ダイエットクラブ

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実感

この前より少し0.3キロ増えたけど…
最近痩せてきたかなって実感出来る!!!!
ダイエット続ける人が勝ちのこる!!
今までは少し増えれば挫折してたけどここまでこれた。Ψ(`∀´#)
今日も頑張ろう!
とりあえず52キロだいになりたいなぁ

URL
/diaries/2013/10/18/2566022.html

デブエット...。

あんなに沢山食べて、うんこ様が出ない!!!

なんかお腹も張って痛いし、苦しい(-_-;)
体重もダイエット開始から2キロ増えた(笑)

これじゃ、デブエットやん('ω')

便秘に効くお茶が飲みたい!!!
薬ゎ、(低カリウム血症)の為飲めない。





URL
/diaries/2013/03/15/2114130.html

あけおめ

長男が実家から一年ぶりに帰宅
ダイエットするのとで…
前の男と折り合い悪くて
実家に一年、長男から衝撃
22キロ増えたですけど…(ノ_<。)


うちらだけ
ユニバーサル行ったから!
痩せて帰宅が
長男めちゃ
腹減り
つられて食べたら


太ってもーた

URL
/diaries/2015/01/07/3406460.html

停滞期脱出したっぽい

2015.6月
人生初のダイエットを初めて
1ヶ月。。。

あっっっというまに
ー6キロ!!!
( ⊙⊙)!!

急激に痩せたことによる
停滞期に突入した7月。。。

1キロ痩せて喜んで
2キロ増えて凹んで……

体重減ったり増えたりを
繰り返し。。。

でもここで気を抜いたらいかん!!
と頑張ってどうにか
47~48キロ前後をひらすらキープ!!

8月に入って
体重……
お……おちてるーー!!!
(*ノ´∀`*)ノ♡

祝★46キロ代

今は46キロをキープ中
さあさ目指すは42キロ!!
少しゆっくり頑張ろう〜♪

URL
/diaries/2015/08/07/3776055.html

1日で1キロ増えた~

水中ウォーキングをしました。

お酒も一日断ちました。

ダイエット茶も飲みました。

なのに、、、1キロ増えていた~~~

水分摂りすぎたかなぁ???

あせらず、あせらず、、、、ゆっくりと、、。
スローなダイエットで行きましょう!

URL
/diaries/2011/01/18/105550.html

34日目 嬉しい、、、、。

ダイエット体重新記録更新!!
久しぶりのこの体重数字見たかも
約5年ぶり??
もっと久しぶりかも?
妊娠出産で、増えたり減ったり、そして最終的には増えるを繰り返し。
1人産むごとに2キロ増×3人分。

嬉しいなぁ!
夢の50キロ代が見えてきた。
これからもがんばるぞー!

本日の食事、夕方に家族で揚げパンを
食べた。
夕飯を減らすつもりが、胸焼けで
食べるのやめた

URL
/diaries/2018/07/29/5075155.html

いっぱい食べた

夜:おからリゾット、アップルパイ2個、ダイエットクッキーなど4枚、おからケーキ一切れ

いっぱい食べた 0.2キロ増えてしまった明日は48.2キロに戻したい!

それにしてもアップルパイおいしい(*^_^*) まいうーだよ

明日もがんばろー

URL
/diaries/2011/02/17/154508.html

増えた

旅行、イベント続きで、おいしいもの食べ過ぎた。
あと、生理中です。

2キロ増加。年賀状撮影までに、(11月末)落として、綺麗にとってとしを迎えたい。

生理前(1週間)から気分がイライラしてて、誰にも相談できず、溜め込みどうしょうか悩んでたけど、生理始まったら、落ち着いてきてて安心しました。

明日から、ダイエット頑張ります(^-^)

URL
/diaries/2012/11/12/1839188.html

2キロ増えた(−_−;)

お盆前60.8キロだったのに、、《それでも十分デブだけど》お盆に入って外食や実家ごはんが続いたせいで今朝はかったら63.0
決意しました、、今年中に痩せます!!

朝ごはん・焼きシャケ、冷や奴ナス肉味噌、お茶
昼、はダイエット置き換えクッキーとサラダかスープ。

生理も来そうだし生理後から本格的にやらなきゃ。


URL
/diaries/2015/08/18/3792884.html

3日で2キロ増!Σ(゚д゚lll)

お久しぶりです。
3日で2キロ増やして、戻ってまいりました…。(;´Д`A

もう色んな思いが込み上げてきて、落ち込んだり悲しんだりしてました。
そして、今まではそれを食べる事で解消しないように出かけたりして紛らわせていたのが、今回はタイミングが悪く1人で出かける事が出来ず。

旦那と晩酌した翌日に1.2キロ増、2日目に300g増、そして3日目に500g増の+2キロ増です。

外食でラーメン食べたり、牛丼や揚げ芋まで食べたりしたので、当然の結果なんですがやっぱり悲しいというか、悔しいです。
でも、この3日間は食欲が抑えられませんでした。

今日から、また初心に戻ってダイエットを始めたいと思います!
実は運動も3日間サボっていたので、今日はモムチャンと久しぶりに階段昇降を20分しました。
好きな音楽を聴きながら(今日はaikoのまとめ)汗をかくってやっぱり気持ちいいな♪

