ダイエットクラブ

カステラ饅頭

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豆乳 カフェオレ ダイエット - 日記検索 - DietClub

11月9日. 早く52㌔台になりたいよ~~ さて、なんと今日からまた長女が帰省しますww はぁ、ダイエットも大変だ、こりゃ~~ 【お食事】 朝:豆乳 マーボー茄子丼 ウインナー カフェオレ 間食:カフェオレ 昼:ごはん マーボー茄子 ウインナー 卵焼き 間食:カフェオレ エクレア コーンポタージュスナック 夜:チキンカツ ビール カステラ 【その他】 おやつ暴走してるよね~~ww. URL: /diaries/2011/11/09/825050.html ...

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鶏肉 納豆 ダイエット - 日記検索 - DietClub

お饅頭(半分) ・牛乳・パン・こんにゃく鶏肉 18:00 ・納豆玉子ご飯・こんにゃく鶏肉 20:00 ・キャベツ・お肉 寝てる以外食ってる…… いま、でるでるダイエット茶飲んでる……友達が不味いからってくれた(笑) なんか! お通じが!いいみたい! これのせいなのかは不明(; ... 朝食 カステラ チキンナゲット×3 ・昼食 お弁当 ├ ご飯 ├ ミートボール ├ 天ぷら? └ コーンコロッケ ・夕食 韮雑炊 鶏肉と玉ねぎ炒め 納豆 運動は体育があったので程々! 部活も体力使うので… 三日目にして3㎏減!!! 間食抜きダイエットの効果って ...

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黒糖 コーヒー ダイエット - 日記検索 - DietClub

今日の食事朝 寒天ゼリー昼 200カロリーほどのチーズ、きな粉豆乳、コーヒー夕飯前に間食 寒天ゼリー、小さな饅頭夜 ご飯とおからの焼き飯、大根煮物、苺6個、チョコ棒4本、黒糖湯運動 散歩2時間 ダイエットがなかなか起動に乗ら ... 夕)具沢山野菜スープ ごま昆布 さつま芋ヨーグルト間食)コーヒー(黒糖)×2 セロリのマヨドレ 煮干し 中華スープ ミニカステラ3個 ふかし芋 黒糖1個 ハイボール 大辛口柿の種少々 柿の種の小袋のピーナッツ分 「シスコ たっぷり繊維」「カルビー トッピングチョコ」 運動) ジョギング 6km+α 40 ...

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風呂上り アイス ダイエット - 日記検索 - DietClub

のんびり. 結局、子供の試合応援に行かず、家でのんびりしてしまいました(´ε`;) 勝ってくれたので、よかった♡ 朝 食パン ジャーマンポテト ゆで卵 すいか 昼 冷やし中華 もみじ饅頭 間食 もみじ饅頭 アイス 生クリームとプリンで作るアイスを作ってみました。オレオも入れて、クッキーチョコアイスみたいになった(*´艸`*)すごく簡単でいいかも。 ダイエット的には、ダメだよね…(´ε`;) 夜 玄米 味噌汁 ヒレカツ いんげん天ぷら ちくわ天ぷら 肉じゃが 豆 すいか 揚げ物ばかりで、これまたダメな食事内容…。 運動 スクワット30回

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豆腐 ダイエット 夕ご飯 - 日記検索 - DietClub

朝ご飯9:00=カステラ・さつま揚げ 昼ご飯13:30=トマトチーズスープ・ゼリー 夕ご飯19:00=モツ煮・トマト・イカ人参・ ... L:焼鮭おにぎり(205kcal)&舞茸おこわのおにぎり(208kcal) D:豆腐&八宝菜&もやしのスープ間食:カステラ巻き 夕ご飯は豆腐で置き換え☆ ... トースト 2枚、納豆、ストロベリーヨーグルト、豚丼残り、中華春雨サラダ、ホッケ塩焼き、トマト 《昼ご飯》13時半ちらし寿司、トマト、味噌汁、メンチカツ、高野豆腐とえんどう豆の煮物、牛乳、チョコ、梅餅 3個、クッキー、ミカン、ゴーフレット 2枚、小さい饅頭 4個

