ダイエットクラブ

825kcal

ダイエットクラブ内 関連データ

食事中 コーヒー ダイエット - 日記検索 - DietClub

今日からダイエットするぞ!!記録. 今日から早速、マグネットバイク/30分 ▽200kacal・ローイングマシーン/15分 ▽30kcalの運動開始。 禁酒5日目。酒のみて~。 基礎代謝:1,758kcal 生活強度:2,285kcal ◇朝食(250kcal)ホットコーヒー・ポテト◇昼食(800kcal)御飯・味噌汁・もやし豆腐ちゃんぷる~・壺漬け・アイスクリーム・パン◇夕食(640kcal)御飯・味噌汁・焼き鮭・チキ菜豆腐炒め各食事中にナイシトール4錠服用。 合計摂取カロリー:1,690kcal 削減カロリー:825kcal. URL: /diaries/2011/10/16/766880.html ...

URL
https://dietclub.jp/list/66KYl1Bn