒー数杯
クッキ1枚

運動:
スロトレ10分
カーヴィーダンス10分
ストレッチ

URL
/diaries/2015/03/31/3549337.html

ダイエット32日目

記録のみ
朝:
サンドイッチ(パントマトレタスササミ)

間食:
ブラックコーヒー
クッキー1枚

昼:
白米
梅干
ブロッコリー
お弁当用ナポリタン
オムレツ
ちくわ
魚のフライ
緑茶

間食:
ブラックコーヒー

夜:
白米
味噌汁
野菜炒め
サラダ

URL
/diaries/2015/04/01/3550344.html

9日目

朝58.8→夜59.3

スープダイエット終了。
いきなりもりもり食べるのは危険なのですが、
やはり色々食べたくなりました…


白米+生卵=TKG!笑
豚肉焼き


ロールパン1個
焼きいも半分
おはぎ


玄米
卵焼き2切


なんだか質素に見えて、
カロリー高そうなもの食べてるなー
これからは何ダイエットにしようかな?

URL
/diaries/2014/07/02/3044509.html

1日目

ダイエット初日!!
自分、変わりたい!!
痩せて人の目を気にすることもなく、前向きになりたい(^-^)/
本気でダイエット開始じゃ~
まず、年末までに3桁脱出する!!
((o(^∇^)o))

★食事★
6:35
ライ麦パン5枚切り1枚
みかん1個

12:30
豚骨チャンポン麺
餃子3個

19:00
白米50㌘
鮭南蛮
ほうれん草お浸し
大根味噌汁



★お通じ★

URL
/diaries/2014/11/06/3308227.html