ダイエットクラブ

鉄板ナポリタン

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豆乳スープ ダイエット 効果 - 日記検索 - DietClub

休み~o(*゚∀゚*)o. 昨日の食事 朝豆乳バナナジュースおにぎり1個 キムチ豆乳スープ 昼パスタ惣菜いろいろ(バイキング ) 夜たけのこの煮物 キムチ豆乳スープ 山芋鉄板 オクラの胡麻あえ ゆっくりマイペースで体に負担がないようにダイエットをする事にしました 頑張るョォ. URL: /diaries/2011/05/14/335183.html .... ナポリタンチーズ入りマッシュポテトブロッコリーサラダ鷄団子の豆乳スープツナ大根りんご おやつ ほうれん草のケーキ 夜 チンゲン菜炒めの鶏肉グリル焼きサラダみそ汁ごはんベッタラ漬けのり 【運動】 体育館にて1時間 ...

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豆腐グラタン ダイエット - 日記検索 - DietClub

カニ&里芋の豆腐グラタン 念願の生理きたー ゼロチョコってダイエッターの鉄板おやつかと思ってました(;´д`) ちなみに糖類ゼロだからゼロチョコらしいけど、成分表見 .... 納豆卵かけご飯トースト(バター、さくらんぼジャム) 昼 ナポリタン 夜 なし 夜中 豆腐グラタン 間食 パウンドケーキ2切れシーフードヌードルふた口トンカツ1切れ海老の揚げ煎餅たくさんカフェオレ 運動寝ながら足上げ、背筋など。 ダイエットクラブ初日。 食べた物を書き出してみると、食べ過ぎていて衝撃。 いかに食べているか知ることができたので良しとし ...

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