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1605kcal

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朝 フルグラ+豆乳昼 みそ汁 キムチご飯 フルーツ豆乳+青汁 和菓子夜 みそ汁(大根 人参 昆布 豆腐 蒲鉾)+しらたき☆ ㊡ お通じ2 天気 晴れ〇↓→しらたき少し食べ過ぎてしまって 腹痛。 総消費量 1605kcal 活動量 337kcal 歩数 920歩歩行距離 0.6km

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https://dietclub.jp/list/2P2ltRLf

ダイエット たんぱく質 摂取量 - 日記検索 - DietClub

今日はきちんとカロリーを摂ろうと思ってたのですが、昼食を終えた時点の摂取カロリーは僅か681kcal。「これはまずい。揚げ物とか食べよう!」と思ってチキンカツとヒレカツを食ってウイスキーを飲んだら、それだけで1605kcal!!! 揚げ物とアルコール怖え…

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https://dietclub.jp/list/ZompMPku

芸能人 ダイエット その後 - 日記検索 - DietClub

朝 フルグラ+豆乳昼 みそ汁 キムチご飯 フルーツ豆乳+青汁 和菓子夜 みそ汁(大根 人参 昆布 豆腐 蒲鉾)+しらたき☆ ㊡ お通じ2 天気 晴れ〇↓→しらたき少し食べ過ぎてしまって 腹痛。 総消費量 1605kcal 活動量 337kcal 歩数 920歩歩行距離 0.6km

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芸能人 ダイエット ウォーキング - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

朝 フルグラ+豆乳昼 みそ汁 キムチご飯 フルーツ豆乳+青汁 和菓子夜 みそ汁(大根 人参 昆布 豆腐 蒲鉾)+しらたき☆ ㊡ お通じ2 天気 晴れ〇↓→しらたき少し食べ過ぎてしまって 腹痛。 総消費量 1605kcal 活動量 337kcal 歩数 920歩歩行距離 0.6km

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野菜スープ ダイエット たんぱく質 - 日記検索 - DietClub

と思ってチキンカツとヒレカツを食ってウイスキーを飲んだら、それだけで1605kcal!!! 揚げ物とアルコール怖え…。まあ前日が断食なんで問題ないでしょう。 昔ダイエットに成功したとは言え、天狗になっちゃダメですね。日々勉強です ダイエットの目的は健康 ...

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