ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 カロリーメイト ダイエット”

34日目☆

今日のご飯

9:30
カロリーメイト(200)

13:00
カロリーメイト(200)

18:30
カロリーメイト(200)

19:00
カロリーメイト(200)

21:00
カロリーメイト(200)


昨日はプチ断食したので(夜食べてしまったけど)体重が40㌔台に戻りました

もう暴飲暴食はしないでおきたいです

あと前からしてみたかったダイエットで、一日カロリーメイトだけを1200キロカロリ-食べたらどれくらい痩せるのか試してみます☆

今日は仕事で家に帰れず彼のお土産の誘惑がないのでここぞとばかりに頑張ってみます

URL
/diaries/2011/06/09/408925.html

23日目

朝食 グラノーラ 豆乳
昼食 ダイエットシチュー ゆで卵1つ
夕食 カロリーメイト カフェオレ

今日は残業していたので、夕食は職場でカロリーメイトで済ましてしまった。今週は野菜が足りないなあ。明日から一泊二日で旅行で鰻食べたり信州牛を食べたりする予定なので、月曜日は節制しなくては・・

来週、ダイエットメニューを考えて買い物しに行こう。

URL
/diaries/2015/10/16/3884990.html

ダイエット4日目

カロリーメイト30箱買ったから60日分の朝食は確保!


カロリーメイト 200
コーヒー 20
ポテチ5枚 32.5
(プリングルスは一枚につき6.5カロリーなので)


ウィンナー 100
ダノン 55
パン 一口 100
カロリーメイト 100
プリン一口30


月見とろろそば
362
スルメ三本 50
枝豆 30

納豆100

URL
/diaries/2011/05/26/367934.html

なんだかブルーな感じ(°_°)


今日からダイエット〜

がんばる!

でも、なんだか気持ちブルー(/ _ ; )

とりあえずダイエットは
お仕事中の味見を極限に減らすことからはじめようかな

朝 カロリーメイト1袋
昼 カロリーメイト1袋
夜 豆腐・納豆・鶏肉の生姜焼き・ポテトチップ

URL
/diaries/2013/04/08/2165352.html

ダイエット7日目


朝:カロリーメイト2本、バナナ一本にヨーグルトかけ
昼:弁当
夜:レタス(ゴマドレッシング)、湯豆腐にポン酢、豆乳紅茶味1本、サーモン刺身、カロリーメイト2本

腹筋10回
↑昔腹筋できなくてやっと10回…。笑

こう見ると夜食べ過ぎだね!しかもしっかり食べてるのにカロリーメイトってやばいなあ。
今日からウォーキングとかもしようかなって思ってたけどまさかの暴風雨(._.)
ただ便秘ぎみだったけどやっと出たからか少し体重減ったーーー*\(^o^)/*

URL
/diaries/2013/04/06/2160381.html

カロリーメイトダイエット

朝:
カロリーメイト フルーツ味。
※昨日の酒がまだ少し残っていて、
チョコレートやチーズ味はキツイと思い、
フルーツ味をチョイス。

昼:
カニクリームコロッケ弁当
普通なのにご飯の量が多い。
ありがたい。

夜:
ごはん、餃子、煮豆

間食:
カロリーメイト
※おなかがすいたので、チョコレート味をチョイス

今日はカロリーメイト食いすぎた。
でも、手頃に食べられるので、こういう日は助かる。

少し冷やして食べると、通常より固くなっておいしい。

URL
/diaries/2009/05/14/1029.html

日焼けが痛い

19:50計測

朝食:プロテインダイエット カロリーメイト
昼食:ベーグル2個 スープフォー ヨーグルト カフェオレ カントリーマアム
夕食:茹で豚肉と玉ねぎのサラダ 豆腐 キムチ から揚げ 揚げ餃子 ヨーグルト シリアル せんべい カロリーメイト

雨で運動出来ず。

健診まで30日…

URL
/diaries/2017/05/15/4636596.html

36日目

朝 カロリーメイト カフェオレ
昼 カロリーメイト カフェオレ
夜 ヨーグルト

ウォーキング30分
筋トレ

やっぱり元にはもどらないかぁ。
3日分のつけは1日じゃ取り戻せないみたいです。。

これを教訓にして、ダイエット休息日は1日したら次の日必ず調整日にしよ٩(◦`꒳´◦)۶

気付くのおそいわ!ばか〜( ;´Д`)

URL
/diaries/2012/10/29/1802834.html

再開。

一気に体重増えてしまい。。
また、頑張らないと❗

今回は、食べるダイエットをする。
お菓子は止める。
でも、ご飯は食べる。

朝、ピザパン

昼、パスタサラダ、鮭お握り少し、カニカマ

夜、鶏肉のチーズ、大葉。
トマト、レタス、枝豆


間食はカロリーメイト
お菓子は止める。が、カロリーメイトはお世話になりそう。好き。


健康を取り戻して、痩せたい。

URL
/diaries/2017/08/11/4742832.html

今までで一番のピーク

はいヤル気無いです

朝 パン おそらく400kcalぐらい

昼 おにぎりおにぎりサンドイッチ900kcal

夜 魚1/2 とん汁4杯

間食カフェオレ カロリーメイト 300kcal


カロリーメイトがダイエットに天敵なのはしっている・・・

うますぎるんだよ(-ω-)Zzzz

ウォーキング×

筋トレ

URL
/diaries/2012/09/27/1716862.html

昨日はダイエットDAY


昨日岩盤浴いったから、けっこう減った!

