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伊達の牛タン

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食事 ダイエット 指導 - 日記検索 - DietClub

現在、伊達式ダイエットの指導を直接に伊達先生に指導いただきながら、 減量しています。 ... DCをはじめるまえに、指導をしてもらってたんですが、今ほど本気ではなかったし、体調が不安定だったので、お休みしたのです(。>д<) 今夜から食事 .... 今日のお弁当はダイエット食事指導なども行う会社のもので、ごはんはもち麦、おかずもおからや海藻、野菜中心でヘルシーだった(^^) それにしてもいつもの生活ペースと違うので、夜ごはん早めになり、案の定間食が増えてしまった。。 牛タンも食べたし。たまにはいっか〜

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間食 甘酒 ダイエット - 日記検索 - DietClub

今日から伊達式ダイエット&1900Kcal以内☆. 伊達式産後ダイエットを読み、やる気アップ 夜中:ミニシュウマイ8こ、甘酒、栗 朝:バナナ、グリーンスムージー、雑炊、アメ2こ間食:ロイヤルミルクティー 昼:五目いなり寿司1こ、いちごとヨーグルトのスムージー 夜:ビビンバ、おみそ汁、 ... 朝 甘酒昼 セブンのドリア夜 甘酒 牛タン4切れ 生理中なので食欲が無くて助かります。 甘酒は飲む点滴と言われるくらい栄養価が高いらしく、お腹が空いてどうしようもない時に少し飲むと落ち着きますよ。 飲みすぎは駄目ですけどね(・・)

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