ダイエットクラブ

ハラミ串

ダイエットクラブ内 関連データ

麦焼酎 カロリー ダイエット - 日記検索 - DietClub

Day8. *朝食* なし *昼食* 麦焼酎 水割りご飯2膳もやしとハラミの塩炒めキムチ *夕食* 麦焼酎 水割り海老焼売キムチネバネバ丼(納豆#オクラ#山芋) 4日連続 76.6kgから変わらず…。 やる気なくしそう⊂⌒~⊃。Д。)⊃笑 てか日記読み返してみたんだけど最近ただの食事記録になってる ダイエットしてます。 って人の食事じゃないもんね☹☹ 大好きなおやつ解禁したらリバウンド間違いないから、 それだけでも我慢だ〜꒰• ﹏ •꒱. URL: /diaries/2014/03/10/2802994.html ...

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電気風呂 ダイエット - 日記検索 - DietClub

58カロリーだとダイエット中でも罪悪感すくないよねw 写真2枚目は鍋の残り汁で炊き込みご飯作ったんだけど、 テイカロ仕上げにするためにキノコ類と糸こんにゃくで工夫。 写真3枚目は、今夜訪問した銭湯。設備よくて、電気風呂の威力が強くてかなり気に入りました!! でも自転車で5分ちょっとの距離であまりにも近いから、サイクリングとしての運動にはならない・w・; これからどんどん寒くなるから湯冷めしないってコト考えればイイ場所やなぁ。 ・夕ゴハン?(18時) サンドイッチ用パン2枚 75 生ハム2枚 25 鶏ハラミ2個 30

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足 引き締め ダイエット - 日記検索 - DietClub - ダイエットクラブ

パン(8枚切り1枚、マヨネーズ適量、卵2個、ヨーグルト適量、) 珈琲(砂糖無し、ミルク入り) 昼食 ネギトロおにぎり1個 コーン天串1本 夕食 こんにゃくチャーハン (こんにゃく1袋、玉葱1個、ピーマン2個、ゴマ油適量、塩胡椒少々、ハイミー少々、醤油適量、卵1個) ミニエビフライ3個 インスタントみそ汁1杯 最終測定 体重:91.8㌔㌘ 体脂肪:48.7㌫ 運動 骨盤ダイエット〜 .... ハラミ ・野菜炒め ・きのこ炒め ・ダンファータン ・ご飯 □運動 ・太もも引き締めストレッチ:3セット ・二の腕引き締めエクササイズ:2セット ・腹筋:20回 □お通じ ...

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豚タン ダイエット - 日記検索 - DietClub

前夜祭. 明日は旦那ちゃんの誕生日。 私と同じく、メタボな旦那ちゃん。 できればダイエットを一緒に頑張らないといけないんだけど、 誕生日くらいは、ちょっと贅沢を。 まずは前夜祭ってことで、夜は焼肉パーティーでした。 できるだけヘルシーなお肉を選んだつもりです。 お誕生日過ぎたら、ちょっと涼しくなるから、一緒に頑張ろうね。 【食事】 朝: 塩サバ ごはん 味噌汁 漬物 昼: お弁当(自作) 夜: ビール 焼肉(牛ハラミ、豚タン、鶏ムネ肉、豚肉、エリンギ、ししとう) 漬物. URL: /diaries/2012/08/18/1604889.html ...

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鶏団子スープ ダイエット - 日記検索 - DietClub

28日目. 昨日は晩御飯食べたあと20時すぎに横になったままひと寝入り。 朝起きたら生理でした。 実は前回のダイエットからリバウンドして95㎏あたりで生理来なくなったんだけど、先月から戻ってきた。 体は素直だ。 朝:鮭 トンテキ 鶏団子と豆腐のスープ昼:茹で豚肉とほうれん草 トンテキ 鶏団子と豆腐のスープ プロテイン ヨーグルト夜:炒めナスともやし 鶏ハラミ塩にんにく焼き 刺身サラダ ゆで卵 みそ汁. URL: /diaries/2016/02/02/4033181.html ...

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