ダイエットクラブ

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ポテチたべたくなる

ダイエットって思うと無性にポテチがたべたくなる(T_T)

なので、朝28gのポテチたべまーす☆

昨日は朝晩ダイエット二日目成功!

徐々に落ちていくと楽しい◎

昨日のごはん

朝:バナナ、チョコファッション、牛乳

昼:仕出し弁当、ご飯少量

夜:外食
スガキヤラーメンハーフサイズを2/3、からあげ、バナナ

URL
/diaries/2013/01/12/1965249.html

10日目

ついについに、46キロ代安定なるか。

でも調子乗ってポテチ食べましたし…反省(´;ω;`)


プロテインダイエット 180kcal


りんご 30kcal
ポテチ 170kcal


プロテインダイエット 180kcal 
りんご 30kcal

明日はお菓子たべないぞお…

URL
/diaries/2012/12/12/1905936.html

~13日目~





朝→お茶漬け

昼→のり細麺、ポテチ、チョコクッキー

夜→まかない(ハンバーグ、白飯、味噌汁、サラダ)





今日の昼間お菓子
無性に食べたすぎて
ポテチとクッキー
まるまる一袋食った

食べ過ぎやろーて


最近毎日食欲半端ない





恋愛ダイエットしたいけど
相手がいないんだな(;∇;)/~~


ま!よく噛むダイエットゎ
頑張ってまーす





URL
/diaries/2011/06/21/448066.html

昨日のコロッケが、、

残ってるかなぁ?イマイチ減らないな。

ダイエットポテチ130
りんごいりサラダ100
合計230

スープ120
マロンマロン360
チョコおせんべ100
合計580

木綿豆腐150㌘サラダ(パプリカレタス)200
ハンバーグとスクランブルエッグ少し300
ダイエットポテチ140
低脂肪ヨーグルト40
キリチーズ120ダイエットビスケット100
合計860

URL
/diaries/2012/04/18/1267197.html

56日目

昨日は便通なし
昨日はスクワット60
昨日はご飯食べ過ぎたかな

朝→卵サンドイッチ←ふすまパンではない、普通の。春巻き1。ピーマン炒め。アーモンド15粒。ポテチ8g。
ダイエット始めてから初ポテチ。ペプシ。
昼→コストコのホットドック一口。コストコのレッグチキン3本。ペプシ。

ちょっと暴走ぎみ。

URL
/diaries/2017/03/08/4561208.html

45日目

今日も暑いなぁ~
でもダイエットやと思って雑草取るぞー

☆朝
炊き込み御飯(舞茸、しめじ、生姜、)
サラダ(レタス、きゅうり、ツナ)

☆昼
冷や奴(大根、ねぎ)
カップヌードル(カレー)
かき氷

間食:ポテチ、チョコ
ポテチ地獄にハマってる~ヤバい

☆夜
ロコモコ(ハンバーグ、目玉焼き、えのき、しめじ、舞茸、もやし、ほうれんそう)

体がしんどいほどチョコが食べたくなるし、汗を沢山かいたらポテチが食べたくなる~(>_<)

URL
/diaries/2012/06/28/1460737.html

朝の不健康な食事以外は・・・

朝:からあげ、ポテチ×1、発泡酒(カロリーオフ系)
昼:プロテインダイエット(置換)
夜:ネギトロ丼
間食:アミノバイタル1/4

朝の体重は82.2kg。

ポテチ依存症発症?!
ポテチは買っちゃダメです、わかってるけど・・・
油とアルコールのコンボは避けないと・・・

多めにウォーキングしたから大丈夫かな??

20分ウォーキング×2
70分ウォーキング×1

URL
/diaries/2012/08/19/1602559.html

10日目⭕️

✳︎朝
ホットケーキ


✳︎昼
ポテチュロ


✳︎夜
ネギチャーラーメン


✳︎おやつ
ポテチ
いちごシェイク



今日は野球観戦いった!運動全くできてないし、野菜も食べてないし、高カロリー祭り過ぎてまじでダイエットする気あるのだろうか。笑 ほんとに明日からもう少し頑張ります。

URL
/diaries/2018/05/20/5007260.html

52

朝 キウイヨーグルト パン2枚(ハム)
昼 ジャガイモ ラムシャンク1本 コールスローサラダ
  チョコ4~5粒
夜 トマト2 焼き茄子
ハイボール7杯 ダイエットコークハイ1杯
ポテチ半袋 


踏み台昇降1時間5分


ポテチ食べなければ、痩せてただろうな。。。

URL
/diaries/2012/01/05/960735.html

ポテチの誘惑(*´∀`)


100均で2袋100円のポテチ。

このサイズが食べきりサイズなもんで
(^_^;)ついつい買ってしまうんです。

昨日もダメだダメだと思いつつ、2袋お買い上げ!

