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増えている. でも、負けない。 朝 プロティンムース ウォーキング フラフープ左右各50 筋トレ 腕トレ 骨盤ダイエットソファー ポケスリム 足上げ15分 顔ローラー 昼 ジャンバラヤ ポテトサラダ ふわふわスープ メロン 牛乳夕 プロティン 顔ローラー. URL: /diaries/2011/06/30/474056.html ...

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昼クレープ 夜ジャンバラヤ 好きなものを好きように食べた日ww 何だかんだ、二ヶ月目に足を踏み入れているし、また頑張り出さなきゃ目標達成できないなぁ。 明日から気分が乗ってくるといいんだけど…ダイエットはおろか、日常生活のストレスで、なかなか気分が上がらない(´Д` ) いかんなー。気分上がるような事ないかなー。 さっき、ダイエットのテレビ見てたら、エアチャリやもも上げ、私がやってる運動が足痩せに効果的と紹介されてた! 最近サボりがちだったから、再開しよ!! URL: /diaries/2012/09/25/1710583.html ...

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