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雷おこし 黒糖

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高野豆腐 ダイエット レシピ - 日記検索 - DietClub

... 豚ひき肉・生姜) 小松菜と桜えびの炒め物・こんにゃくの白和え(昨日の残り) 白菜キムチ(白菜・キムチの素) スープ(セロリ・白菜・長葱・グリンピース) みかん昼食 セサミブレッドローストビーフサンド(トマトサンド・チーズサンド) 豆乳間食 雷おこし(抹茶・黒糖)

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足ツボ ダイエット 効果 - 日記検索 - DietClub

お土産の雷おこし、1.5センチ四方、10個くらい 〔推定280 ㌍〕 〔トータル推定1400 ㌍〕 ……………………………… <ダイエットらしい事> *TVラジオ体操(10分) *∥WC∥◎ *晩酌無し *歯磨きしながら足ツボ踏み踏み *9700歩(打ち合わせ/) *ストレッチ <夜の測定>

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