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ビート板でばた足

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水泳ダイエット - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

えりりりりり(退会済み) 実践中. 週2で市民プールにいって1.5~2時間くらい泳いでます! クロールと、ビート板でバタ足を繰り返して間に水中ウォーキングをはさんでます(*'▽'*) いままで運動を全然していなかったので体しんどいですが、 運動大嫌いなわたし ...

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