ダイエットクラブ

1670kcal

ダイエットクラブ内 関連データ

高田馬場 ジム ダイエット - 日記検索 - DietClub

ウォーキング(1㎞以上) …15分・歩数合計 …10516歩・NARLボディデザイン …× ・ダンベル …ラタラルレイズ10回×3セット、ダンベルベンチプレス10×3セット、ワンハンドローイング右10回×3セット、左10回×3セット・プッシュアップバー …10回×3セット・腹筋(シックスパック) …オルタネイトヒールタッチ10回×2セット、クロスオーバーコンボ10回×2セット、クランチ10回×2セット、 リバースカール10回×2セット、シットアップ10回×2セット <カロリー> ・摂取カロリー…1670kcal(朝0+昼880+夜790) ・消費カロリー…2320kcal

URL
https://dietclub.jp/list/7Wy3qnFc

高田一也 ダイエット - 日記検索 - DietClub

ウォーキング(1㎞以上) …15分・歩数合計 …10516歩・NARLボディデザイン …× ・ダンベル …ラタラルレイズ10回×3セット、ダンベルベンチプレス10×3セット、ワンハンドローイング右10回×3セット、左10回×3セット・プッシュアップバー …10回×3セット・腹筋(シックスパック) …オルタネイトヒールタッチ10回×2セット、クロスオーバーコンボ10回×2セット、クランチ10回×2セット、 リバースカール10回×2セット、シットアップ10回×2セット <カロリー> ・摂取カロリー…1670kcal(朝0+昼880+夜790) ・消費カロリー…2320kcal

URL
https://dietclub.jp/list/25eQIsZm