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セコイヤチョコレート抹茶

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ヤクルト(62) □昼 •トマトソースパスタ(550) □オヤツ •お土産:クッキー(100) □夜(340) •オフィスグリコのおからクッキー(200) •セコイヤチョコ(140) □運動 ・筋トレ ・腹筋:10分 ・ドローイングダイエット10分ぐらい. URL: /diaries/2011/09/05/658744.html .... オヤツ:甘いカフェオレ、抹茶プリン ダイエットじゃないですね、このオヤツ(笑) オフィスワークなんでオヤツ食べるとあっという間に体重が激増します。でも朝の甘いカフェオレは私の元気の素なんで、これだけは欲しいんですよね・・・。 サイズダウンする等の工夫を ...

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酢 レモン ダイエット - 日記検索 - DietClub

朝レモン水チョコ1 水切りヨーグルト(ジャム) パスタサラダ 昼レモン水ダイエットチョコ1 冷奴半分(オニオンドレ) あじの南蛮漬けビーフン 間食フルグラ×2 夜レモン水ダイエットチョコ1 鳥照り焼きキャベツ冷奴(オニオンドレ) 8/3〜8/7まで帰省。 外食多かったけど、その ... slimUPslim(抹茶ラテ) 黒豆 【昼】 slimUPslim(抹茶ラテ) 黒豆 【間食】 シナモンバナナベリー&ハニートースト水厚切りハムカツ半分←ポッカレモンダーぁと レモン水←ミネラルウオータ+ポッカレモン100 ←朝と夜飲むとレモン水diet エビ煎餅1枚 【筋トレ&運動】 夕方~

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豆乳 レモン ダイエット - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

朝レモン水チョコ1 水切りヨーグルト(ジャム) パスタサラダ 昼レモン水ダイエットチョコ1 冷奴半分(オニオンドレ) あじの南蛮漬けビーフン 間食フルグラ×2 夜レモン水ダイエットチョコ1 鳥照り焼きキャベツ冷奴(オニオンドレ) 8/3〜8/7まで帰省。 外食多かったけど、その分他の食事で調整。 かろうじて維持できてるので、次の ... 焼きプリン、セコイヤ1個、炭酸水、あずきキャラメル5粒、飴3粒、ホットレモン 運動 「の」の字×100回足パカ× ... 豆乳と野菜のハードクラッカー・ダイエットプロテイン 抹茶味 [間食] ・レモンスカッシュ

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