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ツナチーズトースト

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朝 杏ジャムトースト、ヨーグルト昼 蒸し鶏、サラダ、赤飯、ポーク二枚夜 ガストのキムチチゲうどん450キロカロリー 昨日はジャズダンスと殺陣 ... 朝ごはんホットサンドinツナチーズスティックパントマト 1個イチゴヨーグルトブラックコーヒー 400カロリー お昼お赤飯 ...

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