ダイエットクラブ

ドーナツラスク

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運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう! - ダイエットラボ

ニュース; スポーツ博覧会・東京2015…事前申込プログラム受付スタート · テニス未経験者・初心者のキッズを対象にしたレッスンイベント開催 · カゴメの管理栄養士に学ぶ…トマト盛り沢山のセミナー · 多部未華子、コメディエンヌぶり開花!『あやしい彼女』予告編&主題歌解禁 · 膀胱がん患者を支える冊子…がん患者相談窓口などに配布 · “アナ雪”超え! 『ジュラシック・ワールド』、全世界歴代累計興行収入第6位に. 関連データ; 揚げ芋もち · 613kcal · 桜フレンチ · 金沢スイーツ工房 パウンドケーキ · ドーナツラスク · かりん.

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食事中 お茶 ダイエット - 日記検索 - DietClub

夜:ピザ3枚+どら焼き間:ミニドーナツ、ドライマンゴー、ラスク 間食が多い日の次の日は太る。 これで立証された。 もう間食なんてしない。 部活の前でお腹空いててもしない(ーー;) ところで、私は体質的に便秘気味です。 特にダイエット始めてからがひどくて下剤飲むまで全くでず、 1週間溜め込み溜め込みしてます。 今週は下剤を使わず、自然なお通じを目指してますが、いい加減お腹痛い。 便秘になる理由はおそらく食事中に水分を全く取らないこと。 食事中に限らないのですが… わたし、1日コップ1杯のお茶で生きていける ...

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蜂蜜 ダイエット お菓子 - 日記検索 - DietClub

(朝) カフェオレ (間)スナック菓子 (昼) ご飯卵チーズ大根サラダドーナツハートチップル (夕) きな粉蜂蜜寒天ドーナツ 栄養バランス悪すぎ 今日は停電中ドーナツ作ってしまった=食べるよねぇ あと、ケークサレと紅茶スコーンも作った… ストレス解消が食べることに加えてお菓子作りというダイエットが難しい性分 .... 残っているのが個人的にお返しや通販のおまけでもらったお菓子(蜂蜜ラスク・ドライワッフル・紅茶クッキー)、製菓材料(ヴァローナアラグアニ・チョコチップ3種・ドライフルーツ各種)等。 製菓材料は周期的にお菓子を ...

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鹿児島 水泳 ダイエット - 日記検索 - DietClub

鹿児島旅行最終日。 今夜は実家に帰り、明日の夕方自宅に帰る予定。 そしたらまた私のダイエット生活再開だな~ がんばるっ☆ 朝(8:00):旅館朝食 昼(14:30):ざるそば←父親と外食 間(16:00):焼きドーナツ・さつま揚げ 間(19:00):さつま揚げ・お土産もち一個・ ... お久しぶりです。 旅行続きで更新もダイエットもサボりました。 スキーとスノボは向いてなかった! 鹿児島はよかった!さむかったなあ。 今日からまたがんばるぞと。 昼チャーハン おやつコーヒー、ラスク 夜おでん 炭水化物を減らしますか。 塩麹つくろかおもう。

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食後 豆腐 ダイエット - 日記検索 - DietClub

朝食 小松菜&豆腐味噌汁。 菓子パン1ヶ パンプキンサラダ チーズ。オレンジ昼食 外出のため ドーナツ&カフェオレ夕食 ところてん。 ホッケの味みりん焼き 八宝菜。 ... 【朝】 鍋残り 鮭の麹 ご飯 【昼】 じゃがいもベーコン、ハムカツ 【夜】 ポテトサラダ、 トマト、カニ玉あんかけご飯、湯豆腐 【夜食後】 ダイエットラスク五個 【運動】 犬の散歩30分、腹式呼吸 適当 夜の間食が多い理由の一つに散歩を食後にしてた事など気になったので、食前に散歩をしてみることにします。今日は今の所余り間食は大丈夫かな。 体重変わらず59kg.

