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でかい鉄火巻

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鉄火巻き┣かっぱ巻き┣厚焼き玉子┗十六茶 [昼食] ┣たらこおにぎり┣だしわかめおにぎり┗十六茶 [夕食] ┣ ┣ ┣ ┗ [運動] ┗息子が昼寝中にストレッチ ━━ [豆乳ダイエット開始] 生理予定日1週間前になったので、今日から豆乳ダイエット開始しました! .... に悩んでお肉以外は豆腐をごはんがわりにたべました。。 カロリーもだいたいわかるようになりたいわ。(>_<) そして体重の変化は… 68.5kg〜67.6kgなので−0.9kgでした。 あとは豆乳も毎朝飲み続けてます… ごぼう茶が終わってしまったのでかいにいかなきゃな。

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