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トマトとアボカドのサラダ - カロリー ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

神戸滞在もあっという間に終わり(´;ω;`) 淋しい・・・ 朝 バナナ、野菜ジュース昼 ... 蛤赤だし、海老、マグロ、鰤、海老アボカドの寿司1貫ずつ、卵焼き2つ、シーザーサラダ夜 わ ... かめと豆腐の味噌汁、海老アボカドの寿司2貫明日からはまた ...

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https://dietclub.jp/recipes/2013/10/07/1091.html

頬肉 ダイエット 男 - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

7/5 <朝> ・にんじんケーキ・ヨーグルト <お昼> ・惣菜パン・野菜ジュース <夜> ・鉄火巻き・焼き蛤・ほたて・トマトサラダ・まぐろ頬肉の炒め物 総消費カロリー 1678kcal 活動エネルギー量 511.9kcal 肩回し両肩前後 ×10 後バイバイ ×30 腿上げ足踏み ×50

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https://dietclub.jp/list/3awOII5X