ガクッと落ちると
停滞期がこわいけど、


豆乳とか野菜ジュースとか
ぜろカロリーゼリー買い溜めしたから
がんばりまーっす!!

昨日
朝玄米ブラン
ゼロカロリーゼリー
ジャコ

完食
カロリーメイト
豆乳


これといってなにも
妹のお菓子つまみ食いしたくらい。

URL
/diaries/2013/04/11/2170743.html

14日目

朝ごはん…野菜ジュース
昼ごはん…酵素液ヨーグルトドリンク、カロリーメイト一袋
夜ごはん…クリームパスタ、サラダ

生理前だから、眠くて、おなかすくと言うか、口寂しいと言うかf^_^;
間食はナッツと豆乳☆
生理前に豆乳取るとダイエットにいいみたいだから、一週間前から飲んでる(*^_^*)


URL
/diaries/2014/01/16/2708119.html

2日前(^q^)

さあー!!
ダイエットはじめます!!

がんばりますヽ( ̄▽ ̄)ノ


2日前6/12(火)

食事
朝:シリアル
昼:目玉焼き.ソーセージ二本
夜:飲むゼリー?.カロリーメイト
 キウイ一個


炭水化物は絶ちます(笑)(笑)


がんばります!!

URL
/diaries/2012/06/12/1421963.html

置き換えダイエットに挑戦

置き換えダイエット?
昼ごはんをカロリーメイトに置き換えるとかするといいらしい。。。というのを知人から聞いた。
って事で今日からしばらくやってみる♪

体重計買い直して体脂肪率もそれっぽい数値になってきた。
モチベーションアップ 笑

朝 パン
昼 カロリーメイト、スープ
夜 野菜たっぷりうどん 天ぷら

カラオケ2時間
Wii Fit30分

URL
/diaries/2011/06/08/406452.html

あれっ⁈


ダイエット2日目にして増えるなんて(^◇^;)

たしかにきのうは食べすぎたよね

ポテトチップ食べちゃったし(>_<)1袋

今日のお食事は

朝 カロリーメイト1袋
昼 カロリーメイト1袋
夜 カツカレー

夜は、ついつい高カロリーのものばかり食べちゃう

食欲収まってよ〜(´Д` )

食後のあと今日はジムに行ったよ

レッスン2つも受けて、その後まあまがんばって筋トレもした〜(^-^)きっとあしたは、体重減ってるはず

URL
/diaries/2013/04/09/2165364.html

このダイエット

こんばんゎ!





前ウチ「オオバコダイエットする」って言ったじゃないですかぁ?





あれ。まずいっすよ?w





お母さんは、なんか気に入ったみたいで飲んでますけど




オオバコって独特の臭いと味がヤダ





無味。無臭って書いてあるけど!するよ!?





だからウチ次は、このダイエットにしてみる!





カロリーメイトダイエット~♪





http://www.otsuka.co.jp/cmt/





カロリーメイトってブロックタイプ1本分だとちょうど100㌔カロリーらしいですよ!





カロリーメイトは、あの1本分でたくさんの栄養が取れるんだって!





だから夜。1本(100㌔カロリー)だけ取って健康的なダイエットするぞー!!!!





1本じゃ物足りない時は、サラダを作って食べるとか♪





本気で頑張りたいと思います!





でも今日の夕食は・・・・ちょっとNOかな?(苦笑)





URL
/diaries/2011/07/05/491886.html

初!52kg台!。・゜・(ノД`)・゜・。

昨夜はヨーグルトに豆乳も夜に身体にいれたから、ちょっと良くないかなと思ったけど、ウォーキングが効いたのか大丈夫でした。あとしばらく、夕飯のカロリーメイトのあとに30分ウォーキングしてみる。ここは気合で8時間ダイエットがんばる。

URL
/diaries/2014/11/29/3349305.html

今日からスタート!

気合いを入れすぎないように
ダイエット開始。

起床 6:00  就寝:23:30

朝:バナナ1本 *77

昼:カロリーメイト2本 *200
  コーンポタージュ(7&i) *70
夜:カルボナーラ *500
豆乳スープ *200

おやつ:ウェハースチョコ *47
お煎餅 *100

外10分散歩

URL
/diaries/2013/02/18/2052385.html

減る〜(((o(*゚▽゚*)o)))

ここ毎日減る〜(((o(*゚▽゚*)o)))
その分待ち構えてる停滞期が怖いです。

あと、私DCを始めたのは3/1ですが、
ダイエットは2/1からしてます♡
なので今二ヶ月目になります*\(^o^)/*

朝 カロリーメイト1本
昼 ごはん、海苔、納豆
夜 学食のカレー2/3
間 紅茶豆乳1パック

明日はたこ焼きパーティー
朝昼で調整だな*\(^o^)/*

URL
/diaries/2013/04/09/2165264.html

ダイエット3ヵ月21日目 

増えてます
原因わかます。
丼ぶりものに、お菓子、アイス食べてます。
もっと、意志が強くないと痩せませんね~~~


朝 ヨーグルト+グラノーラ
昼 食パン1枚 カロリーメイト
夜 八宝菜 ごはん 魚フライ ウインナー
間食 プリッツ 豆乳

URL
/diaries/2015/07/21/3748493.html