ダイエットクラブ

1620kcal

ダイエットクラブ内 関連データ

食事 ダイエット 短期間 - 日記検索 - DietClub

54×25~30=1350~1620kcal ということなので、1350kcal以下であれば痩せるということです。 今回、私は短期間集中なので500kcalにおさえて食事を工夫しながらがんばります。 本当はもう少しカロリー摂取したほうが健康的ですが…(T^T) 明日はまず、朝6 ...

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https://dietclub.jp/list/zZ8Ht1ay

鶏肉 パスタ ダイエット - 日記検索 - DietClub

(お昼食べたパスタを家で再現!) ……………………………………………………………700 レタスと鶏肉のサラダ…………………………200 合計……1620kcal ダイエットしてない カロリーですね(^o^) □ 明日、師匠の家を訪問するので伊勢丹で お使い物を ...

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https://dietclub.jp/list/3NrBFS3w

ダイエット パスタ ソース - 日記検索 - DietClub

夜エビとアボカドのバジルソースパスタ (お昼食べたパスタを家で再現!) ……………………………………………………………700 レタスと鶏肉のサラダ…………………………200 合計……1620kcal ダイエットしてない カロリーですね(^o^) □ 明日、師匠の ...

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https://dietclub.jp/list/2VU97bE1

ダイエット 計算 期間 - 日記検索 - DietClub

54×25~30=1350~1620kcal ということなので、1350kcal以下であれば痩せるということです。 今回、私は短期間集中なので500kcalにおさえて食事を工夫しながらがんばります。 本当はもう少しカロリー摂取したほうが健康的ですが…(T^T) 明日はまず、朝6 ...

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https://dietclub.jp/list/6JC9Lhi7

足 振り ダイエット - 日記検索 - DietClub

体重:71.5kg→71.5㎏ 体脂肪率:26.8%→26.1% 内臓脂肪レベル:11(やや高い) 骨格筋率:32.6%→33.3% (標準) 基礎代謝:1620kcal→1627kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 44歳(+7歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/36Cez89I

腹筋 ローラー ダイエット - 日記検索 - DietClub

骨格筋率:33.2%→32.6% (標準) 基礎代謝:1635kcal→1620kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。 夜の運動跳躍素振り100回。素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/10haJAC9

ダイエット 腹筋ローラー - 日記検索 - DietClub

骨格筋率:33.2%→32.6% (標準) 基礎代謝:1635kcal→1620kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。 夜の運動跳躍素振り100回。素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/4aQ5bYYV

35歳 産後 ダイエット - 日記検索 - DietClub

体重:72.1kg→71.5㎏ 体脂肪率:26.2%→26.8% 内臓脂肪レベル:11(やや高い) 骨格筋率:33.2%→32.6% (標準) 基礎代謝:1635kcal→1620kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/43Ra8awu

35歳 ダイエット 食事 - 日記検索 - DietClub

体重:72.1kg→71.5㎏ 体脂肪率:26.2%→26.8% 内臓脂肪レベル:11(やや高い) 骨格筋率:33.2%→32.6% (標準) 基礎代謝:1635kcal→1620kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/7KyO6deN

35歳 ダイエット 運動 - 日記検索 - DietClub

体重:72.1kg→71.5㎏ 体脂肪率:26.2%→26.8% 内臓脂肪レベル:11(やや高い) 骨格筋率:33.2%→32.6% (標準) 基礎代謝:1635kcal→1620kcal 体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳) いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。 跳躍素振り100回。

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https://dietclub.jp/list/3MemNYev