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ジャージー牛乳キャンディ

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アイスキャンディ3つ - 教えて!Q&A - 37195 - カロリー ダイエットクラブ

ジャージー牛乳ソフト 215kcal ・ホームランバー バニラ 102kcal ・カロリーコントロールアイス チョコ(110ml) 80kcal カロリー全然違う。 僕は体重を落としたいときは1日1500kcalにしてますがそれを超えなければ間食OKにしてます。 買うときにカロリーの低いものを選んで 1日の食事も合わせて全体で摂りすぎなければ大丈夫じゃないかな。 でも、間食としてとるのは1日200kcalが限界ですね。 じゃないと他の食事がめちゃめちゃ減りそう。 2011.06.24 15:46; 紗知 太ると思いますよー。 アイスとかは、めーっちゃ太るんですよ ...

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