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30日チャレンジ 3日目 (๑•̀ㅂ•́)و✧ ・クォータースクワット ・足上げっぽい腰の筋トレ各 15回x4 (60回) ---------------------------------------------------------------- 活動量計(翌日入力) 歩数 5110歩総消費エネルギー量 2890kcal 脂肪燃焼量 33.8g 活動時間 368分距離 ...

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