ダイエットクラブ

麺類

ダイエットクラブ内 関連データ

パンや麺より、ごはんを食べよう - ダイエットラボ

vol.156 - パンや麺より、ごはんを食べよう. 要点のまとめ. 粉は消化時間が短いので吸収されやすい; ブドウ糖の吸収が早いと血糖値が上昇してインスリンが多く分泌される; 食物繊維が多い玄米なら血糖値が抑えられる. パンや麺よりごはんを食べよう ...

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https://dietclub.jp/labo/051832156

麺類 カロリー ダイエット - 日記検索 - DietClub

しかも、この1か月は ダイエットお休みしてたようなもんだからダイエット原因とかでもなさそう うーん、早く来て欲しい〜 (>_<) 久々に 高カロリーたまごサンド食べたけど サンドイッチのカロリーには ほんまに毎回びびるわ ( 笑 ) お昼も夜も麺類〜!炭水化物 ( 笑 )

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https://dietclub.jp/list/3G9cl1uU

炭水化物 ダイエット 冷麺 - 日記検索 - DietClub

10日の食事朝)コーヒー昼)ハンバーグごはん(半分)・サラダ・コーヒー夜)冷麺・ドリア・トマト 夕飯は、娘のリクエストでドリア。旦那さんはスーパーで見つけた冷麺が食べたいといい、別に作成。 ところでドリアってさ・・・米をベシャメルソースでコーティングした、 ...

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https://dietclub.jp/list/4EC7unnP

ダイエット 中華麺 - 日記検索 - DietClub

朝食プロテインキュウイ3つご飯少々 昼食中華麺定食中華麺、からあげ、オニギリ 夕食ご飯ホッケ半身レタスとアボカド、ちりめんじゃこのサラダキノコみぞれ汁納豆入りのあげギョウザ3つ 油が残ってたので、久々にあげギョウザ。 ダイエットはどこいった?!

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https://dietclub.jp/list/3oSNosfZ

ダイエット 麺 代用 - 日記検索 - DietClub

1日1回 主食であるご飯 パン 麺類を豆腐に置き換える方法。 http://allabout.co.jp/gm/gc/290816/2/ ---------- 今 米を豆腐にかえて食べてます。 昨日は 豆腐にカレーかけて食べました。 なんとか大丈夫でした。 前にお茶漬けも豆腐で代用してるのを見たのでお昼 ...

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https://dietclub.jp/list/2JLvgE0P

ダイエット 天ぷら 丸亀製麺 - 日記検索 - DietClub

とりあえず、今日のお昼は近所の丸亀製麺のぶっかけうどん&ピーマンの天ぷら 揚げ物はダイエットの敵よね〜‼ でも、うどんには必要よね〜‼ 本当は、かき揚げが良かったけど´д` ; いつもなら、子供が残したうどんを食べてたけど、今日は我慢(´・Д・)」.

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https://dietclub.jp/list/FGdtqId7

豆腐 麺 ダイエット - 日記検索 - DietClub

1日1回 主食であるご飯 パン 麺類を豆腐に置き換える方法。 http://allabout.co.jp/gm/gc/290816/2/ ---------- 今 米を豆腐にかえて食べてます。 昨日は 豆腐にカレーかけて食べました。 なんとか大丈夫でした。 前にお茶漬けも豆腐で代用してるのを見たのでお昼 ...

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https://dietclub.jp/list/7m1VZDSZ

夏は“栄養失調太り”に注意! …生活トレンド研究所の調査 - 5999 ...

更に、「夏の食生活の傾向」について、昨年の夏太った人と、体重が変わっていない/やせた人とに分けて見てみると、「サンドイッチや菓子パンなどパン類を食べることが多い」(差:13.1ポイント)、「そうめんや冷麺など、麺類を食べることが ...

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https://dietclub.jp/news/article/2014/06/23/5999.html

野菜から食べよう - ダイエットラボ

麺類だけの食事の場合には、具を先に食べてから麺を食べるようにする。天ぷらそばの場合には野菜のてんぷら、エビやイカなどのてんぷら、そばの順になる。カレーライスの場合には、サラダのあと具の肉を食べて、最後にカレーとご飯を混ぜて食べる。

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https://dietclub.jp/labo/052348164

ながら食いに注意しよう - ダイエットラボ

食事をすると満腹感が得られるのは脳にある満腹中枢が働くから。満腹中枢はブドウ糖の量に反応するので、ブドウ糖が多く含まれる糖質(ご飯、麺類、パンなど)を摂ることで満腹感が得やすくなる。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエット ...

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https://dietclub.jp/labo/054555232