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ストレッチダイエット - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ストレッチダイエット - ストレッチによって筋肉に刺激を与え、基礎代謝をアップさせるダイエット方法。運動の前に行うストレッチは筋肉をほぐして運動の効果を高め、運動の後に行うストレッチは運動によって蓄積された疲労物質を取り除いてくれる効果があると ...

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https://dietclub.jp/methods/715.html