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1960kcal

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<カロリー> ・摂取カロリー…1960kcal(朝460+昼360+夜1140) ・消費カロリー…2371kcal ・カロリー差 … 411kcal 火曜日の記録。 今日の飲み会も中止になりました。 土用丑の日。 ということで、この前の土曜日にうなぎ食ったのに、 また食っちまいました。

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https://dietclub.jp/list/32LJhuPQ

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ロングブレス …6分(2分×3セット) ・夕 食 …かに玉あんかけ、肉じゃが、キャベツ炒め、きゅうりクラゲ、筍、団子、缶ビール2本、緑茶割2杯(8時) <カロリー> ・摂取カロリー…1960kcal(朝500+昼700+夜760) ・消費カロリー…2317kcal ・カロリー差 … 357kcal

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https://dietclub.jp/list/QwVqbZo3

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ロングブレス …6分(2分×3セット) ・夕 食 …かに玉あんかけ、肉じゃが、キャベツ炒め、きゅうりクラゲ、筍、団子、缶ビール2本、緑茶割2杯(8時) <カロリー> ・摂取カロリー…1960kcal(朝500+昼700+夜760) ・消費カロリー…2317kcal ・カロリー差 … 357kcal

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ロングブレス …6分(2分×3セット) ・夕 食 …かに玉あんかけ、肉じゃが、キャベツ炒め、きゅうりクラゲ、筍、団子、缶ビール2本、緑茶割2杯(8時) <カロリー> ・摂取カロリー…1960kcal(朝500+昼700+夜760) ・消費カロリー…2317kcal ・カロリー差 … 357kcal

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