ダイエットクラブ

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177日目 冷蔵庫の中に…☆彡

こんにちは(・∀・)ノ
冷蔵庫の中に大好物のスイーツが入っています。
貰い物を食べられないとも言えず…
明日の朝に食べてみるかな?
でも普段の朝より100カロリーは高いです(*´∇`*)
スイーツだし食べていいものか思案中…



昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 お豆腐 納豆

夜 ヨーグルト小2

おやつ 寒天ゼリー あめ数個


運動 足ぱか100回×2セット
踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/07/21/5067640.html

178日目 久しぶりに…☆彡

おはようございます|^▽^)ノ

久しぶりに体重減りました。
が、今日は朝からスイーツ…罪悪感☆
お昼は外食もします。
明日増えないといいなぁ(*´∇`)



昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 お豆腐 納豆

おやつ 寒天ゼリー あめ数個 チョコ


運動 スクワット 10回×3セット
踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/07/22/5067993.html

ダイエットでもスイーツを

モンテールの低糖質なオヤツと
ロイズのチーズをみつけると
スーパーでテンションあがります(笑)

最近、いろんなスーパーをまわってチーズ売り場とスイーツ売り場をくまなく見るのが日課になっています。

ダイエット中でもスイーツはやめられません(つД`)

URL
/diaries/2015/12/10/3962835.html

まったり♬

今日はお腹痛かったのでお家でまったりしてました。
なのでスイーツデコのパーツ作りしてました(⋈ᵕ̤ᴗᵕ̤)
粘土こねこねして着色して、今回はクレープと、エンゼルクリーム、シュークリームです。全部初めてのパーツ作りでまだまだな気もする…。
ダイエット中なのでスイーツはフェイクスイーツで(笑)

URL
/diaries/2012/05/04/1309634.html

秋はスイーツ中毒に注意

ってテレビでやってました。見ました?

秋は幸せを感じるホルモン「セロトニン」だっけかな?が減るらしいから

手っ取り早く幸せを感じるにはスイーツ(甘い物)を食べることで

脳が幸せを感じるらしいよ~。

そのためにスイーツ中毒に陥りやすいんだって・・・

だから秋はダイエットに向いてないそうです。

って話聞いたらスイーツが食べたくなっちゃう(◞‸◟。)ハァ

週末に夕食後に旦那と子供と自転車でコンビニまで行って

スイーツ買っちゃいました。コンビニスイーツって美味しいよね。

最近テレビでやたら紹介されるし・・・

ダイエットには大敵なんですがね。 

本当に最近、旅番組や食べ歩き番組多すぎ~~~

食べたくなっちゃうよ~~~~~。目の毒!

URL
/diaries/2011/10/24/786430.html

お茶会

今日は何人かのママ友とお茶会でした(*^^*)
美味しいお弁当食べて、LAWSONのウチカフェ スイーツを頂きましたよ(⌒▽⌒)
スイーツはティラミスでした(*^^*)
コンビニスイーツは本当バカにできない美味しさですよね(^^)
ってダイエット中ですが( ̄▽ ̄)

そんでもって、明日は娘のサークルのクリスマス会(^_^)
ケーキが出るそうな( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2012/12/19/1921658.html

スイーツ食べたい~っ!

ここのところ、甘いのが食べたい病がうずうずしています(;v;)
かといって高糖質な市販のものは考えられないし、作るしかないのか。
おいらにそんなことできるっていうのかい?TT
しかし歯止めが効かなくなる気もする。
甘いやつってのは中毒せいがあるもの。
完全なる甘いの中毒だもの私。
これまでにも甘いの・・・・・・・となってダイエット決壊してしまってるしなぁ。
うーーん・・・・。

朝・セロリときゅうりスティック、小松菜茹でたの、海苔、ブリの塩焼き
昼・サラダ、ゆで卵、青汁
夜・なし

プランク240秒◎
サイドプランク240秒◎
スクワット休み!!!

URL
/diaries/2015/08/28/3809203.html

順調だけど停滞気味?