2キロ増えたら、何だか太ももが太くなった気がするんですよね。
もうこれ以上増やさないように、絶対に60キロには戻らないように頑張ります!( ̄^ ̄)ゞ

写真は昨日GETした靴です♪
ヒールが低いから、子供達と一緒の時でも履けるかな〜って。
靴選びは、子供を追っかけられるかも大事なポイントなんです(笑)

URL
/diaries/2011/05/02/305930.html

太った~

去年の12月からサボりにサボりまくって2.5キロ増(´д`|||)

4月には健康診断もあるし痩せなきゃ‼

でも…運動してのダイエットだったから2.5キロ増えただけで済んだのかも…
やっぱり運動重視のダイエットを再開したいと思います(^-^)

URL
/diaries/2016/02/03/4035703.html

再出発♥️21日目 仕方ないと思うしか

増量が止まらなーい<(T◇Tll)>

生理前は、平均1キロから2キロ
たまに3キロから5キロ増えると言うらしいです。

昨日、不安になり調べてしまった笑

私の場合は約2キロ増えた気がします。仕方ないとは思うがテンション↓

一応、明日が生理予定日です。
早く終われーって気持ちが強いです。

今日は、昨日見たお試しかっでやってた朝バナナダイエットにチャレンジ‼︎

朝だけバナナと水で、あとは自由というシンプルなダイエットです。

あと、私は水分補給が少ないので
こまめに水を飲むようにしようと思います。

今週は、女子会もあるので
ちょっとでもキレイになりたいです。

ではでは、本日もよろしくお願いします(^^)

URL
/diaries/2014/11/25/3341648.html

ダイエット10日目♬。.体重

0.1キロ増えてしまった(´·_·`)

やっぱりビリーズブートキャンプしなきゃいけないかな…( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

ちょっと増えたり、減らないだけで
やる気がなくなります…泣
ショック( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

URL
/diaries/2018/02/15/4921075.html

1年前

このDCを見つけて、登録したのが去年の9月1日。

あれから1年経ったけど、わたし進化してるのかな。

82キロからスタートして、約半年後の3月頃にはなんとか9キロ減の72.9キロ。

で、その半年後の今は4キロ増えて77キロ…。

1年前のわたしは、自分のチカラで自分の未来を変えたくてダイエットに燃えてた。


今のわたしは…
ダイエットの炎がかろうじて燻ってるカンジ?かな。

また、大きな炎を起こせるかな。



でも、やっぱ変わりたいよ。

うん、変われる。 よし、変わるぞ!




URL
/diaries/2014/09/03/3177973.html

ダイエット13日目

久しぶりの記録

つけ麺やらお菓子やら
かなり暴食してました〜(°_°)



一時は53きろ台に戻ったけど、
2日前から食欲がなくなり
徐々に減量して今朝52.1kg。


よしよし。
このまま51キロ台にいこう。





たまに旦那と遊んでる中で
お姫様抱っこされるんだけど、

あれ?少し太った?

って2キロ増えたことに気づいた!
絶対バレないと思ったのに…(°_°)笑




髪切ってもわからないのに、
2キロの増量はわかる!爆



早く49キロ台に戻さねば。

URL
/diaries/2015/04/11/3566408.html

64kg突入

 
2キロ増えたー!!

やばいよこれやばい
でも過食収まらない

取り敢えずは薬飲んで様子見てます
(・ω・`)
夜中のドカ食いは無くなってきたから
昼食をなんとかしたい。。。
年に何回かはあって、いつもの事だから
あまり慌ててはいないけど
ダイエットしようって気持ちでいる内に過食収まってくれるといいなぁ
胃腸にも負担かかるし吐いちゃうし

(´д`)

URL
/diaries/2013/10/11/2554778.html

33日目!

33日目!
こんなに違うもんか!ってくらい体重増えるんだね
いままでダイエットとかしたことない無縁の生活だったからびっくり。
1〜2キロくらいは増えるらしい!
もうすでに一キロ増えたもんなあ。
るなるなさんも、ダイエットは休養きって言ってるから、ほとんど何もしてない
流しでヤーナやったくらい。
ごはんはいつもの量と同じで食欲増したりとかはしてないです。
いつ終わるのかなあ。私服になるし、早めに減量期になってほしいな

明日は中華だ!!





URL
/diaries/2014/02/07/2749082.html

お正月で激太り


やってしまった〜〜(u_u)
クリスマス、忘年会、お正月〜
食べ過ぎて約3キロ増えた(´・_・`)

ショックすぎるわ.....(´・_・`)

ってことで、ダイエット再開します!
本気で体重減らしたい!!
みなさん、仲良くしてください★

URL
/diaries/2014/01/05/2690287.html

ダイエット3日目 昨日より0.8キロ増えた。。。

ダイエット3日目

今日は1万歩歩きました。

そして夜は炭水化物抜きました。

ただし、水分はたくさんとりました。

その影響なのか、昨日より0.8キロ増え、トータル0.6キロマイナスです。


たぶん水分が放出されれば痩せるんだろうけど。

それはしょうがないので。

水分とったとしても90キロを切れるようにがんばりまっす!

URL
/diaries/2015/08/18/3793488.html

体重が落ちる

風邪で食べなきゃなおらないと、

短期間で4キロ増える。

でも、炭水化物は昼だけでなんとか

1キロやせる。

先月の風邪もダイエットと生理前

が原因らしい。

でもなぁ、月に2キロちょこちょこ

痩せるのも変だしな。

汗だくで我慢するのも?

食欲抑えられても難しいもんだ。

URL
/diaries/2014/08/14/3136752.html