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野菜 素揚げ ダイエット - 日記検索 - DietClub

節目の60日が来たというのに…ダイエットメンタルが不調です…_(:3 」∠)_ バナナも切らしてしまって、毎朝なんとなく調子が出ない感じ > < しかし生理が来たと分かった途端に、食欲が増すってどういうこと〜っ?(。ŏ﹏ŏ) ◼ 朝食◼ 麦芽コーヒー豆乳チョコレート 1個 ◼ 昼食◼ コブサラダサーモンクリームのスープパスタ ◼ 夕食◼ キンピラゴボウナスの生姜焼きサラダイベリコ豚のソテー川海老の素揚げキュウリの漬物ドーナツ 1個 ◼ 間食◼ 野菜ジュース頂き物梅干し 3個ラスク 4個明太子のおにぎりじゃがりこ.

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麦芽コーヒー 豆乳 ダイエット - 日記検索 - DietClub

豆乳麦芽コーヒー、ラスク1枚、チョコ1粒 運動…ウォーキング50分 今日は誕生日。。でも、ダイエット中なんでケーキはナシ‼ その代わり⁈キットカットでお祝い ... ご褒美. ダイエット18日目 6月24日(土)記録 朝 ベリーのデニッシュ 明太子とベジタブルパン ピロシキ 昼 なし 間食 ドーナツ 25g 夜 サラダ(キノコ、カニカマ1つ 鶏もも肉のおろし醤油味) 間食 麦芽コーヒー豆乳(100g) ------------------------------------- ダイエット頑張ってるご褒美に朝からパン屋さんに\(^^)/ あれもこれもと欲張った結果カロリー高そうなパンばかり^^;

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酵素水 ダイエット 効果 - 日記検索 - DietClub

ですが、停滞期は覚悟(-.-) 今月の目標まで、-3.4㎏は厳しすぎるぜf^_^; 朝→酵素水昼→今川焼(カスタード味)、ミスタードーナツ(汁そば点心セット+肉まん+ドーナツ) 夜→なし 運動→①ジムでスタジオ30 ... 朝→食パン2分の1いちじくジャムで、野菜炒め少し、酵素水割り1杯△昼→セブンイレブンのボウルサラダ、コロッケ半分、ゼロカロリーゼリー△間食→お麩(小)ラスク6個△夜→しいたけの塩焼き8個、白菜のナムル おやつに食べたお麩ラスク美味しかったー!!作るの簡単だし、子供たちも食べてた(^^) お麩は高タンパク ...

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野菜ポタージュ ダイエット レシピ - 日記検索 - DietClub

朝 蒸しパン、チョコラスク二枚間食 野菜ポタージュ昼夜 写真 ダイエットようのスリッパをかってしまった。 見ての通り泡踊りの人がはくような形状でいろんな意味でかなりキツイが果たしてエクササイズになるのかは不明… .... 朝 野菜ポタージュ、チョコドーナツ、お寿司はまちサーモン、たまご、えび一貫ずつ、ミニ豚まん半分 昼 670カロリーの定食を子供と 夜 湯豆腐しゃぶしゃぶ、ビール 主人と話して私のお小遣いをダイエット出来高制にしてもらうことなになりました。 それぐらいやらないと続かないなって位ダイエット失敗し ...

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踏み台昇降 ダイエット ストレッチ - 日記検索 - DietClub

13:00~パンの耳ラスク 15:20~味噌汁ご飯 ラスク残り 運動 ストレッチ ラジオ体操 踏み台昇降20分 ゆる~い筋トレ4日目 ----------------------------------------------------- 【反省点&感想】 踏み台昇降8日目クリア ちょっと手を抜いてしまった(´・ω・`) 今日は寝坊してしまった~ .... 19:00~ ドーナツ ふぃなんしぇ 運動 踏み台昇降30分 半身浴 ストレッチ ----------------------------------------------------- 【反省点&感想】 踏み台昇降24日目 う~んこの前の76㎏はほんとになかったのかな・・ 78㎏を超えるようなことがない_(:3」∠)_う~ん・・・

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