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1570kcal

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1日1000kcalダイエット! - コミュニティ掲示板 - 199857 - カロリー ...

あたしはどちらかというと、運動燃焼派で、好きに食べていたんですが、それだけではやっぱりだめだと実感しました! 朝;カロリーメイト フルーツ2本、飲むヨーグルト 350 昼;コンビニのパスタ、豆乳 650+120 夜;おにぎり2個、抹茶アイス 450 1570 kcal.

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https://dietclub.jp/communities/28593.html

ダイエット 停滞期後 - 日記検索 - DietClub

摂取カロリー…1570kcal(朝450+昼650+夜470) ・消費カロリー…2148kcal ・カロリー差 … 578kcal 水曜日の記録。 相変わらず闇の中です。 停滞期じゃないのに?、緩やかであっても下降線にならないのは、 1年半のダイエットで初めてのことです。 停滞期 ...

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https://dietclub.jp/list/21VAwd0Y

ダイエット 停滞期後 減り方 - 日記検索 - DietClub

摂取カロリー…1570kcal(朝450+昼650+夜470) ・消費カロリー…2148kcal ・カロリー差 … 578kcal 水曜日の記録。 相変わらず闇の中です。 停滞期じゃないのに?、緩やかであっても下降線にならないのは、 1年半のダイエットで初めてのことです。 停滞期 ...

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https://dietclub.jp/list/3dhWwN1L

ダイエット 牛丼ライト - 日記検索 - DietClub

(385) 食後 66.3kg 昼牛丼ライト 280kcal サラダ45kcal 味噌汁25kcal 一口チョコ 50kcal (400) 夜なべ 400kcal ダイエットコーラ0kcal おでん大根x2 40kcal サラダ60kcal みそ出汁 50kcal (550) 66.5kg 運動 コーンフレークミルク 200kcal 基礎代謝 1570kcal.

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https://dietclub.jp/list/1nZlJi4B

ダイエット 無料アプリ - 日記検索 - DietClub

<カロリー> ・摂取カロリー…1570kcal(朝450+昼520+夜600) ・消費カロリー…2396kcal ・カロリー差 … 826kcal 火曜日の記録。 今日はちょこまか歩いたせいか、 帰り駅に着いた時点で12000歩超えていたのでバスで帰りました。 帰宅後、3日ぶりに筋トレ。

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https://dietclub.jp/list/3lsOUwpT

ダイエット 基礎代謝以上 - 日記検索 - DietClub

消費‥1220+350=1570kcal 摂取‥1265kcal 1570-1265=305kcal 消費が305kcal上回る ◎特別プログラムチェックリスト◎ •摂取カロリーが基礎代謝以上[◯] •間食は100kcal以内[×] •夕食はスープとホットヨーグルト[◯] •レッグマジックと運動[◯]

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https://dietclub.jp/list/6OwCx6JR