ダイエットクラブ

1572kcal

ダイエットクラブ内 関連データ

腹筋 ダイエット 内臓脂肪 - 日記検索 - DietClub

体重:67.2kg→66.0㎏ 体脂肪率:24.0→24.5% 内臓脂肪レベル:9(標準)→9(標準) 骨格筋率:34.9%→34.2% (標準) 基礎代謝:1572kcal→1547kcal 体年齢:40歳(+3歳)→ 40歳(+3歳) 腹筋ローラー70回。朝のみ。 URL: /diaries/2015/12/21/3976925.

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ダイエット 増量期 減量期 - 日記検索 - DietClub

食事 1572kcal 今回から、減量期でも1900kcalを下回らないようにしようと思ったのだけど、初日から失敗。ってか、昼寝をしてたら夕方になって昼飯を食べなかったというのが原因。まぁでも仕方ない。 □第5期の目標約2ヶ月で2.5kg減らし、60kgジャストにする ...

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https://dietclub.jp/list/5U6aqUfB