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鳥南蛮そば

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蕎麦 ダイエット 一週間 - 日記検索 - DietClub

蕎麦ダイエット♡. 今日、気が向いたから友達と一緒に断食しよーとしたけど、お昼でギブアップw 断食している!ってゆー意識だけでお腹空くw 断食後に暴食してリバウンドする事考えたらやめよーって思った。( ´ ▽ ` )ノ そして蕎麦ダイエットにチェンジ♡ 一日の ...

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自転車通勤 15分 ダイエット - 日記検索 - DietClub

昼:)塩焼そば(インスタント) 夜:)韓国風 ... 朝食:グリーンスムージー昼食:鳥照り丼、コーンスープ夕食:豆腐、鮭、ホッケ、サラダ(トマト、レタス、オカヒジキ)、グリーンスムージー 間食:キット .... 昼*チキン南蛮、ほうれん草のおひたし、もやしのナムル、みそ汁、ご飯

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