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長崎 ダイエット ジム - 日記検索 - DietClub

長崎ちゃんぽん. 今日の夜ごはんは、長崎ちゃんぽん。 麺は、ダイエットによくない事は分かってるんだけど頂き物なので食べない分けにもね・・・ ばーちゃんが、長崎出身なのでちゃんぽんと皿うどんはきちんと作ってくれます。 どちらも野菜がたくさん入ってるからダイエットに向いてるとは言わないけどまだ、ましだよね .... 朝:ご飯 味噌汁 辛子明太子 ウインナーとじゃがいもの炒め物昼:ご飯 味噌汁 マカロニサラダ とんかつ夜:白菜と豚肉の鍋 厚揚げ豆腐のあんかけ いかの塩辛 ホッキ貝サラダ間食:長崎カステラ2個 ツナパン

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長崎産 ジンジャーシロップ ダイエット - 日記検索 - DietClub

朝:梅干し ごぼう茶日中:ごぼう茶 ジンジャーシロップ昼:野菜ジュース夕方:太白飴1個 ヤクルト夕食:ごはん 味噌汁 キムチ鍋風煮物(肉、白菜、大根) 炒め物(セロリ、油揚げ、卵、豆腐) デザート:チョコ菓子2個 りんご1個 ヤクルト夜:ジンジャーシロップ スクワット50回 やはり、昨夜の飲食が多すぎたようで、朝、お腹がモヤモヤする。 気持ちいい空腹感を感じたい。 寒さも手伝って、布団からパッと出られなかった。 夜は、あまりテンションが高くない状態で勉強をし、集中できずりんごなどを口にした。 しかし、眠くてしかた ...

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長崎 プール ダイエット - 日記検索 - DietClub

オートミールダイエットとレコーディングダイエットを始めたいと思う(>_<) 頑張るよーー! とりあえず、10月に大好きなタキツバのコンサート( ´艸`) それまでに、ちょっとは痩せたい(゚Д゚;) 長崎と福岡行きます! 遠征は友達と食べるのも楽しみだから、ちょっとは ... 気合いが全くはいらん昼→ドトール、カフェオレ夜→したらば、長崎チャンポンと餃子クッキーライバルの皆さんこんな日記ですいません(笑)恥ずかしいです .... 玄米ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、キャベツと人参のコールスロー、鶏肉のみぞれ煮、ダイエットプーアル茶.

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豆腐 ダイエット 注意 - 日記検索 - DietClub

朝 春菊と豆腐のスープ夕 鍋(白菜・豆腐・豚肉・春雨・麺・キムチ) *彼氏さんとごはんはおいしい~。 幸せな時間はダイエット中には要注意。。 URL: /diaries/2012/03/11/1167119.html. 寒い. 寒い。 そのせいか、体調がすぐれません。 注意しなくては。 昨日、雑誌のターザン買いました。 糖質制限ダイエットの特集記事。 だいたい知ってることだったけど、レシピは参考になるものがあった。 昨日の食事朝 長崎ちゃんぽんめん昼 ソイジョイ2 ... 昼ご飯*唐揚げ*アスパラベーコンスパゲティ*肉団子と豆腐、白菜スープ

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