ダイエットクラブ

脂肪酸

ダイエットクラブ内 関連データ

不飽和脂肪酸は酸化しやすい - ダイエットラボ

不飽和脂肪酸は種子油や魚類に多く含まれ、常温では液体となっている。植物油は見ることができるものの、料理となった場合にはみることができないので、摂取量がわかりにくい。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々 ...

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https://dietclub.jp/labo/01574877

脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる! - ダイエットラボ

運動をするとブドウ糖が初めに使われ、そのあとに脂肪酸が燃焼するので15分以上の運動をする必要があると言われる。しかし、脂肪酸がエネルギーとして使われていないわけではない。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな ...

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https://dietclub.jp/labo/01531454

不飽和脂肪酸で脂肪の合成を抑制! - ダイエットラボ

青背魚に多く含まれる不飽和脂肪酸のDAH(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は、肝臓での脂肪の合成を抑えて、脂肪細胞に蓄積される中性脂肪(体脂肪)を減らすとともに、血液中の中性脂肪を減らす作用がある。 - 痩せたい、スリムに ...

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https://dietclub.jp/labo/01585080

脂質の代謝の仕組み - ダイエットラボ

食品に含まれる脂質のうち、リン脂質とコレステロールは、そのまま小腸から吸収される。中性脂肪は十二指腸から分泌される胆汁酸によって乳化され、膵臓から分泌される消化酵素(脂肪分解酵素)のリパーゼによって脂肪酸とグリセロールに分解される。

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https://dietclub.jp/labo/01434523

脂肪の吸収を阻害するサプリメントとは? - ダイエットラボ

動物性の水溶性食物繊維は脂肪の結合を大きくして吸収を抑える; 中鎖脂肪酸は脂肪酸の数が少ないために低エネルギー量; 中鎖脂肪酸は体内で分解されやすく、蓄積されにくい. 脂肪の吸収を阻害するサプリのキチンキトサン ...

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https://dietclub.jp/labo/02065795

アメリカで「トランス脂肪酸」を規制する動きが広まる…microdiet.net ...

サニーヘルスは、同社が運営するmicrodiet.netにて、調査レポート「ついにアメリカで規制の方向へ!トランス脂肪酸の危険性」を公開した。

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https://dietclub.jp/news/article/2013/11/18/3315.html

マーガリンより、バターがベター - ダイエットラボ

牛乳は動物性脂肪で、その牛乳から作られたバターに比べると、植物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされ ...

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https://dietclub.jp/labo/053724172

植物油を使いわけよう - ダイエットラボ

油の性質は、油を構成する脂肪酸によって違っていて、動物性脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸と、植物油や魚などに多く含まれる不飽和脂肪酸に大きく分けられる。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します!

URL
https://dietclub.jp/labo/052640170

脂肪の合成を抑制するサプリメントとは? - ダイエットラボ

余った糖質、脂質、たんぱく質は蓄積される脂肪に変化する; 肝臓で中性脂肪に合成されるのを抑えるサプリメントがある; 脂肪酸と中性脂肪の合成を抑えて体脂肪を減らす. 脂肪の合成を促進するサプリの紅麹 ...

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https://dietclub.jp/labo/02070896

“血液温度”の違いによる影響とは? - ダイエットラボ

肉類に多く含まれる飽和脂肪酸は、常温では固形だが、この脂肪酸が血液中で溶けていれば血流が妨げられず、いわゆるサラサラの状態を保てるはず。しかし、実際には血液中では飽和脂肪酸は溶けずに流れていく。 - 痩せたい、スリムになりたい、キレイに ...

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https://dietclub.jp/labo/01575978