ダイエットクラブ

ブルーベリーマーガリンコッペパン

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野菜 ダイエット クルーズ - 日記検索 - DietClub

朝 納豆ごはん、 クルミ3個、アーモンド10個 昼 ホームベーカリーの手作り食パン5枚切り1枚 ブルーベリージャム(砂糖不使用)ヨーグルト間食 クルミ3個アーモンド10個しいたけのグリル .... マーガリン食パン ベーコンの野菜炒め シリアル ヤクルト ... クリームドーナツ→チーズクルミパン→レモンクリームコッペパン→野菜ジュース(800kcalくらい??)

URL
https://dietclub.jp/list/3I3nnEE7

野菜 蒸し焼き ダイエット - 日記検索 - DietClub

トースト 1/2枚(マーガリン、ジャム) ヨーグルト野菜ジュースミルクティー(ノンシュガー) ... 朝 白い食パン コッペパン 牛乳 バナナ昼 ブルーベリーのダイエット食 ダイエットコーク間食 ヨーグルト夜 白身の蒸し焼き ご飯 味噌汁 サラダ バイトあったせいか、少し減った!!

URL
https://dietclub.jp/list/38gujwod