予想通り(^w^)1袋食べてしまいました。

間食しない日が無くなり、ダイエットする気あんの?って、自問自答したくなります。

URL
/diaries/2013/12/08/2649960.html

堕落の日々。

◆今日できたこと◆
食前キャベツ

◆今日食べたもの◆
ヤマヨシのポテチ 400kcal
バナナ 100kcal
ミルキー 442kcal
フルーツラムネ 250kcal
鉄火巻
炊き込みご飯
ひじき

あーダイエット中のポテチ…
意志が弱い私。

ってか今日は全体的に食べすぎ!

URL
/diaries/2014/07/25/3094266.html

2/26 13日目。


カフェオレ


お弁当(えのきご飯、卵焼き、麻婆茄子、鳥の唐揚げ)
お味噌汁(わかめ、豆腐)
コーヒー
ポテチ少し


ダイエットシェイク
納豆キムチ
カフェオレ


少し増えてるのは浮腫みかな…
納豆キムチ食べすぎ。
昼休憩、職場にあったポテチをどうしても食べたくなって数枚食べました。

URL
/diaries/2018/02/26/4931164.html

0128


✞ breakfast ✞

きのうの鍋の残り
ごはん

✞ lunch ✞

お弁当

✞ snac ✞

ポテチ30g 2袋


夕方から寝てた 笑

ポテチは2袋で330kcal…
久々にたべたオイシカッタ♥♥(爆)

夜は抜きます
食生活乱れてるな〜〜笑

(一応)ダイエットしてると、
久々にたべるお菓子のおいしさが
感動ものだね。・°°・(>_<)・°°・。笑

URL
/diaries/2013/01/28/2003857.html

あ〜あ

だめだ…
生理だからかな
頭痛するし
ボーッとするし
ダルいし
食欲やばい(>_<)
人生で初めて
ポテチを一袋食べてしまった…
ダイエット中なのに
あるまじき行為( ͒  ́ඉ .̫ ඉ ̀  ͒)
は〜あ

○○妻、
見たくて頑張って起きてたけど
早めに寝ようかなぁ…

あぁ
ポテチたべすぎて
気持ち悪いー

今日のことは
ここに懺悔して
おやすみなさい

URL
/diaries/2015/01/14/3418728.html

この食事は意味なし!

運動お休み。

おにぎり

セブンプレミアム とんこつラーメン
クリームパン
ポテチ
サラダチキン

ご飯
とろろ

お茶漬け
飲むヨーグルト
マンゴージュース
チョコパイ
缶コーヒー

ん~ダイエットしてるつもりでサラダチキンを買うのだが、
ラーメンとポテチとパンも一緒に買ったら
意味ないじゃん!!!

URL
/diaries/2016/12/14/4466811.html

2012-02-06

朝食

 ・ みかん
 ・ 黒豆茶しょうが入り
 ・ ポトフ
 ・ きな粉ヨーグルト
 ・ もなか


昼食

 ・ チューハイ1本
 ・ バームクーヘン1個
 ・ 巻き寿司、アナゴ寿司
 ・ 焼きそば少し
 ・ 餃子 2列くらい?
 ・ 春雨スープ


間食

 ・ ポテチ
 ・ コーヒー
 ・ チョコ付?のポテチ


夕食

 ・ 焼き鳥各種
 ・ 鶏丼
 ・ 釜飯
 ・ ダイエット350ml 1本(写真なし)
 ・ 牡蠣 3~4個?(写真なし) 

URL
/diaries/2012/02/08/1066642.html

お休み♪

今日は海外ドラマをいーーーーぱい見て、
運動もちゃんとして汗かいたし、
週末のご褒美アイスもおいしくいただきました( *´艸`)

甘いものよりも、ポテチのが大好きだけど、
ポテチはダイエット期間は食べないぞ!!

URL
/diaries/2017/05/13/4634758.html

順調?

BENが出ていった後の測定。

誤解のないように書いておくと、毎日、BENは出ていきます。
ただ、朝に出ていかない時があるだけ。

なお、夜(食前)は94.3kg/24.0%でした。
まさにお茶範囲だな。

しかし、順調過ぎで怖いな。
何も変えてないつもりなんだけど。
逆にポテチとか食べてるし。
ひょっとして、ポテチは痩せるのか?
ポテチダイエット?

前日夜
エクレア3個
ポテチ半分
ゼロリー
腹筋70回x3セット

朝(測定後)
食パン1枚


嫁弁当


きのことナスのカレー
サラダ(写真の半分)
豆腐

お茶は省略

URL
/diaries/2011/07/08/501479.html

ダイエット4日目



 毎日のダイエット記録
 ⌒∨⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

 朝 パン2枚、牛乳
 昼 弁当
 夜 カレー
 間食アイスとポテチ

 運動なし、半身浴はした
 ダンスなし

 大便朝のみ
 睡眠覚えてない

 明日の自分に
 太るな自分


URL
/diaries/2011/06/25/479817.html

ダイエット再開(・v・)

クラスのこと勝負するから、今日からまた開始(*^o^*)

*‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥*

朝:パン
昼:お弁当
夜:ビーフシチューとパン
間食:クッキーとポテチ

*‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥*

本気になれなくて
間食いっぱいした(;_;)
やばい!取り戻す

URL
/diaries/2012/04/16/1263188.html