食べ順と低糖質な食事に力を入れていまがんばってます♪10月から心機一転ダイエットに励みまくって突き進んできたけど、前週末は友達と今更なスイーツパラダイスに行ってスイーツ三昧してきた!少しパニック気味になったけど、気持ちを切り替えて翌日から帳尻合わせ♪(笑)
つか、スイーツブッフェってスイーツだけじゃなくてピザやパスタ、カレーにハヤシとかもあるんですね!ビックリした(=゚ω゚)ノ☆

URL
/diaries/2013/11/12/2608044.html

嬉しい糖質制限ダイエット

普通スイーツはダイエットの大敵なんだよね。ぐっと我慢して生唾飲むってやつ。
私の場合は超ゆるゆる制限ダイエットだからってのもあるけど、みるとコンビニのスイーツでもレアチーズケーキは牛乳200ccとおなじ炭水化物!つまり牛乳一杯飲むんならスイーツを食べてもイイッテコト!
我慢してイライラして爆発するより安全でストレスフリーだよ(o^^o)
…まぁ食べないに越したことないけどね(^^;)

URL
/diaries/2013/03/07/2092833.html

スイーツ


今度は生クリームが入ったロールケーキをがっつり食べたくなってきた~


ダイエット始めて1ヶ月半経って、スイーツやパスタ大盛りの事ばかり考えてしまう日々になってしまっています


誰か同じような悩みの人いませんか

URL
/diaries/2013/04/03/2153367.html

ご褒美DAY

夕食抜きダイエット始めてから順調に痩せてる!月、火、木、金だけ夕食を抜いたり、食べても少しだけにしたら調子いい☆今日は水曜日だからご褒美に食べたいスイーツを1つだけ買って食べる!こうでもしないと続かない笑散歩がてらにコンビニスイーツでも買いに行こうかな\( ˙ ˙ )/

URL
/diaries/2018/04/18/4976802.html

ふえた

今日は、きのうの記録です。きのうは、ゆっくり、家事をしたりしていました。あと、連休中に何かヘルシースイーツを作ろうと色々計画を立てていました♡月一でスイーツ、なるべくヘルシースイーツを作ろうと思っているのですが、今のところ「ロースイーツ」にチャレンジしたいなぁ〜って思ってます♡美容と健康、ダイエットによくておいしければもう何も言うことはないですものね♡さぁ、何を作ろうかしら?

URL
/diaries/2016/05/01/4166250.html

昨日の夕飯

昨日はキムチチャーハンが食べたくなり、久々に作ってみました

味つけが少し辛かったかな

スイーツの件で色々コメントありがとうございました

ダイエット中の時は我慢しないでスイーツ食べたい時はランチにしようかなと思います。


今日は遅いだから1日楽しんで食事しないと

URL
/diaries/2013/04/05/2156591.html

1ヶ月-3kg

★ダイエット 5日目★

仲良しメンバーで焼き肉食べて、
カラオケでスイーツパーティー
帰ってきてミニラーメン((oд0`;焦)

さすがに食べ過ぎたな…

★朝ごはん★
・無し
★昼ごはん★
・ミニお好み焼き 半分
★夜ごはん★
・焼き肉
・スイーツ
・ミニラーメン

★運動★


★お通じ★

URL
/diaries/2017/10/11/4811378.html

スイーツパラダイス

昨日はね~
すごいよ?すごいよ?

なんとなんと

このダイエットブログで出会った
友達と遊んだのですっ
∩(´∀`)∩

すごくない?w

しかもスイーツパラダイス行った
ダイエット仲間とは
思えない場所w

いっぱい食べたっ(笑)
体重増えた(笑)


けど楽しかったー!ほんと


次会うときは今より二キロ
痩せていよーね!
って約束∩(´∀`)∩


がんばるよーっ!

URL
/diaries/2011/07/25/549282.html

春一番

実家にスイーツ持って茶のみ友達=母と話してきましたo(^-^)o
スイーツは
喜久家のラムボール。
ラム酒たっぷしなので、瞬殺(笑)

美味しいスイーツに話も弾む、美味しいひととき。

暖かな気候なのに、強い風・・・

歩けなくてカロリー消費出来ず、がっかりのダイエッターがここにひとり。

春2番は要りません。

URL
/diaries/2017/02/17/4540430.html

スイーツブッフェ

こんばんは〜(≧∇≦)

この土日はそれはそれは
実家で楽しく美味しく過ごしました(^∇^)!

土曜日

朝ごはん
ミスド

お昼ご飯
たこやき

夜ご飯
しゃぶしゃぶバイキング

日曜日

朝ごはん
なし

お昼ご飯
スイーツブッフェ

夜ご飯
なし

ダイエットとは
限りなく遠い週末を過ごしました(^∇^)

明日からダイエットスタート!
がんばります!!

