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持ち麦ごはん もやしの味噌汁 玉子焼き しらす大根の葉のつけもの 白湯 <昼> 中華料理福 くらげと鶏肉ときゅうりの冷菜、餃子、シュウマイ、春巻き、チンジャオロース エビチリ、卵とコーンのスープ、チャーハン、杏仁豆腐、プーアール茶 <間> ほうじ茶 <夜>

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https://dietclub.jp/list/29U6TNAA