ダイエットクラブ

醤油 大さじ1杯

ダイエットクラブ内 関連データ

ピリ辛ころころ大根とこんにゃく - カロリー ダイエットレシピ

簡単に出来て、ダイエット食の味気なさが、有りません。 材料. 大根 適量 こんにゃく一丁 ゴマ油少し 醤油大さじ1杯 砂糖大さじ1と半分 だしの素少し おかか小袋1 一味唐辛子 少々. 1. こんにゃくは両面、網目に切れ目を入れます。包丁で軽く ...

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https://dietclub.jp/recipes/2015/02/11/1213.html

貝のコチジャン和え - カロリー ダイエットレシピ

つぶ貝、ばい貝など煮たもの 10個から20個ラディッシュ 7個ほどタマネギ(皮の着いた状態で頭とお尻を切って一日おいていくと臭いが大分消えます) 1個 ... 味付けコチジャン 大さじ1、5杯酢 大さじ3杯砂糖 大さじ1杯醤油 小さじ2杯塩 少々 ...

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https://dietclub.jp/recipes/2011/12/18/358.html

具だくさんひじきの炒め煮 - カロリー ダイエットレシピ

人参(大) 半分ジャガ芋(中) 1個クレソン 3~4本↑お好きな葉野菜で代用可☆小松菜や大根の葉等、辛みの効いたものがお ... 醤油 大さじ1と1/2 ... 4. クレソンを入れ、黒糖、醤油、酒の順に回し入れ、中火にして汁気が無くなるまで煮る。 ... 盛り(やっぱり肉は売り切れ気味(笑)) 梅干し1粒オレンジジュース1杯完全に昨日の残り物です .

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https://dietclub.jp/recipes/2012/12/05/664.html

鶏胸肉のさっぱり煮 もやし添え 1人分17... - カロリー ダイエットレシピ

塩麹で下処理した鶏胸肉はしっとりやわらか^^ 酢でさっぱりと煮てみました! もやしと一緒に食べるとおいしいです^^ 注※材料は2人分です. 材料. 2人分鶏胸肉(皮なし) 300g(小1枚) 塩麹 大さじ1 水 80cc 酢 150cc 醤油 大さじ3 めんつゆ(2倍 ...

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https://dietclub.jp/recipes/2015/05/18/1237.html

ノンオイルドレッシングに「生姜づくし」と「大根おろし」を追加…キユーピー ...

カロリーは大さじ約1杯(15g)あたり4kcal。 「大根おろし」は、大根おろしにたまり醤油を合わせ、かつおと昆布のうまみを利かせた。香りのアクセントとして柑橘と青じそ、山椒を加え、さわやかな後味に仕上げている。きのこやナス、 豚肉、厚揚げ ...

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https://dietclub.jp/news/article/2013/07/12/2290.html

【高菜チャーハン / 20121109】 - カロリー ダイエットレシピ

高菜 / 大さじ2~3) (キャノーラ油 / 適) ◇ご飯 (☆ご飯 / 食べる分) (☆卵 / 1個) (☆シマヤ だしの素粉末 / 少々) [☆]の材料全てを 混ぜ卵ご飯にします。 ◇炒め② (☆混ぜ卵ご飯) (シマヤ だしの素粉末 / 適) (塩コショウ / 少々) (薄口醤油 ...

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https://dietclub.jp/recipes/2012/11/09/630.html

ダイエット ゆで卵 寝る前 - 日記検索 - DietClub

朝・バナナ 1本 ☆昼・牛丼・ゴマ豆腐 ☆間食・もみじまんじゅう・うまい棒 1本 ☆夜・アボカド 1個・ゆで卵 1個・水菜 一袋 ☆運動・腹筋 ... オートミール+牛乳(大)1杯種ミックス大さじ1 ブドウ5粒 .... 蒸し玉ねぎ+醤油小さじ1+七味少々緑茶1杯→油不使用(*´ω`)

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https://dietclub.jp/list/1lORyOXT

薄力粉 お菓子 ダイエット - 日記検索 - DietClub

白菜とかつお節のサラダ(白菜、かつお節、わかめ、ポン酢醤油) ... キャベツの胡麻和え(キャベツ、黒すりごま、ポン酢醤油) ..... じゃがいも0.75個 / 片栗粉(大さじ1杯9g)(コープ)2杯 / 薄力粉(大さじ)1.2杯 / パルメザンチーズ(粉チーズ)0.4杯 / 白砂糖(小さじ)1.5 ...

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https://dietclub.jp/list/3gVn16Xh

ピーマンの肉詰め(豆腐入り) - カロリー ダイエットレシピ

カロリーは1人分270kcalくらいかなと思います。 - 痩せたい、スリムに ... 大さじ1杯片栗粉…小さじ1杯サラダ油 ... 割と味がしっかり付いたので、私はそのまま食べましたが、お好みで醤油やケチャップをかけてもいいかもです。 和風味にしたかっ ...

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https://dietclub.jp/recipes/2011/10/05/297.html

酢 ダイエット 穀物酢 - 日記検索 - DietClub

ジョア ストロベリー(1本125ml)(ヤクルト) 1本 75kcal トマト 1個 28kcal 温泉卵 1個 76kcal しらす25g 1人前 28kcal ご飯(白米) 1杯 302kcal 減塩しょうゆ 1杯 4kcal 夕872kcal マヨネーズ・カロリーハーフ(大さじ) 1杯 40kcal 濃い口しょうゆ 0.2杯 3kcal 穀物酢( ...

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https://dietclub.jp/list/5Rj2JPZv