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野菜ジュース フルーツ ダイエット - 日記検索 - DietClub

朝 キウイフルーツ、ヨーグルト、カステラ、野菜ジュース昼 うどん、ちくわ、ナス天ぷら夜 マグロ丼ステーキ 夜は付き合いで、久しぶりにゴルフ練習。ダイエットには繋がらないと思ってたけど、一時間打っただけでけっこう汗かけました。 夜は練習場でみんなでごはん。 .... 明日からダイエット! レコーディング毎日頑張ります\(^o^)/ 朝卵焼きグレープフルーツ 昼お弁当 間食芋けんぴ4本グミ6個チョコ2個 晩なし1/2 リンゴ1個炊き込みご飯肉炒めとオムレツもみじ饅頭野菜ジュース 学校から帰ってきて馬鹿 ...

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豆乳 ヨーグルト キウイ ダイエット - 日記検索 - DietClub

維持。 朝体重 46.80 夜体重 47.25 朝食シナモンルイボス豆乳、シリアルいちごグレフルキウイヨーグルト蜂蜜がけ昼食根菜カレー、麦豆ご飯、飲むヨーグルト夕食間食黒飴3、ダイエットビスケット半袋、ぐーぴたっクッキー1、干しいも1、小饅頭 生理前で肌荒れも出てきたな 体が重い. URL: /diaries/2012/03/16/1176081.html ... 朝 ヨーグルト、キウイ半分、野菜ジュース、調整豆乳 昼もち1個、食パン1枚 夜ご飯、白菜スープ、キャベツ、ささみフライ、ほうれん草 間食無印 おからと豆乳の鈴カステラ 半袋 なんだかんだで、 ...

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豆乳 ショコラ ダイエット - 日記検索 - DietClub

ダイエット18日目. やばすぎる。。。 昨日、めっちゃ食べて、すぐに寝てしまった。。。 とりあえず、走ってこよヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 5.5㎞走ってきた。 尋常じゃない汗!湿度高かったし余計でた。 運動ランニング5.5㎞ 骨盤スクワット 朝食パン8枚切り1枚(さつまいもジャム) ベビーカステラ4個ショコラ豆乳オレ野菜スープ(コチュジャン入り). URL: /diaries/2011/07/09/502547.html ...

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落花生 カロリー ダイエット - 日記検索 - DietClub

体温:36.88℃ 総摂取カロリー:1660kcal 排便: 無 運動: 無 間食: カルピスダイエット36kcal ミルクティハーフ&ハーフ14kcal クリーム玄米ブランオレンジ177kcal 通の枝豆61kcal しあわせのいちごパイ189kcal 落花生饅頭106kcal ビスコ小麦胚芽42kcal 甘栗45kcal ガトーフェスタハラダラスク110kcal 目標: 卵、肉 、チーズ → ○ フルーツ→ × ヨーグルトorカルピス→ ... おやつ ドライマンゴー 珈琲 鈴カステラ1個 今日は夜にラーメン餃子というダイエット中は駄目でしょメニューでした 頂き物であまり日持ちしないので仕方 ...

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豆腐 ご飯 混ぜる ダイエット - 日記検索 - DietClub

(サンクス)抹茶カステラ アイスコーヒー 白米に混ぜて炊く雑穀はたくさんあるけど、炊いたご飯に混ぜる雑穀は? .... 夕食〜 ・りんご 1/3 ・葱とワカメのスープ・サラダ(レタス、玉ねぎ、きゅうり、茹で玉子、焼き海苔に塩胡椒してオイル少々、醤油少々を掛けて全部混ぜる) 〜夕食〜 ・りんご 1/3 ・葱とワカメのスープ・ボイルブロッコリー ・ボイルアスパラ ・麻婆豆腐 ご飯 1/2膳 〜寝る前〜 ・ホットヨーグルト100g ・ホット豆乳250ml 〜間食〜 ・お煎餅 3種類 ・一口饅頭 7コ 食べ過ぎてしまった. URL: /diaries/2011/03/08/196376.html ...

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