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1534kcal

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... になるので、なるべく1300kcal前後になるよう気をつけていきます。 あとは、一口につき30回以上噛むようにしています。 本日の体重 75.7㎏ 接種カロリー 1534kcal 早速1500オーバー…(´Д` ) 2日前よりダイエット開始したので、日記は3日目からスタートです。

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骨盤矯正 おすすめ ダイエット - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

最低摂取カロリー‥1449kcal 最高摂取カロリー‥1534kcal (85kcal差) 消費カロリー(運動量) 11/3‥143 11/4‥245 11/5‥537 11/6‥212 11/7‥243 11/8‥500 11/9‥363 最高消費カロリー‥537kcal 最低消費カロリー‥143kcal (394kcal差) 消費-摂取

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勉強楽しい☆*゜ お食事決まっているので記録 朝:サラダ=320kcal 間食:大根100g+調味料=38kcal 昼:パン480kcal 間食:大根100g+調味料=38kcal 間食:大根100g+調味料=38kcal 夜:肉じゃが+お味噌汁=620kcal 合計1534kcal 実行プログラム1番3 ...

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昼:サラダ=380kcal 間食:大根100g+調味料=38kcal 間食:大根100g+調味料=38kcal 夜:青椒肉絲+白湯(パイタンスープ)=680kcal 合計1534kcal 実行プログラム2番以外全て引用:ダイエットプログラム http://dietclub.jp/diaries/2014/06/06/2979937.

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