ダイエットクラブ

2040kcal

ダイエットクラブ内 関連データ

ダイエット 40kg - 日記検索 - DietClub

4/10(日) 仕事/ジム19時まで【ダイエット】 ※1200kcalまで。 朝62.4kg寝る前.kg 2040kcal 朝ごはん520kcal ・柿ピー520kcal 昼ごはん1520kcal ・サラダ40kcal ・粕汁80kcal ・玄米1000kcal ・鶏肉400kcal. URL: /diaries/2016/04/10/4136372.html ...

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https://dietclub.jp/list/4L0zRsOi

ダイエット 20kg - 日記検索 - DietClub

4/10(日) 仕事/ジム19時まで【ダイエット】 ※1200kcalまで。 朝62.4kg寝る前.kg 2040kcal 朝ごはん520kcal ・柿ピー520kcal 昼ごはん1520kcal ・サラダ40kcal ・粕汁80kcal ・玄米1000kcal ・鶏肉400kcal. URL: /diaries/2016/04/10/4136372.html ...

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https://dietclub.jp/list/UIfPlZ5m

ダイエット 20kg 運動 - 日記検索 - DietClub

4/10(日) 仕事/ジム19時まで【ダイエット】 ※1200kcalまで。 朝62.4kg寝る前.kg 2040kcal 朝ごはん520kcal ・柿ピー520kcal 昼ごはん1520kcal ・サラダ40kcal ・粕汁80kcal ・玄米1000kcal ・鶏肉400kcal. URL: /diaries/2016/04/10/4136372.html ...

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https://dietclub.jp/list/2OpAwSRu

ダイエット 道具 - 日記検索 - DietClub

摂取カロリー…2040kcal(朝410+昼430+夜1200) ・消費カロリー…2499kcal ・カロリー差 … 459kcal 日曜日の記録。 久しぶりの完全フリーの休日でした。 なんの用事も入っていない休日なんてほんと久しぶりです。 というわけで、たっぷり歩いてきました。

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https://dietclub.jp/list/33N0rD8x

ダイエット ジム 池袋 - 日記検索 - DietClub

摂取カロリー…2040kcal(朝200+昼600+夜1240) ・消費カロリー…2311kcal ・カロリー差 … 271kcal 水曜日の記録。 台風です。 朝から雨で、突然強くなったり弱くなったり台風特有の変な天気。 そんな時に池袋の技術センターで朝から会議。(・_・;) 池袋と ...

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https://dietclub.jp/list/7mD20eH9

足 交差 ダイエット - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

ウォーキング(1㎞以上) …75分・歩数合計(終日計) …11968歩・スレンダートーン …60分・ダンベル …休み・プッシュアップバー …休み・腹筋(シックスパック) …休み・体幹メニュー …休み <カロリー> ・摂取カロリー…2040kcal(朝400+昼590+夜1050)

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https://dietclub.jp/list/64gsqDnN

筋トレを実践中の日記 - ダイエットクラブ

のしけのあさんが日記に「1979日目」を追加しました。 1979日目の朝昨日の摂取カロリー:2040kcal/25.5squat:40×4 crunch:ー twt crunch:ー pushup: ー cross raise:ーstep-up:ー ダンベ... 175cm 62.5kg(-7.3kg) 16.6% 05月06日 05:35 ...

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https://dietclub.jp/diaries/?methodId=23240