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【朝ジム】レッスン3回、筋トレ35分、ストレッチ10分 間食 ダイエットクッキー、水素水 昼,夕食 シリアル牛乳、ところてん、水素水、お茶 間食 バニラモカ、飴、お茶 久しぶりのジム‼ 頑張ったよ! やっぱ運動は、大事だね。ただ…お腹が痛くてちょっと辛かったけど。

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