URL
/diaries/2015/05/31/3652734.html

心機一転 。



いろいろ 前に進むため、

変化が多くなり
ココに来れずにいました…汗


申し訳ないです…(>_<)



やりたいことに向かう。

ダイエットだけの目的じゃなくて、
じぶんのやりたいことに繋がる
自己管理と
健康的な美しさをじぶんのカタチにする!







じぶんらしくいきたいから、








食べたひとをしあわせにするスイーツをつくれるひとになる!

いまは色々勉強中。
食べたひとが笑顔になるスイーツ作りがんばります!


ダイエット目的のサイトなのに
スイーツ作りをがんばるってなんだか
ゴチャゴチャかもだけど…?

こんなですが、よろしくお願いします(^^)(笑)

URL
/diaries/2013/06/22/2335390.html

驚き!





世界初の野菜スイーツ専門店


『 パティスリー ポタジエ 』




おいしくて体に優しいスイーツ
として世間に知れ渡っています。

甘いスイーツなのに野菜も入ってて
ヘルシーさもある、女性には最適ですね!


かぼちゃ・さつまいも・トマト・にんじん
たくさん種類も豊富で色鮮やかです。




私、スイーツ大大大大大大大大好き・・・
言葉では伝えられないくらい大好物です。

休日にはほとんどお菓子作りをしているくらい好きです!


でも、ダイエット中だからって気にするけど、
スイーツは別腹だいっ(w)



-



『 パティスリー ポタジエ 』



10:00 - 20:00 年中無休

(L.O. 19:30)

イートインスペース 20席 ※予約不可(お会計の順にお席をご案内致します。)


住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-9


電話 03-6279-7753

FAX 03-6279-7754




通販でも販売してるのでぜひHPに行ってみてください!


URL
/diaries/2011/10/25/788966.html

53.2kg 29.7%

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*
・ショコ⇒2時間20分
・エアロ⇒10分
・スクワット⇒×
・二の腕ストレッチ⇒〇
・顔面マッサージ⇒〇
・脚痩せマッサージ⇒寝る前
・食後くるくる運動左右(60回)⇒×

【ひなた式下腹部集中筋トレ(各20回ずつ)】
①脚上げ⇒〇
②脚空中キック⇒〇
③脚振り左右⇒〇
④縦脚クランチ⇒〇
⑤腕上げクランチ⇒〇
⑥椅子を使った脚上げ運動3種⇒これから



お通じ⇒×


*★*――――*★*本日の雑談*★*――――*★*


久々に急用できてあんまり行かない近所のスーパー行って
その時ついでに炭酸水買いました!(画像①)
伊賀の天然水のレモン風味!檸檬だけにレモン(。-∀-)
(あ、狙ってないよ!レモンが単純に好きなだけw)
飲み心地は強炭酸なのでいいけど、レモンの皮の風味結構強めかも。
私はこれ好きだけど柑橘系苦手は人は飲めないかもね~皮の風味結構するです。
私はチーズケーキにレモンの皮いっぱい擦って入れる人です(。-∀-)
隠し味の分類に入るのかな?結構やる人多いみたいだけど。
あの風味が好きなんですよ~爽やかで。
レモンの汁も大事だけど皮が結構ポイント。
タルト生地だとタルトにも練りこむ派。擦ったのとスライス両方(*´エ`*)
これイタリアに住んでるイトコのお嫁さんから教わった方法です~!
ああ、そういえば最近チーズケーキ作ってないわ~
それ以前にオーブン自体触ってないかも。レンジは毎日フル稼働だけどねw
近いうちなんかスイーツ作れたらいいな~なんて考えてます(ダイエットとはry)
あ、きな粉黒蜜豆腐なら毎日作ってる!(それはスイーツとは言えんがな!)


最後にちゃんとしたスイーツ作ったのいつだったかな…
はっ…!!!多分だけど…半年くらいパンケーキしか作ってない!!!
(フォトギャラ見返した&そもそもパンケーキはちゃんとしたスイーツの分類なの?)
そいえば…今年はムーチーも手抜きして手作りではなく市販の買ってたもんな~
ここ数年ムーチー手作りすら出来てない気がする。
だって私の手作りより買った方がおいし(ry)
最近市販のスイーツが美味しすぎて。どこもクオリティー高いよね。
スイーツ食べたくなったらコンビニいけばいいって考えですw
ほんと私が作る数倍美味しいもん。
でも手作りって魅力あるよね。素晴らしいと思う!

えもいって言葉の意味が未だによく理解出来てない檸檬でした(・ω<)☆



ヾ(´∀`○人●´∀`)ノ"ByeBye

URL
/diaries/2019/06/02/5321474.html