ダイエットクラブ

ズッキーニとウインナー

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豆腐 そぼろ ダイエット - 日記検索 - DietClub

今度の女子会の服どーしよ まだまだ先だけど悩む 場所は表参道… 久しぶりだぜ ----------------- 今日から8時間ダイエットスターーーート! 8~16時 ----------------- 朝 ズッキーニと豚そぼろのどんぶり400 ウィンナー50 計450 昼 ズッキーニと豚そぼろのどんぶり400 キムチ30 カッテージチーズ30 計460 夜 パセリと鶏の唐揚げ300 サラダ菜10 さけるチーズ80 こんにゃく麺30 計420 間 チアシードココナッツオイル豆腐224 カフェオレ(砂糖なし)200 ホットケーキ150 計574. URL: /diaries/2016/06/06/4220184.html ...

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https://dietclub.jp/list/20gEDtBg

野菜スープ ダイエット スザンヌ - 日記検索 - DietClub

わかめ、たまねぎ、ねぎ、たけのこ (昼) 野菜スープ。。。キャベツ、玉ねぎ、人参、ズッキーニ、しめじ わかめ、ねぎ、しいたけ納豆巻1本 (夜)予定ごはん野菜スープ焼肉。。。とりささみ、糸こんにゃく、しめじところてん. URL: /diaries/2012/05/09/1321478.html .... 10日のことです朝 筍ご飯、ウインナー、筍昼 そば2束 スープ夜 スープ 筍 カステラ 今日から本気のダイエット。とりあえずこの一週間で身体の悪いものを出してしまおう!! ということで、スザンヌちゃんがやってたスープを作って食べました。美味しかった~。

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豆腐 ささみ ダイエット - 日記検索 - DietClub

今日食べたもの朝 10穀米ごはん卵焼き味噌汁佃煮お茶 お昼おかず3品 *ズッキーニとパプリカのエンチラーダ *セロリとささみのマリネ *ブロッコリーとマイカのサラダバケット1枚 夕飯 10穀米ごはんアボカド佃煮煮物 少々ニボシ豆腐のサラダお茶 間食ヒルズダイエットのゼリー 以上 ... 朝ふすまロールパン 半分卵 1個ウインナー 1本コーヒーヨーグルト ブルーベリー 昼小松菜とピーマンと舞茸としめじのソテー唐揚げ豚キムチお味噌汁 夜豆のサラダ豆腐ささみ 1本納豆 間ダイエットビスケット 6枚アーモンド 10粒ベビーチーズ ...

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https://dietclub.jp/list/43hLjXc7

食前 アイス ダイエット - 日記検索 - DietClub

増えた・・・. 昨日は夕食前に40分のウォーキング、炭酸水を飲むを頑張りましたが、0.3kg微増・・・。食べすぎが効いているみたいです。 いくらおいしいものでもほどほどにしないとですね。 続けることもダイエットの一環とおもって頑張ります。 朝 トースト1枚、サラダ、目玉やき、ズッキーニのポタージュ昼 朝が遅かったため食べずアイスコーヒー 微糖2杯. URL: /diaries/2015/06/12/3676048.html ...

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豆乳 ダイエット ネイバー - 日記検索 - DietClub

シークワーサー水カジキマグロのソテー グリルズッキーニ ミニトマトなす味噌汁チーズ 魚肉ソーセージバナナヨーグルト. PM 12:30 豆乳(ココア) 黒飴. PM 19:00 アーモンドプロテイバー. PM 22:00 プロテイン(低脂肪乳) [総括] 便通あり。 泳ぎすぎて体力の限界。眠い。 ... 朝ごはん飲むヨーグルトウインナーおにぎりダイエットティー 昼ご飯チロルチョコ二個グミダイエットティー 夜ご飯梅おにぎりチキンのトマトバジルソース煮うまい棒二本するめ一枚ダイエットティーココナッツファイバー 運動 運動会♪(´ε` ) リレー玉入れ 笑

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階段 降りる ダイエット - 日記検索 - DietClub

昨日筋トレしたので太ももの筋肉痛がやばい。 電車の階段降りるのが困難だ。 明日の仕事にひびかないといいけど。 でも、太ももやせるために、がんばらないとね。 【朝ごはん】 鮭となすとズッキーニ蒸し計 kcal 【昼ごはん】 牛タン2切れ 田楽豆腐 味噌汁 漬物 ごはん5口計 kcal 【夜ご飯】 和食コース計 kcal 【間食】 プロテインバー165 ミックスナッツ計 kcal .... サラダ目玉焼きウインナーひじき白滝と昆布の煮物カクテキご飯100g 〓昼〓 ミラノサンドB コーヒー(ブラック) 〓夜〓 サラダお刺身(マグロ) ひじき白滝と昆布の煮物ご飯 ...

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蒸し生姜 ダイエット 効果 - 日記検索 - DietClub

ウィンナーロールパン 生姜コラーゲンスープ(すりおろし生姜追加) 晩ごはん(18時): 白菜、手羽と豚バラ、春雨のしょうが鍋 しめ、おじや 生姜チャイ・・・6杯 【反省】 生理中で腰が痛いので運動できず。 カルディですりおろし生姜の瓶を買った。普通のチューブの生姜にはコーンスターチとか生姜以外の原材料が入ってるけどこの生姜はそういう割り増し的な原材料は一切なし。原材料は生姜とワインと食塩だけ。辛味もおろしたての生姜っぽくて気に入った。 食欲があったけど変な食欲じゃなくて美味しくたくさん食べた。ジャンク ...

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https://dietclub.jp/list/5tWf9FR4