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2888kcal

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豆腐 きゅうり ダイエット - 日記検索 - DietClub

そこにきゅうりを入れて軽く混ぜ完全に冷ます。この作業を4回繰り返す④4回繰り返したらきゅうりを出したつけ汁に生姜を入れ沸騰させ火を止め塩昆布、かつおぶしを入れきゅうりを入れて完全に冷めたら完成! ジップロックに入れて冷凍も出来ます 簡単なので是非作ってみてください きゅうりがたくさんあるときは2倍3倍と作ってください(笑) 【歩数】 6681歩 【消費カロリー(目標達成度)】 2888kcal(109.2%) 【朝】 おにぎり唐揚げ卵焼きウインナーきゅうちゃんもどきダノンデンシアむヨーグルト47kcal 【昼】 ご飯麻婆豆腐酢の物ミニトマト

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