ダイエットクラブ

2190kcal

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茹でキャベツ ダイエット 効果 - 日記検索 - DietClub

61.4kg. 4/23(土) 腰痛【ダイエット】 ※1200kcalまで。 朝61.4kg寝る前.kg 2190kcal 朝ごはん540kcal ・アボカドおろしポン酢200kcal ・茹でキャベツ40kcal ・糖質ゼロ麺パスタ風300kcal 昼ごはん1650kcal ・お弁当850kcal ・パン800kcal… URL: /diaries/2016/04/23/4173779.html ...

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親子丼 カロリー ダイエット - 日記検索 - DietClub

今日はアカン…。 ダイエット394日目。-27.7㎏。前日比±0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング …20分(計6420歩) ・NARLボディデザイン …× ・ロングブレス…6分・夕 食 …生ハム2枚、親子丼の具、冷奴、ナポリタンそれぞれ少々(8時) <カロリー> ・摂取カロリー…1340kcal(朝500+昼540+夜300) ・消費カロリー…2190kcal ・カロリー差 … 850kcal 今日は仕事で最大級のトラブル発生。 なんとか気力で最低限のメニューのみでこの日記書いてます。 今日はアカン…。 明日からどうするか…

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